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Stages et formations
Thématique: Bien-être et Détente
Intitulé :
« Cure de Raisin, Naturopathie et Yoga »
Mots-clé : Détox/Revitalisation/Santé/Régénération
Date(s) :
Du 16 au 21 septembre 2012
Du 28 septembre au 2 octobre 2012
Tarifs TTC :
Stage de 6 jours : 515 euros (Hébergement + Enseignements+ Cure et Suivi de Cure)
300 euros Enseignements + 36 euros par jour (Hébergement + Cure et Suivi de Cure)
Maximum 12 personnes.
Supplément pour chambre seule.
Pour groupe de 12 personnes déjà constitué : 465 euros/personne.
Pour toute autre date, nous consulter.
Certificat médical exigé lors de l’inscription.
Descriptif :
Pratiquée depuis des milliers d’années, la cure de raisin permet un
excellent nettoyage de l’organisme. Elle élimine les graisses superflues et
permet une meilleure alimentation des tissus chez les personnes trop maigres.
C’est un régulateur du poids et du volume.
Mais nombreux sont les autres bienfaits de cette cure :
• Tonifie le cœur
• Embellit la peau : le raisin lutte contre les rides et le vieillissement de la peau
et du corps
• Est excellente pour la vision, les cheveux et les gencives,
• A une action anti-inflammatoire, intéressante entre autres donc sur les
rhumatismes
• Tonifie la circulation
• Décongestionne le foie et la rate
• Diminue considérablement la fatigue
• Est très reminéralisante et très riche en vitamines
• Développe une plus grande clarté d'esprit
• Lutte contre tous les problèmes digestifs (Constipation / Diarrhée)
• Améliore la qualité du sommeil, et diminue les insomnies
• Résout fatigue et nervosité
• Elimine maux de tête, bourdonnement d'oreilles...
• Aiguise les sens (odorat, goût, ouïe, vue)
La grande richesse en nutriments du raisin explique les bienfaits de cette cure,
son effet booster de l’immunité, ainsi que son effet anti-vieillesse.
Le jus de raisin frais est très proche par sa composition du lait maternel. Il n’y a
aucun risque de carence à faire une monodiète de raisin pendant plusieurs jours.
Le raisin active les gènes de la longévité !
Il stoppe la prolifération des cellules cancéreuses, il chasse le mauvais
cholestérol et augmente le bon. Il diminue les risques d’Alzheimer (Harvard
2009), mais aussi les risques d’ostéoporose et de dépression.
Cette cure de nettoyage est très intéressante, à pratiquer chaque année étant
donnée la présence de pesticides dans l’eau, les aliments, l’air que nous
respirons, la présence d’engrais et d’additifs alimentaires.
Déroulé :
Autour de la cure de raisin s'articuleront :
-Exercices physiques matinaux variés
-Ateliers-santé divers
-Marches encadrées le long des sentiers côtiers dans de magnifiques panoramas
Départ du gîte ou à quelques kilomètres du gîte
-Cours de Hatha Yoga / relaxation
-Yoga Nidra
-Méditation
-Accès au Spa : piscine couverte chauffée à 28° / sauna / jacuzzi avec vue sur mer
-Massages Bien-être et autres soins / Bilan de santé individualisé / Cours de Yoga
particuliers par des professionnels, à planifier en début de séjour.
Non compris dans le prix du stage
-Livres / revues mis à disposition
Et également :
-Wifi
-Prêt de vélo
-Bains de mer vivifiants
Le planning peut être modifié en fonction des conditions météorologiques.
Chacun est libre de choisir de participer aux activités : vous êtes là pour vous faire du
bien !
Nom et descriptif des formatrices :
Laure Gicquel :
-Naturopathe-Educateur de santé (Cenatho-Daniel Kieffer)
-Accompagnatrice randonnée
-Brevet 1er secours
Flavy Le Métayer :
-Professeur de Yoga (Diplômé International Sivananda « Yoga Siromani »)
-Brevets Secourisme
-Educatrice Sportive (Brevet d'Etat : BEESAPT / BEESAN)
-Maîtrise STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives)
-Titre Professionnel "Formatrice Professionnel d'adultes"
Descriptif du lieu :
Site exceptionnel à 800 mètres de la mer.
Accès Spa (sauna, piscine couverte chauffée à 28°C, jacuzzi vue mer).
En sus :
• Possibilité de soins en naturopathie (bilan de santé individualisé, massage
californien, réflexologies)
• Possibilité de cours particulier de Hatha Yoga
Renseignements pratiques :
• Heure d'arrivée le dimanche à 17h.
Nous préciser votre heure d'arrivée lors de votre inscription et votre numéro de
portable.
•
Heure de départ le vendredi en fin d'après-midi vers 17h.
(Les gîtes seront libérés à 10h le matin)
•
Le jour d'arrivée, fournir un certificat médical de moins de 3 mois de non contreindication à la cure de raisin, à la pratique sportive (randonnée, yoga, natation)
et au sauna.
•
Le solde est à régler à l'arrivée du stage / chèque ou espèces.
•
Les draps et les couvertures sont fournis dans les gîtes, pas les serviettes de
toilette.
•
Machine à laver et sèche linge à disposition dans les gîtes.
•
Prévoir un petit sac à dos pouvant contenir votre pique-nique et vos affaires
personnelles pour les marches.
Une fiche plus détaillée des affaires à prévoir vous sera envoyée lors de votre
inscription.
Taille du groupe max : 10 personnes
Adresse : Les Gîtes du Pêcheur, Les Hôpitaux, Erquy
Durée : 6 jours
Hébergement :
Vous serez hébergés sur le merveilleux site du Cap d'Erquy dans les Gîtes du Pêcheur,
un site exceptionnel à 800 mètres de la mer.
Vous logerez dans des maisons récentes de 4 ou 6 personnes tout confort.
Chambres de 1, 2 ou 3 personnes.
Supplément pour les chambres seules.
Restauration : Raisin de qualité biologique (muscat, chasselas) / Tisanes variées de
qualité biologique
Transport : Gare SNCF Lamballe ou Saint-Brieuc. Coordonnées de taxi à disposition.