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TAE BO Professeur/Instructor : Inscription/registration : Horaire/Schedule Date Coût/Cost Langue d’instruction/ Instruction language Note Shannon Stoddard [email protected] / (819) 838-1093 Thursday, 7 - 8 pm Jan 21 – Apr 8 $120 for 12 sessions Jeudi, 19 h à 20 h 21 janv. - 8 avril 120 $ pour 12 séances Bilingual Bilingue The class will be held if there is a sufficient number of participants Le cours se tiendra s’il y a un nombre suffisant d’inscriptions Description : Tae bo combines the kickboxing elements of punches and kicks with aerobics. Total body workout to improve strength, aerobic fitness, flexibility, coordination and balance! Set to upbeat music that will keep you wanting more. You are guaranteed to burn calories, tone muscles and have fun! Appropriate for all fitness levels. Men and women welcome! Each class begins with a warm up and ends with a stretching routine. Le Tae Bo regroupe les coups de poing et de pied du kickboxing avec l’aérobie. Un entrainement complet pour améliorer sa force, sa forme, sa flexibilité, sa coordination et son équilibre. Brûlez des calories et tonifiez vos muscles au son d’une musique rythmée et entrainante. Pour tous les niveaux de condition physique. Bienvenue aux hommes et aux femmes. Les séances débutent avec des exercices de réchauffement et se terminent par des exercices d’étirement.