Pour retrouver votre poids d`équilibre et Maigrir sans régime
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Pour retrouver votre poids d`équilibre et Maigrir sans régime
Au plus je veux perdre du poids, au plus je grossis… Au plus je grossis, au plus je veux perdre du poids… SORTEZ DE CE CERCLE VICIEUX ! Pour retrouver votre poids d’équilibre et Maigrir sans régime 5 ateliers : Le vendredi 14/10 : S’observer. Quels sont les freins à la perte de poids ? Comment passer aux changements ? Le vendredi 28/10 : Apprendre à écouter et à respecter ses sensations alimentaires Le vendredi 18/11 : Se débarrasser des croyances qui font grossir Le vendredi 2/12 : Les envies de manger émotionnelles Le vendredi 16/12 : Manger en pleine conscience. Apprendre à déguster Les ateliers débutent à 18H30’ et se terminent vers 20h L’équipe En pratique Michèle Jamar et Violaine Colonius • • • • • Diététiciennes Membres de l’UPDLF Membres de la cellule obésité de la clinique St Pierre (Ottignies) Thérapeutes du G.R.O.S. Participation au programme MBSR (pleine conscience) § 5 ateliers en groupe (durée 1h30’) § Coût : 230 Euros § Lieu : Relais Santé Rue de Mèves, 2 1325 Vieusart (Corroy le Grand) www.relais-sante.be Infos et inscription : Michèle Jamar 0473/85.01.11 Violaine Colonius 0479/27.72.10 [email protected] SOIREE D’INFORMATION LE VENDREDI 30/09 à 19H AU RELAIS SANTE Pour en savoir plus visitez notre site : www.diesens.be