CHRONIQUE RÉPIT Allez-y, mouillez

CHRONIQUE RÉPIT
Allez-y, mouillez-vous!
Aujourd’hui, nous connaissons mieux les vertus de l’eau sur notre
santé telles que la restauration du système circulatoire, l’amélioration
du système cardio-vasculaire et respiratoire, la dépense calorique et
j’en passe….
Bien des spécialistes vantent les bienfaits de l’hydrothérapie : « Une
méthode thérapeutique naturelle qui consiste à traiter, soigner et
prévenir par l’usage de l’eau ». C’est la raison pour laquelle SPA,
sauna, bain à jets thérapeutiques, douche hydromassante sont très à la
page et voient maintenant le jour dans nos propres demeures.
Malheureusement, nous n’avons pas tous les moyens financiers de
s’offrir ces plaisirs, somme toute assez dispendieux. Cependant, nous
avons certes la possibilité de fréquenter une piscine publique hiver
comme été.
En immersion, les maux physiques s’envolent, notre corps devient
toute en légèreté. Adieu les douleurs arthritiques, musculaires et
dorsales.
La souffrance fait place à l’agilité, à l’acrobatie, aux
pirouettes et encore plus, au plaisir incontesté du contact de l’eau sur
notre peau.
Ce bien-être déclenche directement une réduction du stress et de
l’anxiété en plus de favoriser un sommeil réparateur.
Cette forme de répit est souvent bien plus accessible que nous le
croyons et situé à quelques rues de chez vous….
Sortez vos maillots et vos gougounes!
Allez-y, mouillez-vous!
Josée Bourassa, intervenante
Référence :
Les bienfaits de la natation :
http://www.sportsante.info/article/les-bienfaits-de-la-natation
Les bienfaits d’un entrainement en natation sur la santé :
http://www.natationpourtous.com/entrainement/entrainement-bienfaitsphp
Hydrothérapie :
http://fr.wikipedia.org/wiki/hydroth%C3%A9rapie
Cinq bonnes raisons de se mettre à la natation :
http://www.masculin.com/lifestyle/876-natation-5-bonnesraisons/bienfaits-eau-html
Nager, c’est tendance :
http://www.aufeminin.com/mag/form/d256/x2676.html