docLes coups de pieds
download 
Plainte Transcription
Les coups de pieds
UF6 ÊTRE CAPABLE DE MAÎTRISER LES TECHNIQUES DES ACTIVITÉS INTRODUCTION Il est impossible de maîtriser les techniques des activités pugilistiques (A.P.) sans connaître les définitions des termes couramment employés ainsi que le lexique spécifique. Ce cours a donc pour objet de vous enseigner les définitions exactes des termes associés aux A.P. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de poings L Direct Le Di t: C’est une technique de poing qui se donne avec le d devant t du d gant, t au corps ou au visage i d dans une trajectoire rectiligne. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de poings Le crochet : C’est une technique de poing qui se donne avec le devant du gant, gant au corps ou au visage dans une trajectoire circulaire. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de poings L’uppercut L uppercut : C’est une technique de poing qui se donne avec le devant du gant, gant au corps ou au visage dans une trajectoire oblique/verticale, de bas en haut LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup p de pied p circulaire bas: Coup de pied avec une trajectoire circulaire niveau bas, exécuté avec le tibia ou le dessus du pied sur l’intérieur ou l’extérieur de la cuisse. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied circulaire moyen: Coup de pied avec une trajectoire circulaire niveau médian exécuté avec le tibia ou le dessus du pied médian, pied. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied circulaire haut: Coup de pied avec une trajectoire circulaire niveau haut, exécuté avec le tibia ou le dessus du pied pied. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied de face: Coup de pied donné avec le dessous du pied en ligne basse, médiane ou haute, hanche de face ou oblique, sur une trajectoire rectiligne. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied de côté: Coup de pied donné, avec le dessous du pied, en ligne médiane ou haute, hanche de profil, sur une trajectoire rectiligne. rectiligne LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied marteau: Coup de pied avec une trajectoire retombante, exécuté avec le pied pied. LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied en croissant: Coup de pied en croissant, exécuté avec l’intérieur ou ll’extérieur extérieur du pied sur une trajectoire circulaire. circulaire LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup de pied retourné: Coup de pied arrière donné avec une trajectoire rectiligne après une rotation complète de ll’axe axe du corps LES TECHNIQUES OFFENSIVES DES ACTIVITÉS PUGILISTIQUES Les coups de pieds Le coup pied en revers Coup de pied en revers de face ou de coté, exécuté avec le pied pied, la hanche de profil LES AUTRES TECHNIQUES OFFENSIVES LES AUTRES TECHNIQUES OFFENSIVES Le balayage : Technique de jambe permettant d’enlever un ou deux appuis de l’adversaire. LES AUTRES TECHNIQUES OFFENSIVES Le coup de genou : C’est une technique de percussion qui se donne avec le genou, avec ou sans saisie sur une trajectoire rectiligne, oblique, de bas en haut ou circulaire sur les surfaces autorisées. LES AUTRES TECHNIQUES OFFENSIVES Le coup de coude : C’est une technique de percussion qui se donne avec le coude, avec ou sans saisie sur une trajectoire directe, oblique, de bas en haut, de haut en bas ou circulaire sur les surfaces autorisées. LES AUTRES TECHNIQUES La saisie : C’est une technique de contrôle et de défense, on l’on peut saisir sur des attaques soit la jambe, le bras et la tête pour un travail de corps à corps. LES TECHNIQUES DÉFENSIVES DES ACTIVITÉS É PUGILISTIQUES ( (A.P.) ) LES TECHNIQUES DEFENSIVES DES A.P. AP La parade : Moyen technique de défense permettant d’arrêter ou dévier un coup (bloquée ou chassée). chassée) LES TECHNIQUES DEFENSIVES DES A.P. AP L’esquive : Action A ti consistant i t t à déplacer dé l l corps ou une le partie afin d’éviter d’être touché. (latérale ou rotative) RECAPITULATIF Les techniques de l’organisation offensive Arme Désignation Trajectoire Position hanche Niveau Appellation Kick Boxing Kick-Boxing Direct gauche ou droit Appellation Appellation MuayThaï Full-Contact Mat trong Direct gauche ou droit Poing Direct Rectiligne De face Haut Moyen Poing Crochet Circulaire De profil Haut Moyen Poing Uppercut Verticale, oblique De face Haut Moyen Uppercut Mat soy Poing Circulaire retombant Circulaire De profil Haut Swing Mat wiyeng yao Crochet droit ou gauche Mat wiyeng san Crochet droit ou gauche Uppercut Back fist Back fist Coup de poing retourné Circulaire Poing Coup de poing sauté Rectiligne, circulaire De profil Poing Revers Circulaire De profil Poing De profil Interdit en France Interdit en France Mat klap lang Interdit en France Haut sauté Kra tot chok sauté Haut Revers Mat wiyeng klap interdit Haut RECAPITULATIF Les techniques de l’organisation offensive Appellation Arme Désignation Trajectoire Position hanche Niveau Appellation Kick-Boxing Appellation Full-Contact MuayThaï y Coude Direct Rectiligne De profil Haut Interdit Sok pound Interdit Coude Descendant Oblique De profil Haut Moyen Interdit Sok tat Interdit Coude uppercut Verticale De profil Haut Interdit Sok ngat Interdit Coude Circulaire Circulaire De profil Haut Moyen Interdit Tii Sok Interdit Coude Revers médian Oblique circulaire De profil Moyen Interdit Sok kratoung Interdit Coude Revers haut Oblique circulaire De profil Haut Interdit Sok klap Interdit Coude retombant Verticale De profil Haut Moyen Interdit Sok sap Interdit Coude Sauté Verticale De profil Haut Interdit Kra tot sok Interdit Coude Retourné Circulaire De profil Haut Interdit Sok klap lang Interdit Les techniques q de l’organisation g offensive Arme Désignation Trajectoire Position hanche Niveau Appellation Kick-Boxing RECAPITULATIF Appellation Full-Contact MuayThaï Genou Direct sans saisie Rectiligne Oblique De profil Haut Moyen Interdit Khao trong Interdit G Genou Di t avec S Direct Saisie i i Circulaire Oblique D profil De fil M Moyen I t dit Interdit Kh chiyang Khao hi I t dit Interdit Genou Circulaire avec saisie Interdit Khao kong Interdit Interdit Khao thop Interdit Moyen Oblique De profil Moyen Genou Corps à corps Circulaire De face Genou Corps à corps Circulaire De face Bas Interdit Khao tat Interdit Genou Sauté direct Verticale rectiligne De profil Haut Moyen Interdit Khao loy Interdit Genou Sauté avec appel Rectiligne Circulaire De profil Haut Moyen Interdit Khao yoon Interdit Genou Sauté avec appui Rectiligne Circulaire De profil Haut Moyen Interdit Yiep khao Interdit Les techniques q de l’organisation g offensive Arme Désignation Trajectoire Position hanche Niveau Appellation Kick-Boxing RECAPITULATIF Appellation Full-Contact MuayThaï Haut Moyen Pied Coup frontal Rectiligne De face Front kick Tip trong Bas y Haut Moyen Pied Coup latéral Rectiligne De profil Side kick Tip kang Bas Coup de pied de face Coup de pied l té l latéral Bas: interdit Pied Coup retournée rectiligne De profil Haut Moyen kick Tip kiap lang Coup de pied retourné Pied Coup de Pied croissant Circulaire Oblique De profil Haut Moyen Crescent kick Tip thop Coup de pied en croissant Pied Coup sauté circulaire Circulaire puis rectiligne De profil Haut Moyen kick Kra tot tei Coup de pied retourné Pied Circulaire Circulaire De profil Bas Low kick Tei tat interdit Pied Circulaire Circulaire De profil Moyen Middle kick Tei chiyang Pied Circulaire Circulaire De profil Haut Hight kick Tei kan kro Pied Coup circulaire retourné Circulaire De profil Haut Moyen Pi d Pied C Coup vertical ti l V ti l Vertical D fface De H t Haut H Hammer ki kick k T i kro Tei k Pied Sauté avec prise d’appui Circulaire Oblique De profil Haut Moyen Interdit Yiep tei Teik klap lang Coup de pied circulaire au corps Coup de pied Coup de pied circulaire visage Coup de pied retourné Coup de pied p p retombant interdit RECAPITULATIF Les techniques de l’organisation défensive Catégorie g Désignation g Attaque q Appellation Ki k B i Kick-Boxing Appellation M MuayThaï Th ï Appellation Full-Contact Esquive du buste Pied et poing Retrait du buste Yok toa lop Retrait du buste Esquive Latérale Poing Latérale Yok toa lop Latérale Esquive Rotative Poing circulaire Rotative Yok toa lop Rotative Esquive Retrait de la jambe Pied-poing Retrait de la jambe Lom tchak Retrait de la jambe Esquive Pas de coté Poing-pied Pas de coté Lom tchak Pas de coté Parade avec la main Poing-pied Bloqué, Chassée Bang mat Bloqué, Chassée Parade avec la jambe Poing-pied Bloqué, Chassée Bang tei Interdit Parade avec le genou Pied-genou Interdit Bang kao Interdit Parade avec le coude Toutes Interdit Bang sok Interdit Saisie Saisie de jambe Pied niveau moyen Interdit Tchap kha Interdit Saisie Saisie au corps Toutes Interdit Lat eo Interdit Saisie Saisie à la tête Poing, coudes, genoux Interdit Tchap p kho Interdit Saisie Saisie de bras Poing, coudes Interdit Lat ken Interdit Projection Latérale Coudes, genoux Interdit Wieng tii paï Interdit Projection Arrière Coudes, genoux Interdit Pak ho paï Interdit TERMES GENERAUX TERMES GENERAUX Termes liés à l’attaque q ASSAUT ATTAQUE FEINTE CIBLE OPPORTUNITE Situation d’opposition où la puissance des coups est interdite. Action destinée à toucher l’adversaire Action offensive destinée à fixer l’attention de l’opposant dans le but de le perturber et de le tromper pour le toucher Surface codifiée permettant la localisation des touches Choix de la meilleure action au meilleur moment TERMES GENERAUX Termes liés à l’attaque PREPARATION D’ATTAQUE Actions précédent immédiatement le déclenchement de l’attaque q ((déplacement, p placement, ggeste, feinte)) p Création de la meilleure situation pour toucher. CONTRE Coup efficace déclenché après le début d’une action adverse et qui arrive avant que celle ci n’aboutisse. CONTRE ATTAQUE CONTRE-ATTAQUE Coup ou enchaînement de coups déclenchés après avoir neutralisé t li é l'attaque l' tt adverse d par une technique t h i de d défense. ENCHAINEMENT GRADE S it d’actions Suite d’ ti offensives ff i ou défensives. déf i Indication du niveau technique GLOSSAIRE Termes liés à la défense DEFENSE LA GARDE Action destinée à neutraliser l’attaque de l’adversaire Attitude personnelle d d’organisation organisation d’observation de l’adversaire défensive et RIPOSTE Action visant à délivrer un coup après une attaque de l’adversaire REMISE Action visant à délivrer un coup identique après une attaque de l’adversaire NEUTRALISATION Action visant à maîtriser toute action de l’opposant. On neutralise l’adversaire en l’empêchant d’attaquer, de sortir d’un coin, coin de se déplacer. déplacer PROVOCATION Action défensive destinée volontairement des techniques toucher efficacement à faire déclencher de l’opposant pour le TERMES GENERAUX Termes liés aux déplacements APPUI DYNAMIQUE Appui de répulsion impulsion augmentant le principe de force vitesse du coup. APPUI STATIQUE Point fixe sur lequel le combattant transfert son poids du corps pour délivrer le coup. DECALAGE Déplacement du corps hors de l’axe de l’attaque par déplacement d d’un un ou deux appuis. appuis DESAXE Déplacement du buste hors de l'axe de l'attaque adverse sans déplacements des appuis. appuis PIVOT Déplacement d’un appui autour d’un axe de rotation constituée tit é par l’ l’appuii opposé. é CONCLUSION Avec le contenu de ce cours, vous maîtriser dorénavant les définitions des termes pugilistiques. pugilistiques Vous devez toujours utiliser les termes adéquates, il en ressort de votre crédibilité. La connaissance du langage spécifique est un gage de qualité pédagogique… CONCLUSION Document effectué par : F Frank k SOUPIN, SOUPIN DEJEPS « Activités A ti ité Pugilistiques P ili ti » Anthony ELKAIM, DEJEPS « Activités Pugilistiques » Sam BERRANDOU, DEJEPS « Activités Pugilistiques » En collaboration avec le Département Formation de la DTN/FFSCDA La FFSCDA remercie l’ensemble de ses partenaires :
