Boules de geisha fiche technique

Boules de geisha Yolana - L’entrainement du périnée phase 2
Maintien et renforcement de la musculature du plancher pelvien déjà entraîné.
Les boules de geisha Yolana permettent d’entrainer et de renforcer la musculature du
plancher pelvien. Leur utilisation fait suite à un entrainement préalable réalisé à l’aide des
cônes vaginaux (par exemple, grâce aux cônes vaginaux Yolana). Elles conviennent aux
femmes ayant déjà appris à ressentir et travailler les muscles de leurs périnées, souhaitant
s’entrainer quotidiennement. Grâce à un entraînement régulier, les problèmes d'incontinence
(liées à l'effort/au stress) peuvent ainsi être améliorés ou évités de façon préventive. Leur
utilisation peut également avoir un effet stimulant sur le plaisir sexuel.
Dans quel cas doit-on réaliser des exercices de musculation du pelvien à l’aide de
boules de geisha ?
Le relâchement du plancher pelvien peut être provoqué par une grossesse, un
accouchement, un changement ou un déficit hormonal pendant ou après la ménopause, le
port de charges lourdes, les efforts corporels répétés ou encore l'obésité. Ce relâchement
peut alors entrainer des fuites urinaires (incontinence d'effort / de stress) ou un déplacement
des organes abdominaux. Heureusement, le plancher pelvien, comme tout autre muscle,
peut être renforcé par une gymnastique intensive. Ainsi vous pouvez vous-même remédier à
ces troubles ou, à titre préventif, en empêcher l'apparition grâce à la pratique d’exercices de
renforcement des muscles du périnée. A cet effet les boules de geisha Yolana s’avèrent très
efficaces.
Dés la grossesse, il est conseillé de pratiquer un entrainement continu à l’aide des boules
de geisha pour fortifier le périnée et prévenir tout trouble ultérieur. Après l'accouchement, un
entraînement régulier favorise la rééducation du plancher pelvien
Les boules de geisha Yolana sont particulièrement adaptées à un entraînement
approfondi et durable du périnée, dans le cas où vous avez déjà appris à ressentir et
travailler les muscles votre périnée (par exemple grâce aux cônes vaginaux Yolana) et alors
que ceux-ci présente une certaine fermeté.
L’entrainement réalisé à l’aide des boules de geisha vous permettra ainsi d’atténuer,
éliminer et prévenir tout relâchement du plancher pelvien et risques de fuites urinaires (liées
à une incontinence d'effort / de stress).
Comment agissent les boules de Geisha Yolana ?
Les boules de geisha Yolana sont composées de deux éléments creux, qui sont reliés
entre eux par une large tige
Les deux éléments creux contiennent une boule qui peut oscille librement. Lors de
chaque mouvement, la boule se trouvant à l'intérieur va ainsi osciller contre la paroi, creux et
modifier le centre de gravité des boules de geisha. La modification du centre de gravité va
alors produire une légère vibration directement transmise à la musculature du plancher
pelvien qui est de cette façon stimulé et entraîné.
La surface plane de la partie inférieure permet de transmettre un maximum de vibrations
aux muscles du plancher pelvien. La tige large reliant les deux boules renforce leur
oscillation, ce qui intensifie l'effet de l'entraînement. La partie supérieure est plus petite afin
de faciliter l'introduction des boules de geisha.
Comment utiliser les boules de Geisha Yolana?
L'entraînement s'effectue grâce au simple port des boules de geisha. Elles doivent être
introduites par la plus petite boule en premier de la même façon qu’un tampon et à peu prés
aussi loin. A chaque mouvement, les boules libres se trouvant à l'intérieur produisent une
vibration qui est transmise à la musculature du plancher pelvien. Les muscles du périnée
sont ainsi stimulés et entraînés à chaque mouvement.
Cet entrainement peut être effectué quotidiennement. Evaluez lors de la première
utilisation quelle est la durée idéale pour le port des boules de geisha en fonction de votre
ressenti : pendant combien de temps le port des boules de geisha est-il agréable ? Vous
pourrez ensuite augmenter la durée du port peu à peu.
Les boules de geisha ne produisent pas de bruit et sont invisible sous vos vêtements.
Vous pouvez donc les porter quotidiennement sans gêne.
En cas de sécheresse vaginale, il est recommandé d'utiliser un gel lubrifiant intime pour
l'entraînement.
Comment constater la réussite des exercices de musculation du périnée?
Si vous vous entraînez régulièrement, vous pourrez déjà constatez un réel renforcement
de votre musculature périnéale après quelques semaines seulement. Plusieurs recherches
réalisées en clinique ont montré une forte diminution des fuites urinaires. Un périnée musclé
peut de plus avoir un effet favorable sur le désir sexuel.
La réalisation d’exercice à l’aide des boules de geisha Yolana stimule la structure de la
musculature et est particulièrement efficace dans le cas des planchers pelviens déjà
entraînés. Elles permettent d’entretenir la musculature reconstituée et empêche tout
relâchement.
Précautions d’emploi
Lors d'une grossesse sans complication, vous pouvez utiliser les boules de geisha Yolana
tant que vous vous sentez bien. D'après les résultats d'une étude norvégienne, un périnée
musclé écourte la phase d'expulsion lors d'un accouchement. Après l'accouchement, vous
pourrez reprendre l'entraînement dès que le col de l'utérus se sera refermé. En cas de doute
adressez-vous à votre médecin ou votre sage-femme.
Les fuites urinaires peuvent avoir plusieurs causes. L’entraînement du périnée à l’aide
des cônes vaginaux Yolana est uniquement adapté en cas de traitement de fuites urinaires
(incontinence d'effort / de stress) dues à un relâchement du plancher pelvien. Toutes autres
causes de fuites urinaires auront dues être écartées au préalable par votre médecin.
Dans le cas d'autres troubles (par exemple descente d'organes du petit bassin), il est
également nécessaire de faire écarter par votre médecin toute autre cause que celle d'un
relâchement du plancher pelvien, avant de commencer l'entraînement.
En cas d'infections gynécologiques, il est déconseillé d'utiliser les accessoires auxiliaires
à la gymnastique du plancher pelvien.
N'utilisez que des cônes en parfait état. L'utilisation de cônes dont la surface est
endommagée peut entraîner des blessures.
Comment nettoyez les cônes vaginaux Yolana?
Il est nécessaire de nettoyer les cônes vaginaux après chaque utilisation. Pour les
désinfecter utilisez un désinfectant cutané. Avant chaque réutilisation des boules de geisha,
rincez-les soigneusement à l'eau pour enlever d'éventuels restes de savon ou de
désinfectant. Une stérilisation au gaz est également possible. Une stérilisation à la chaleur
sèche ou à la vapeur n'est pas adaptée car elle pourrait provoquer une déformation des
boules de geisha.
Distribué par
479 boulevard Maréchal Foch
13300 Salon de Provence
Tel : 04 42 86 51 01
Fax : 04 42 86 76 58
[email protected]
www.natech-sante.fr