PLANNING NWA COTE BLEUE 2016-2017

PLANNING N.W.A CÔTE BLEUE 2016 - 2017
TOUS PUBLICS dès l'adolescence
* Planning sous réserve de petites modifications d'après rentrée
* Vie du Club :Selon les besoins, différentes activités sont proposées et communiquées aux adhérents tout au
long de la saison : virées, sorties à thème, séances supplémentaires, déplacements encadrés sur certains Evènements ...
Lundi
Mardi
9 h 15
9 h 15
NORDIC
TONIC
------------------------SPORTIF
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9 h 15
9h
9h
NORDIC
NORDIC
NORDIC
RUN / TRAIL
CÔTE BLEUE
SANTE
------------------------OXYGENE
TONIC à SPORTIF
------------------------OXYGENE à TONIC
TONIC à SPORTIF
2h
-------------------------
9 h 30
Niv Interm à Confirmé
Spécifique
Longue Sortie
NORDIC ou N' TRAINING
2h
1h30
2h
TOUS PUBLIC
1h15 à 1h30
Sandrine - Patrice
(Pierre)
Sandrine
Régine - Solange
(Patrice - Pierre)
Pierre - Sabine
Patrice
( Sandrine)
Pierre - Auranella
Sandrine - Patrice L (Sabine - Anna - Patrice)
12h30
1h à ++++ selon niv
Sandrine - Patrice
Gr1 Sophie - Fred - Aura
Gr2 Brigitte - Anna
14h30 à 17h30
COND. PHYSIQUE
PERMANENCE
TELEPHONIQUE
06 99 33 84 08
RENFO MUSCULAIRE CIRCUIT TRAIN - GAINAGE
Séances variées et adaptées
TOUS PUBLIC
contact sandrine
18 1h
h 30
18 h 30
18 h 30
18 h 45
18 h 30
COURSE A PIED
NORDIC
COURSE A PIED
NORDIC
COURSE A PIED
RUN URBAN TRAINING TONIC à SPORTIF
FRACTIONNE TONIC à SPORTIF
VMA - SPECIFIQUE
PPG
ETIREMENT
ou ------------------------( Niv OXYGENE
Piste/nature/Urbain
EASY RUN
sur inscription
automne/printemps)
+ ETIREMENTS
1h15
modulable selon niv
30' à 1h et +++
Sandrine
Patrice L / Pierre
Sandrine ou
Non Coaché
débutant à confirmé
45' à 1h30
1h30
30' à 1h30
Sandrine - Fred
(Auranella - Sophie -Anna)
Sabine
(Sandrine - Pierre)
Sandrine - Michel
Patrice
( Auranella - Fred)
COOL' RUNNING
ouvert aux adolescents
accompagnés d'1 adulte
Evènements
Week.End
NORDIC
RUNNING
TRAIL