14. course navette de 20 mètres

14. COURSE NAVETTE DE 20 MÈTRES
Le participant a les deux pieds derrière la ligne de départ. Au signal, il doit se rendre à l’autre ligne avant le
signal sonore. Une fois celui-ci émis, il retourne à la première ligne toujours avant le signal sonore et ainsi de
suite. Un pied doit traverser la ligne obligatoirement, mais l’autre peut rester à l’intérieur du parcours. Un pivot
sur le pied qui dépasse la ligne doit être fait afin de maximiser le changement de direction. Au fur et à mesure
que le test avance, les signaux sonores deviennent de plus en plus rapprochés obligeant le participant à
accélérer son rythme de marche ou de course pour atteindre la ligne.
Cliquer ici (/comment/organiserepreuv e) pour obtenir des trucs sur la façon de planifier cette épreuve dans votre
gymnase!
Catégorie: ce test est le seul qui mesure
un déterminant de la condition physique,
car les treize autres tests contenus dans ce
programme mesurent les habiletés
motrices.
Habileté mesurée: ce test évalue
l’endurance cardiovasculaire.
But: réaliser le plus grand nombre de
paliers.
MA TÉRIEL:
Le CD-ROM sur lequel sont programmés les
signaux sonores. Deux lignes parallèles
séparées par 20 mètres de distance.
Le CD-ROM n'est pas inclus dans la trousse,
car plusieurs écoles l'ont déjà. Par ailleurs, si
vous ne l'avez pas, vous pouvez vous le
procurer auprès de la Fédération des
kinésiologue du Québec en téléchargeant le
bon de commande, en cliquant ici
(http://enforme.rseq.ca/sites/enforme.rseq.ca/files/Bon de
commande_C D TEA P SEUL-F rancais.pdf)
NORMES selon l'âge
EXCELLENCE
Garçon 3.25
Fille
7
8
9
10
11
12
4.25
4.75
5.25
5.75
5.75
6.75
3.5
3.75
3.75
4.75
4.75
5.25
2.75
Garçon
2.25 - 3.00 - 3.75 - 4.25 - 4.75 - 4.75 - 5.50 3.00 4.00 4.50 5.00 5.50 5.50 6.50
Fille
2.00 - 2.75 - 2.75 - 3.25 - 3.50 - 3.75 - 4.25 2.50 3.25 3.50 3.50 4.50 4.50 5.00
Garçon
1.75 - 2.25 - 2.25 - 3.25 - 3.25 - 3.50 - 4.25 2.00 2.75 3.50 4.00 4.50 4.50 5.25
Fille
1.50 - 2.00 - 2.25 - 2.50 - 2.75 - 3.25 - 3.25
1.75 2.50 2.50 3.00 3.25 3.50 -4.00
Garçon
1.25 - 1.75 - 1.75 - 2.25 - 2.25 - 2.25 - 2.75 1.50 2.00 2.00 3.00 3.00 3.25 4.00
OR
ARGENT
BRONZE
Fille
PARTICIPATION
6
.
1.25
Garçon 1.00
Fille
1.00
1.50 - 1.75 - 1.75 - 2.00 - 2.25 - 2.25 1.75 2.00 2.25 2.50 3.00 3.00
1.50
1.50
2.00
2.00
2.00
2.50
1.25
1.50
1.50
1.75
2.00
2.00
Fichier attaché
Bon de commande course navette de 20 mètres
commande_C D TEA P SEUL-F rancais.pdf)
Taille
(http://www.enforme.rseq.ca/sites/enforme.rseq.ca/files/Bon de
325.52
Ko