Interview Methode PRO – Gilles Simon Rome

Interview(off)réaliséparLionelChamyduParisienpendantletournoideRomeen2015
Enquoicetteappliest-ellevraimentintéressanteàvosyeux?
GillesSimon:
Danslediscourscommun,danscequ'onentendàlatéléoudanscequej'aientenduau
coursdemaformation,ilyabeaucoupdethèmesquinesontpasabordés.Pire,certaines
chosessontniées.Ceenquoicetteappliestintéressante,c'estdéjàqu'elleabordeces
thèmesetqu'enplusRonanLafaixessaied'apporterdesréponses.
Ronanexploredesdomainesdontonn'aimepastropparler.
Dansletennismasculin,c'est«Lesgars,fautpasavoirpeur!Laballedebreak,tu
l'attaques!».
Dansletennisféminin,c'est«ouaismaisbonchezlesfilles,lesémotions,c'estencoreautre
chose...»cequineveutriendiremaisqu'onentenddepuistoujours.
Moi,entendreça,c'estcommesionmedisaitqu'onnevoulaitpasmerépondreouqu'onne
savaitpasquoimerépondre.Bref,tusensquepersonnen'aenviedemettrelenezlàdedans.
Lescinqthèmesqu'ilabordesontprésentsdanslejeu.
Pourmoi,cesthèmessontimportants.
PourRonan,ilssontmêmedéterminants.
C'estuntravaildanslequelj'ail'impressionden'avoirpasétéassezaidé.
Ducoup,j'aidûlefairetoutseul,surletas.
Etontedisaitqueceladevaitforcéments'apprendrecommeça.Quetusavaisfaireoupas
faireetqueceladétermineraitquetusoitfortoupas,passerlecapoupas.Maisjamaisce
travailn'étaitabordécommelephysique,latechniqueoutoutautrecompartimentdujeu.
Onétaittrèscentrésurcequisepassaitsurleterrain,physiquement,tennistiquement.
Mentalement,leseulmotd'ordre,enfinleseulquej'aiperçu,c'étaitjuste«J'aipaspeur!».
Or,àunmoment,tuarrivessurunterrainetturéalisesquetuaspeur.
J'aibeaumedire«J'aipaspeur!»,j'aipeur.
Etputain,quandj'aipeur,qu'est-cequejejouemal!
Alorseffectivement,dufaitdeseretrouverensituation,tuprogressespartoi-mêmeaubout
d'unmoment.Tuaspeurettupassescomplètementàcôté,tuasunpeumoinspeurettute
ratesunpeumoins,etc.
Jepensequetoutcelaseprépareetc'estlesensdutravaildeRonan.Lespeursquiviennent
sontnormalesetquesitutravaillesdessus,ellesviennentmoinsoumoinsfort,onencoretu
esplusàmêmedelesgérer.
Vouslesaveztestées?
J'enaitestédeux,lesplusimportantespourmoi:ledétachementetlaconcentration.Parce
quejepensejustementque,entantquejoueurdetennis,quandtutesensdanscetétat-là,
appliquéetdétaché,c'estlàquetuesbon.Certainsdisentqu'ilssont«danslazone».
Toujoursest-ilquetoutteparaîtbeaucoupplusfacile:labraspasse,lesjambes,parfoistu
perdsquandmêmemaistuproduisbeaucoupmoinsd'efforts.Tutesensbien,riennete
surprenddelapartdel'adversaireparcequetutesensprêtàtout.Breft'esdansunbon
étatd'esprit.Etatd'espritqu'onpassebeaucoupdetempsàchercheretquis'enva
terriblementvitequandtul'asenfintrouvé.
Pouvez-vousdonnerdesexemplesquevousavezréalisédanscedomaine?
Quandj'aicommencéàtravailleravecJan,lapremièrechosequ'ilm'adite,c'estqu'ilvoulait
quejejouebienenGrandChelemetenCoupeDavis.Situn'yespasarrivéjusqu'ici,c'est
quetuestroptendu.Ilfautquetusoispersuadéquetuvasgagnerenjouantdetelle
manièreetpasautrement.C'estlecheminementquenousavonssuivi.Jel'aibienfaiten
GrandChelem.Jerestesurquatrepremierstoursgagnésentroissets,cequinem'était
jamaisarrivéendixans.Cam'apermisd'arriverau3etourouen1/8eà100%demes
capacitésphysiquespouraffronterdesFerrerouautres.C'estsansgarantiedelesbattre
mais,aumoins,jeneperdspasparcequejemeprésentedéjàcramé.
C'adoncétéuntravailimportantetc'estpourquoicetteapplicationmeparle.Ilnes'agitpas
desedireàunmoment:«Allez,j'yvais!Cettefois,jen'auraipaspeur...»
Ladémarche,c'est«J'aipeur,jecomprendspourquoietj'arrivesurunterrainavecdesclés
avectelleettellesolution.»
Etresterconcentrésurcequet'asàfaire.C'estuntravail.
Alafindenotrepremièreannéedecollaboration,Janaprisunàunlestournoisquej'ai
jouésetilanotéseulementl'attitudedechaquematchd'unplusoud'unmoins,sans
regarderlerésultat.Le-intervenaittoujoursau1erou2etour.(...)
Commenttravaillez-vouscesthèmes-là?
Leseulmoyendebloquerlapeur,c'estd'aborddel'accepter.
Audébut,çateparalyse,puisunpeumoins.
Ensuite,tugagnesunmatchtoutenayantpeur.
Aumatchsuivant,tumobilisescesouvenir,
etc.
Ya-t-ildesprotocolesàautomatiseràl'entraînement,desorted'entirerbénéficedansun
contextedematchtendu?
Ouietc'estlesensgénéraldutravaildeRonandanssesméthodesd'entraînements.Ila
poussélarecherchetrèsloin,enseconcentrantsurlarespiration,etc.Ilamisledoigtsur
deschosesquetufaissanst'enrendrecompte.
Aunmoment,ildemandeàungarçon:«Est-cequetuescapabledefrapperuneballeavec
lamâchoiredétendue?»
Caparaîtconcommetrucmaisc'esthyperimportant.
IlyadesjoueurscommeRoger,dontlevisagenebougepas.
Rafaoumoiavonslabouchetordue,encorequej'aiprogressé.Certainesjoueusescrient,
alorsquelevisaged'Ivanovicnebougepas.
C'esthyperrévélateurdusentimentquetuasavantlafrappe.
Yadeschosesquejefaisnaturellementpourlesavoirapprisesseul.Moi,c'estsurle
détachementquej'aidûagir.Achaquefoisquej'avaisenviedebienfaire,jeperdaisune
partiedemesmoyens.
Onn'estpastouségaux.Gaël,lui,quandilaenviedejouer,iljouebien,sansforcer.
Moi,j'ailaparticularitéd'avoirpluspeurau1ertourqu'enfinale.
Parcequej'aigagnéquatrematchs,quejesaisquejejouebien,jenesuispasinquiet.Au
1ertour,jenesaispas.
Pourd'autres,c'estl'inverse.
Bref,onatousapprisàseconnaîtremaisonatousperduunpeudetemps.
Lebut,c'estquedèsleplusjeuneâge,dèsqueletennisdevientsérieux,lejoueursepose
déjàcesquestions.S'ilaunproblème,commenceàessayerdeleréglermaintenant.Chacun
asamanièredefonctionner.S'ilnebossepasdessus,leproblèmeseralàà12ans,16ans,
20anset25ans.
D'autresécolesétrangères?
Jepensesurtoutquec'estunsujetdonttrèspeudepersonnesontenviedeparlerparce
qu'ils'agitd'unsujetdéterminant.
Jesuiscertainquedesgensfontdeschoses.
Jepensequequelques-unsontlesmêmesémotionsmaisqu'ilslesgèrentbeaucoupmieux.
Cequimefrappequandjeregardelesmeilleurs,c'estqu'ilsonttoujourslamêmeattitude
quandilsentrentsurleterrain.Commes'ilsavaienttrouvélameilleuremanièred'êtreets'y
tenaient.
DavidFerrersaitcommentdoitêtrelemeilleurDavidFerreretilestcommeça.
Nous,Gaël,Jo,Richardoumoi,onfluctuevachementencore.
Moi,jefaisungrostravaillà-dessus.
RegardezBerdych,unmecquiétaitvachementfluctuantaussi...
Unefoissurleterrain,ilsaitcequ'ildoitjouer.
Ilgagneouilperdmaisilseconcentrejustesurcequ'ilàfaire.
Jen'aipasl'impressionqu'iltergiversetrop,danslatête.Finalement,laquestionque
chaquejoueurdetennisdevraitseposerestlasuivante.
Encequimeconcerne,c'est«QuelestlemeilleurGillesSimonsurunterrain?»
Est-ceceluiquicourt?
Celuiquiattaque,prendlaballetôt,mixe,etc?
Unefoisquetul'asdéfini,touslesjours,tuessayesdet'enrapprocherenagissantsurle
détachement,laconcentrationetlereste.
J'aiditparlepasséque80%duboulotavaitétéfaitmaispaslesderniers20%,ceuxayant
traitàcequisepassesurunterrain.
Endehorsdebienfrapper,biencourir,quesepasse-t-ilsurcecourt?
Quandjedisaisj'aipeur,jesensquejenepeuxpas«mettre»cecoupdroit,onm'atrop
souventrépondu:«Viens,onvaenfaire400,tuverras,tuneraterasjamais....»
Réponsequi,personnellementnemesatisfaisaitpas.
Cequim'énervaitpar-dessustoutquandjeposaisdesquestionsrelativesaujoueursdansles
«10»,c'estquandonmerépondait:«Onverraquandtuserasdansles«10»...»Quandj'étais
300emondial,jemedemandaispourquoionmepréparaitphysiquementàjouerdesGrands
Chelems,sansattendred'êtredansles«100»etqu'onmefaisaitcetteréponsequand
j'essayaisd'allerplusloin.L'autretruc,c'étaitcediscoursgénéralconsistantàseféliciter
d'amenerautantdejoueursfrançaisdansles«100»...Maisquandtuleurdemandais
pourquoionn'avaitpasgagnédeGrandChelem,laréponseétaitimmanquablement«le
champion,c'estpasnous,c'esteneux...»Lechampion,onnepeutpasleformer,ille
devienttoutseul.Ehbien,moi,jepenseexactementlecontraire.Jepensequesien
Espagne,ildesn°1mondiaux,c'estparcequ'ilyaeudesn°1mondiauxetqu'undiscoursse
perpétue,unpeucommeleshandballeurscheznous.Ongagneetçasetransmet.
Lafédé,jeluidoistout.Maisjustementparcequej'aifaitmonchemin,jedisque80%dece
quej'aifaitétaitsupermaisilm'amanqué«ça».
Faites-le,paspourmoi,maispourlessuivants.
Faîtesensortequeçanesoitpasçaaussiquileurmanque.
C'estpourquoijetrouvequeRonanenabordantcesthèmes-làaaumoinslemérited'en
parler.
Onadesémotions,ilfautlesgérer.Ilyauntravailàfaire,onvalefaire.
Aumêmetitrequelephysique,latechnique.
UngrandmerciaGilles.