Belle-Santé, votre magazine de santé pratique Éditions Repères
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Belle-Santé, votre magazine de santé pratique Éditions Repères-Santé Salon Fougère de Tours BP8 77520 Donnemarie-Dontilly http://www.belle-sante.com N°94 Le yoga du souffle Le yoga du souffle La respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d'union entre le corps, l'esprit et le mouvement vital entretenu par l'inspir et l'expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu'à l'obtention de l'équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez. Se soigner par le souffle (…) La culture du souffle doit être considérée comme une méthode majoritairement préventive et curative en certaines occasions, notamment dans la gestion du stress et l'amélioration de la douleur. La souffrance tant physique que psychique réduit l'amplitude respiratoire. (…) En apprenant à respirer d'une manière ample et régulière, les tensions relâchent peu à peu leurs pressions, l'espace en soi se libère, donnant accès à une meilleure condition d'être. La pratique du yoga du souffle étend ses bienfaits jusqu'aux troubles respiratoires provoqués par l'obstruction des voies aériennes : asthme, emphysème et bronchite chroniques. (…) Un médecin yogi (…) Diplômé en médecine à l'âge de 24 ans, le docteur Hugues Gouzènes fut en 1985 le plus jeune médecin installé de l'histoire de la médecine en France. Après s'être exercé au sport artistique et à la danse classique, ce garçon dynamique au brillant intellect se tourne vers le yoga. (…) Rencontre avec le maître (…) dix ans plus tard, Hugues Gouzènes rencontre son maître en la personne du docteur Bhole à l'occasion du congrès “Médecine holistique et yoga” à Annecy. Grand érudit, scientifique accompli, le docteur Bhole oriente ses recherches approfondies dans le domaine du yoga afin d'enrichir les principes de santé d'une éducation complémentaire reposant sur les techniques orientales. Le jeune docteur Gouzènes devient son fidèle et attentif élève, se donnant par cela même les moyens d'étendre ses connaissances en les mettant en pratique au travers de son expérience personnelle. Devenu président de l'association de son maître, Hugues Gouzènes traduit aujourd'hui les séminaires du docteur Bhole dont les enseignements proposent l'éducation à la santé au travers du yoga, de la psychophysiologie du yoga et de la yoga thérapie. (…) Vaillamment il jette un pavé dans la mare, disant “qu'il est tout à fait possible d'être allopathe et d'avoir une démarche holistique et, inversement, de pouvoir exercer des médecines dites “douces” sans avoir aucune approche holistique réelle”. “Apprendre à respirer est important, dit-il, un souffle lent et conscient recentre sur soi et apaise.” Pour tout savoir sur le yoga du souffle, lire l'article de Davina page 52 dans Belle-Santé N°94 <http://www.bellesante.com/boutic/bou_visup.cgi?code=N94>