Thermes Jardins de Poseidon Ischia

Commentaires

Transcription

Thermes Jardins de Poseidon Ischia
ETAPES ET BONS CONSEILS POUR UN PARCOURS THERMAL “IDÉAL”
Se baigner
Commencer à se baigner dans l’eau de mer*, faire du mouvement pour
assouplir les muscles du corps et les préparer aux plaisirs successifs des eaux
thermales.
* Le bain de mer ne doit pas conduire à un refroidissement excessif du corps.
3 séances de sauna
au maximum
Sauna naturel: 3 séances au maximum, entrecoupés d’immersion dan le
bassin d’eau froide à 15° C. Pour dépurer l’organisme de toutes toxines
accumulées et le préparer au parcours thermal*.
* L’utilisation du sauna est déconseillé aux sujets ayant des pathologies cardiovasculaires.
Dans les piscines thermales, passer graduellement à des températures plus
élevées.
Augmentation
de la température
Usage de l’hydromassage
Réduire la durée des bains et l’ampleur des mouvements quand la
température augmente.
Faire passer le jet de l’hydromassage* sur tout le corps, en commençant
par la plante des pieds.
Garder une distance d’au moins 40 cm de l’hydromassage.
Ne jamais masser l’abdomen ou les parties douloureuses du corps.
* L’hydromassage peut provoquer des irritations quand pratiquée trop longtemps: maximum 5 min.
Séance chaud/froid
Groupes/parcours Kneipp : 3 min maximum dans la phase chaude, suivies
de 15" maximum dans la phase froide.
3 séances au maximum.
Commencer toujours par le bassin chaud, terminer avec le bassin d’eau froide.
1 heure de repos
1 séance par jour
Après une heure de parcours thermal, au moins une heure de repos.
Une séance complète de bains et relax par jour est suffisant. On peut y
intégrer des promenades, des massages et d’autres soins du centre bien-être.
Ne jamais se baigner après le repas.
Jamais après le repas
Consulter le médecin
Consulter le médecin des thermes pour des conseils et des prescriptions
personnalisés.

Documents pareils

téléchargez la liste des prix

téléchargez la liste des prix viale Carducci, 60 - I - 47841 - Cattolica (RN) tel. +39 0541 960033 - fax +39 0541 958764 www.hotelnordest.com [email protected] Prix de pension complète par personne et par jour, minimum 3...

Plus en détail

Hotel Nord Est

Hotel Nord Est L'hôtel Nord-Est est au centre de la zone piétonne et commerciale de Gabicce Mare mais il a aussi l'immense privilège d'être situé directement sur la plage, face à sa grande piscine privée.

Plus en détail

Hotel Nord Est

Hotel Nord Est L'Hotel Nord Est, sul la mer, vuos la commedité d'accès direct à la plage. Il est situé au centre de l'agréble promenade du soir de la rue Carducci. Dirigé avec soin et professionnalité.

Plus en détail