gestion du stress - UFR Psychologie

UFR P S YC H O LOG IE
F O RM ATI ON PROF E S S I O NNE L L E
UNIVERSITÉ
CONTACTEZ-NOUS UFR PSYCHOLOGIE
CAEN
NORMANDIE
Le stress est une réaction de l’organisme à un effort
extrême ou important. En général le stress active un
processus hormonal et nerveux basé sur un état d’alerte,
UFR PSYCHOLOGIE
ce qui explique l’augmentation du rythme cardiaque et de
adresse
UNICAEN · université de Caen Normandie
esplanade de la paix · CS 14032 · 14032 Caen cedex 5
l’état de vigilance. Parfois le stress peut s’avérer béné-
campus 1 · bâtiment L · porte SE 409/410
fique (préparation d’examen, réaction à une situation
téléphone
02 31 56 52 05
dangereuse,...) mais peut malheureusement également
courriel
[email protected]
mener à une situation néfaste (mauvais stress). Par cette
Internethttp://ufrpsycho.unicaen.fr/formation-continue/
FORMATION PROFESSIONNELLE
GESTION DU STRESS
formation sur la gestion du stress, l’objectif est d’apprendre des outils de repérage et de gestion de son stress
afin d’éviter les situations indésirables.
> D AT E S D E L A F O R M AT I O N : 1 2 , 1 3 & 1 4 O C T O B R E
2017
W W W . UNIC AEN . FR / PSYCHOLOGIE
UNI C A E N
U F R PS YC H OLO G I E
PROGRAMME DE LA FORMATION
F O R MAT IO N P R O F ES S IO N N EL L E
PUBLIC OBJECTIFS
Médecin, psychologue, personnel para-médical,
Découverte et pratique des outils de Gestion
JOUR 1
20 heures de formation dispensées sur
Différents supports pédagogiques sont
travailleur social, salariés UNICAEN.
du Stress, repérages de situations de stress,
• 8h30-9h | Accueil des participants.
3 journées à l’université de Caen Normandie.
associés à cette formation. Un livret
analyse de pratiques professionnelles active.
• 9h-11h | Mise en place d’une boite à outils de gestion du stress par des exercices corporels.
• 11h30-12h30 | Approche du schéma corporel
DURÉE & DATES
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
reprenant les notions essentielles et les
> Du 12 au 14 octobre 2017
outils abordés durant la formation est remis
• 14h-15h30 | La communication non-verbale
à chaque stagiaire en début de formation.
• 16h-17h30 | Approche de la notion de sociométrie
L’accès pendant 3 mois à un espace numérique pédagogique permet d’avoir accès à
JOUR 2
• 9h-11h | Repérage de situations de Stress
• 11h30-13h | Les points d’ancrage et les outils associés
COÛT DE LA FORMATION
600€
• 14h-17h30 | Préparation de mises en situations
JOUR 3
• 9h-11h | Préparation des mises en situations
• 11h30-13h | Analyse active des situations retenues
• 14h-16h | Échange et forum de communication sur les situations
• 16h30-17h30 | Temps de régulation et bilan.
• 17h30-18h | Évaluation et retours sur la formation
distance aux diaporamas de formation, à des
INTERVENANTS
Didier Josse (formateur et animateur culture
santé EPSM, Caen).
lectures complémentaires, des ressources
vers des outils cliniques et des outils d’autoformation.