Éditions CHARIOT D`OR - Editions Chariot d`Or

Éditions CHARIOT D’OR
J’ARRÊTE DE ME
RONGER LES ONGLES
Bertrand LABES
Voici, pour la première fois en France, une
méthode simple et très efficace pour enfin arrêter
une onychophagie envahissante qui concerne
aujourd’hui de 10 à 15 % des adultes. Tout au long
de votre lecture, ce petit guide vous permettra de
prendre conscience de ce problème qu’est
l’onychophagie, cerner votre dépendance pour
composer un programme d’action en douceur et
le mettre en application. Grâce à cette méthode,
vous pourrez vaincre définitivement cette manie
de porter vos doigts à la bouche, avec les résultats
désastreux que l’on connaît, tant sur le plan
physique que psychologique.
120 pages - réf 27055
Broché - 10 x 16 - EAN 9782911806919 © 2009
Le 1er livre
sur le sujet !
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Grâce à ce petit livre, prenez conscience de ce problème qu’est l’onychophagie ;
cernez votre dépendance ; renforcez votre motivation ;
composez un programme d’action en douceur et mettez-le en application...
GÉNÉRALITÉS : Qu’est-ce que l’onychophagie ? - La structure de l’ongle - L’ongle, révélateur de problèmes
de santé
LES FORMES : Les débutants et occasionnels - Les personnes confirmées - Une dépendance variable Une gestuelle acquis - Le stress
LES CONSÉQUENCES : La porte ouverte aux infections - Les problèmes dentaires - La déformation des
doigts - L’image de soi renvoyée aux autres
UNE APPROCHE RAISONNÉE : Des solutions ou pas ? – Les prothèses : un palliatif temporaire - Des aides
substantielles : vernis, lime, onglerie... - L’hypnose, les thérapies comportementales… - Les secours
homéopathiques et médicamenteux - Le cas des enfants
UN PROGRAMME SUR MESURE : La motivation, clef du succès - La mise au point d’un programme - Les
pièges à éviter
L’APPLICATION DE CE PROGRAMME
DES AVANTAGES ACQUIS : Le rôle de l’entourage - La confiance retrouvée - Soigner ses ongles… et son
apparence - Changer ses habitudes