Beautysané Equilibre Préparation pour Barres céréales

Beautysané Equilibre
Préparation pour
Barres céréales
Beautysané® Break Equilibre vous permet de préparer 42 délicieuses
barres céréales. Source de vitamines et minéraux, la barre Beautysané®
Break Equilibre est la solution pour une collation équilibrée. Vous
pouvez ajouter des fruits secs, des pépites de chocolat, des graines...
tout est permis !
Utilisation
• Pour une pause gourmande, saine et équilibrée.
• Pour combler une petite faim, à moindre calories !
Les
• Un mix céréales léger et partenaire de votre équilibre
(flocons d’avoine et de blé, riz, amandes,
cranberries, graines de soja).
• Seulement 113 kcal par barre.
• Très facile à préparer !
• Personnalisable à l’envie.
• Source de vitamines et minéraux.
Garanti sans conservateurs, sans édulcorants,
et sans colorants artificiels
1 barre
113
Kcal
6%
RNJ ***
Préparation pour 6 barres
Préchauffer le four à 160°C.
Diluer le contenu d’un sachet de liant dans 30 ml d’eau froide.
Mélanger vigoureusement pendant 20 secondes. Laisser reposer 1 minute.
Pendant ce temps, verser le contenu d’un sachet de céréales dans un saladier.
Ajouter le liant réhydraté au mélange de céréales. Mélanger de façon à ce que
le liant enrobe l’ensemble des céréales. Répartir le mélange dans le moule
Beautysané, puis tasser avec le poussoir. Démouler les 6 barres sur une feuille
de papier cuisson. Cuire 9 à 12 min selon le four utilisé. Laisser refroidir 5 à
10 minutes sur la plaque de cuisson. Les barres sont prêtes à être déguster.
Conservation
A conserver au sec. La barre se conserve 5 jours après préparation sous film
étirable ou en boîte hermétique.
Suggestions :
Possibilité d’ajouter :
• des fruits secs, des pépites de chocolat,
des graines, des noix, des amandes, …
Vous trouverez d’autres recettes sur le site
www.montraiteurbienetre.com
Conditionnement : boîte de 1022g
(7 sachets de mélange de céréales / 7 sachets de liant)
soit 42 barres de céréales
Pour 100 g
de préparation
Valeurs nutritionnelles
Valeur énergétique
Protéines
Glucides
dont sucres Lipides
dont acides gras saturés
Fibres alimentaires
kJ
kcal
g
g
g
g
g
g
1948
466
10,3
82,9
14,9
9,3
3,5
4,8
Vitamines / Minéraux
D3
C
B9
Sodium
Magnésium
Iode
Par barre
474
113
2,5
20,2
3,6
2,3
0,8
1,2
%AJR**
μg
mg
μg
mg
mg
μg
5,1
81,3
207,4
65,6
243,1
94,2
62 %
62 %
62 %
/
65 %
63 %
% AET*
9 %
71 %
18 %
2 %
%AJR**
0,8
12,0
30,0
15,9
59,1
22,9
15 %
15 %
15 %
/
16 %
15 %
*Apport Energétique Total **Apports Journaliers Recommandés
***Repères Nutritionnels Journaliers pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal
Ingrédients
Mélange de céréales : flocons d’avoine, riz extrudé (farine de riz, farine de blé, malt de blé,
dextrose, sel), amandes, flocons de blé, cranberries (cranberries, sucre, huile de tournesol),
flocons de soja. Liant : maltodextrine, amidon, carbonate de magnésium, iodure de potassium,
vitamines : C, B9, D.
Ce produit contient : soja, fruits à coque, céréales contenant du gluten.
Fabriqué dans un atelier utilisant : lait, oeuf, céleri, ingrédients contenant du poisson.