Alison LABORDERIE

Alison LABORDERIE
Certified Personal Fitness Trainer
Entraîneur personnel en remise en forme
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Certified by the American Council on Exercise, License T14517
Certifié par le Registre Européen des Professionnels de la Remise en Forme
(EREPS), Numéro de membre 3404
I work with beginners and fitness enthusiasts alike to meet goals ranging from
improving health, to improving fitness to improving athletic performance. I offer
specialized programs in pre and postnatal fitness and I offer youth fitness programs
for children and teens. My work is evidence-based and I use the latest research
available to maximize health benefits and for my clients while ensuring their safety.
In individual and small group sessions (2-4 people) I incorporate running, cycling,
swimming, yoga, Pilates, kickboxing, step aerobics, power walking and games and
drills of all kinds. Through these sessions I hope my clients will develop a lasting
enjoyment of the benefits of an active lifestyle!
---------------------------------------------------------------------------------------------Je travaille aussi bien avec des débutants que des sportifs réguliers pour les aider à
atteindre leurs objectifs, que ce soit pour améliorer leur santé, leur condition
physique ou leurs performances sportives. Je propose des programmes spécifiques
pour les futures ou jeunes mamans ainsi que pour les enfants et les adolescents. Je
recours à des méthodes établies par la recherche scientifique et j'utilise les
recommandations des études les plus récentes pour maximiser les bénéfices santé de
mes clients ainsi que leur sécurité. En séance individuelle ou en petit groupe (2 à 4
personnes), j'incorpore une grande variété d'activités: course, vélo, natation, yoga,
Pilates, kickboxing, step, marche rapide, jeux, etc. A travers ces sessions, j'espère que
mes clients développeront un goût durable pour les bénéfices d'une vie active.
Languages: English, French, proficiency in German
06 70 71 62 22
St Germain en Laye and surrounding areas
[email protected]
www.commit-2-be-fit.com
Présentation Membre WIN78 / Mars 2015
WIN 78 / 07 70 40 62 96 / [email protected] / www.win78.fr