La sieste - supplément de l`édition de novembre 2011 du Bien Grandir

La sieste au service de garde
Supplément de l’édition de novembre du
magazine Bien Grandir
Nous vous invitons à porter une attention particulière au dossier
« En chemin vers de belles nuits! » publié dans le bien grandir du
mois de novembre!
CPE-BC Québec-Centre
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Vous trouverez dans ce dossier « spécial sommeil » de nombreuses
informations pour soutenir les parents autour de questions courantes :
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Comment aider mon bébé à faire de belles nuits?
Quoi faire lorsque mon enfant refuse de dormir dans son lit?
Comment réagir face à un enfant de plus de 3 mois qui nous
réclame souvent la nuit?
Quoi faire lorsque la période du coucher s’étire?
Mon enfant se lève vraiment très tôt, est-ce que je peux faire
quelque chose pour allonger ses nuits!
Que faire lorsque mon enfant fait des cauchemars?
De plus, M. Gilles Cantin a consacré son article à la sieste au service de garde. Il souligne que pour bien vivre ce moment, les adultes
doivent être conscients que :
♦ l’enfant doit être en pleine confiance pour se laisser aller au
sommeil;
♦ les besoins de sommeil varient d’un enfant à un autre;
♦ le dialogue entre le parent et la RSG aide à déterminer les besoins de sommeil des enfants.
Un dossier à lire et à conserver!
Pour faire du pouce sur ce dossier...
Dans ce numéro :
Intervenir
2
Aménager mon
milieu et fournir le 2
matériel
Planifier la période
de sieste ou de
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relaxation
Collaborer avec
les familles
3
Ressources
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disponibles au BC
En service de garde, la sieste est un moment de routine qui contribue à développer de saines habitudes de vies. Cette période de sieste ou de relaxation est nécessaire, particulièrement dans
un milieu de stimulation intense comme celui des services de garde.
Il est important de savoir que les périodes de repos sont un complément au sommeil nocturne et
sont essentielles au développement du jeune enfant. Mais en quoi le sommeil contribue-t-il au
développement de l’enfant? Le sommeil aide :
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le corps et l’esprit à récupérer;
à mémoriser et à intégrer les apprentissages;
à faire prendre de la maturité au système nerveux et à façonner le cerveau;
à sécréter l’hormone de croissance;
à renforcer le système immunitaire, donc à prévenir les maladies;
finalement, il aide à régulariser l’humeur!
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La sieste au service de garde
Pour bien répondre au besoin de sommeil des enfants que
j’accueille, mon rôle en tant que RSG c’est :
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Intervenir
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Aménager
mon milieu et
fournir
le matériel
Observer les poupons pour connaître les signes de fatigue propres
à chacun;
Être attentif au besoin de sommeil des enfants. Les besoins varient
en fonction de l’âge et du rythme de chacun;
Favoriser un climat calme et sécurisant;
Respecter les habitudes de réconfort propres à chaque enfant au
début de la sieste;
Permettre le recours à des objets transitionnels (toutou, doudou);
Montrer à l’enfant des moyens de se détendre;
Contribuer à l’ambiance générale de relaxation en posant vousmême des gestes délicats, en prenant une voix douce, en chantant
une berceuse.;
Coucher les poupons sur le dos;
Et bien sûr…assurer une surveillance!
Prévoir un endroit calme, bien aéré, que l’on peut assombrir
facilement;
♦ Coucher les enfants au même endroit d’une journée à l’autre. Créer
un « nid » pour chacun de façon à favoriser l’unicité de chacun, en
respectant une certaine distance entre les matelas;
♦ S’assurer que le lit d’enfant est conforme et prévoir des draps
confortables;
♦ Proposer un endroit de détente où les enfants peuvent se réfugier
tout au long de la journée.
La sieste au service de garde
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Année 1, n° 1
Pour bien répondre au besoin de sommeil des enfants que
j’accueille, mon rôle en tant que RSG c’est :
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Planifier la
période de
sieste et de
relaxation
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Offrez aux enfants de courtes activités qui les invitent à se reposer
(déposer la tête sur ses bras à la table, faire des exercices de respiration ou d’étirement, de la gymnastique douce ou encore du yoga);
Adopter une routine souple avec les poupons pour tenir compte des
habitudes à la maison;
Installer les matelas et la literie avec la participation des enfants;
Installer une routine prévisible et stable pour la période de
préparation à la sieste, cela aide à créer un climat de confiance et
de sécurité nécessaire pour que les enfants se laissent aller au
repos;
Éliminer les sources de stimulation sensorielle : éclairage, bruit de
radio ou de la télévision, circulation et déplacement, jouets sonores,
fortes voix, etc.;
Permettre aux enfants qui ne dorment pas de faire une relaxation
dans une autre pièce.
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Collaborer
avec les
familles
Échanger avec les parents pour comprendre les besoins de sommeil
et de repos de l’enfant. La durée de la sieste ou de la relaxation doit
faire l’objet de discussion et d’entente avec les parents en regard au
besoin de l’enfant;
♦ Offrir des moyens sur mesure pour l’enfant et la famille accueillie. Les
parents connaissent leur enfant. Ce sont aussi eux qui
l’accompagnent vers le sommeil nocturne.
Il arrive parfois que, malgré une planification, une organisation et des interventions
appropriées, le moment de la sieste soit difficilement vécu pour certains enfants.
À ce moment il est important de prendre le temps d’observer l’enfant, de discuter
avec les parents et de faire appel à votre conseillère pédagogique! N’oubliez pas
qu’il s’agit d’une période paisible, agréable et, surtout, relaxante!
Bonne sieste!
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CPE-BC Québec-Centre
Grandir ensemble
pour le mieux-être
des enfants
Pour plus d’informations sur ce
sujet, voici des livres disponibles
au centre de documentation du
BC :
♦
La santé des enfants en service de garde éducatifs, Ministère de la Famille et des Aînés;
♦
Routines et transitions en services de garde
éducatifs;
♦
Le bébé en services de garde éducatifs;
♦
La valise pédagogique Bonne nuit !
2 000, 1ere Avenue
Québec (Québec) G1L 3M5
Téléphone :418.647-2543
Télécopie : 418.647-4969
Messagerie :
[email protected]
Site web :
www.cpequebeccentre.com
Supplément de l’édition de novembre 2011