rentrée - Neoness
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SEPT/OCT 13 VITAL Bimestriel 8 RUE FRANCOIS-ORY 92543 MONTROUGE CEDEX - 0146484848 Surface approx. (cm²) : 2004 Page 1/4 RENTRÉE FITNESS: LES COURS QUI RENDENT ACCRO LOWCOST ILES MEILLEURES SALLES HIT: LES NOUVEAUX SPORTS FESTIFS NEONESS 5318227300502/GBV/OTO/2 Eléments de recherche : NEONESS : marque de clubs de fitness low cost, toutes citations SEPT/OCT 13 VITAL Bimestriel 8 RUE FRANCOIS-ORY 92543 MONTROUGE CEDEX - 0146484848 Surface approx. (cm²) : 2004 Page 2/4 L e cours d'abdos fessiers du jeudi soir avec notre copine Marie, c'est peutêtre une bonne idée... Mais dans cette salle bondée à trois quarts d'heure de la maison et pour une séance menée à la baguette par un coach acariâtre où l'on scrute la pendule pour guetter la fin du calvaire, est-ce vraiment une bonne idée ? Pas franchement, surtout que cette année, on a bien l'intention d'être fidèle à notre activité. Et surtout de garder la forme ! Fini donc l'autoflagellation. Fini aussi de se culpabiliser parce qu'on n'a jamais réussi à étre assidue aux cours jusqu'à la fin de notre abonnement. On prend le taureau par les cornes et on capte que, pour être motivée, il faut avant tout SE FAIRE PLAISIR et pas seulement avoir un objectif silhouette. Focus donc sur ces activités incontournables à la fois fun, ludiques et efficaces qui nous font aimer le « nouveau » fitness et attendre avec impatience et envie chaque nouvelle séance En piscine pour son côté ludique et l'effet tellement efficace de l'eau sur notre corps ou en cours « co », sur terre, pour étre boostée par l'ambiance et l'émulation de groupe. À chacune son élément ! NON, C'EST DÉCIDÉ : ON NE SE FORCE PLUS! FINI LES SÉANCES RÉBARBATIVES, ON CHOISIT UNE ACTIVITÉ PLAISIR, DANS LAQUELLE ON PEUT S'ÉCLATER ET QUI, AU PASSAGE, NOUS FAIT DU BIEN. par mélanie l'ont f I NEONESS 5318227300502/GBV/OTO/2 Eléments de recherche : NEONESS : marque de clubs de fitness low cost, toutes citations SEPT/OCT 13 VITAL Bimestriel 8 RUE FRANCOIS-ORY 92543 MONTROUGE CEDEX - 0146484848 Surface approx. (cm²) : 2004 Page 3/4 CLUBS LOW COST 6 enseignes 4 NEONESS 5318227300502/GBV/OTO/2 •Pa/-mo/s:39€et29€ si on s'inscrit a deux •Droit d'inscription: 75 € • Séance d'essai: gratuite 22 137 6 h-23 h (peuvent varier en fonction des salles) 7/7 j 6 h-23 h Suivi personnal!" Oui, via une application iphone gratuite qui permet de définir son programme d'entraînement, de mémoriser ses séances et de suivre son evolution Programme personnalisé « Wellness » (mis a jour régulièrement par un coach) sur une cle USB a brancher sur les appareils pour suivre ses progres a chaque séance Lacte permet de démarrer automatiquement chacune des machines, en affichant les instructions qui vous concernent Présent •7buf/efemps:non •Horaires:ça dépend des clubs • Tout le temps: non •Cornu/en:I ou2 •Hora/res;9h-20h Musculation: a charge guidée Cardio (Technogym, partenaire officiel des JO) ; en fonction des clubs machines derniere generation a ecran tactile avec TV Possibilité de brancher son iPod Musculation: a charge guidée Cardio (Technogym partenaire officiel des JO) : derniere generation avec ecrans TV, Internet, USB pour musiques et films connecteur iPod/iPhone Surécran vidéo, en continu (abdos, cuisses, fessiers, etirement ) Sur écran vidéo, en continu (abdos stretchmg, cuisses-fessiers, biking ) Certaines salles n'ont pas de casiers qui ferment a cle Les vestiaires peuvent etre mixtes, maîs il y a des cabines individuelles Grande disparité d'une salle a I autre (prix, equipement, deco ) Vestiaires et douches mixtes maîs cabines individuelles Certaines salles font un reel effort sur I accueil et offrent une deco et une ambiance cosy Espace detente avec boissons chaudes offertes Circuit training de 30 min anime par un coach (ou par une borne automatique) Bilan complet a l'inscription + élaboration d'un programme d'entraînement personnalise Salie de detente/etirement avec musique douce et lumières tamisées encadrant Types d' Quelle salle pour mol ? On commence par sélectionner sa salle en fonction de la proximite avec son domicile ou son lieu de travail Ensuite ce n'est pas parce que notre meilleure amie est satisfaite de telle enseigne que notre salle à nous (de la même enseigne) sera aussi qualitative : il existe des inégalités (prix, accueil, qualite du materiel et des coachs . ) d'un club à l'autre. Une salle qui vient d'ouvrir sera, par exemple, plus qualitative car dotée d'un equipement plus moderne. Le meilleur moyen de se faire une réelle idée est de demander une visite et un essai a un jour et à une heure de haute frequentation L'idéal pour un aperçu « en live » de l'affluence (s'il y a assez de machines pour tout le monde), l'équipement, l'espace, la proprete, l'état des vestiaires et des douches . Maîs aussi de la presence de coachs, de la qualité des cours, de I ambiance Bref, de tout ce qu'on attend d'une salle de sport dans laquelle on ira avec assiduité (si, si) I * www.elancla.fr 7/7 j D epuis quèlques annees, les clubs de fitness low cost fleurissent C'est a celui qui proposera le tarif le plus attractif Méfiance car, pour reussir a proposer de tels prix, les clubs font l'impasse sur certaines prestations comme nos chers cours « co » Ces derniers sont alors projetés sur ecran vidéo. Autant dire qu'autour des machines, les profs se font rares aussi En contrepartie, les horaires d'ouverture sont étendus (parfois de 6 heures à 23 heures) avec des plages horaires « en libre-service », c'est-à-dire sans personnel Enfin, certaines enseignes fonctionnent avec un prix de base (comprenant l'accès au club et l'utilisation des appareils) auquel on ajoute des prestations telles que les cours collectifs donnes par de vrais coachs ou un suivi personnalise par exemple. Bonne formule si on est intéressée que par les machines de musculation ou de cardio-traming. ELANCIA www.amazonla.fr •Par mois: Entre 35 et 49 € •Droit d'inscription: Environ 100 € • Séance d'essai: gratuite au crible Cette année, c'est sûr, on s'inscrit en salle. Low cost de préférence. Mais pas évident de choisir celle qui conviendra le mieux à nos attentes et nos objectifs. Décryptage pour y voir plus clair. AMAZONIA Les plus Eléments de recherche : NEONESS : marque de clubs de fitness low cost, toutes citations SEPT/OCT 13 VITAL Bimestriel 8 RUE FRANCOIS-ORY 92543 MONTROUGE CEDEX - 0146484848 Surface approx. (cm²) : 2004 Page 4/4 FITNESS PARK MAGIC FORM KEEP COOL www.fltnesspark.fr www.magic-form.fr www.keepcool.fr • Par mois: 29,95 € (19 95 € e premier mois) • Droit d'Inscription : 49 € • Séance d'essai: gratuite •Par mois: Entre 35 et 49 € • Droit d'inscription : Environ 100 € • Séance d'essai: gratuite SO • far mois: 29,90 € (36 90 € a Pans) •Omit d'inscription: de 70 a 140 € •Séance d'essai payante (10 a 20 €), remboursée si inscription 48 100 L'ORANGE BLEUE www.lorangebleue.fr • Par mois : 31,90 € ou 27,90 € (19 90 € les trois premiers mois pour un abonnement de 27 mois) •Droit d'inscription: non • Séance d'essai: gratuite 168C+ lavenir) 7/7) 6 h-23 h 9 h-22 h en semaine Samedi 10 h-17 h Dimanche 10 h-14 h (peuvent varier en fonction des salles) 7/7 1 6 h-23 h Du lundi au vendredi 9 h 30-21 h Le samedi. 9 h 30-12 h 30 Oui mais en option (20€/an). Via le logiciel uPulse, un bilan complet est d'abord réalise avec un coach afin de creer son profil Puis un programme d'entraînement personnalise Le suivi est à la demande du client auprès des coachs Le suivi est à la demande du client auprès des coachs Une application iphone est avenir Oui, suivi sur les appareils via le numero d'adhérent avec historique des séances ses evolutions et être coachee •Tout le temps: non •Combien:] •Worafres:3soirs par semaine de 17 h a 21 h •Tout le temps: soit un coach, soit les profs (coachs diplômes d'Etat) qui donnent les cours •roirt/efenjps-'non • Combien : I éducateur (diplôme d'Etat) et parfois un animateur en pl us • «ora/reî:du lundi au samedi de 10 h a 20 h •Tout le temps: oui • Combien: I coach toute la journee et au moins 2 de 17 h a 21 h (diplômes d Etat) •Ho/a/res:de9ri30a21h Musculation: a charge guidée Cardio (Technogym, partenaire officiel des JO) ;sans ecran TV, maîs possibilité de brancher son ipod Musculation: a charge guidée Cardio (Matrix, majoritairement) : sans ecran TV, maîs possibilité de brancher son iPod Musculation: a charge guidée et libre + « lady corner», circuit special femme avec appareils de muscu simples d'utilisation a charges adaptées a la morphologie des femmes et ciblant des groupes musculaires précis Cardio: Technogym Procor, Teca Musculation: a charge guidée et libre Cardio :Lexco (en majorité) Sur écran vidéo, en continu (abdos, fessiers, body sculpt, step, power barre, stretchmg, danse, aérobic ) Possibilité de choisir le cours qu'on veut Cours collectifs dispenses par des profs diplômes d'Etat (Zumba, Pilâtes, body sculpt, abdos, cuisses-fessiers, stretchmg ) Surécran vidéo, en continu (abdos, cuisses-fessiers, velo, marche sportive, danse, step ) Possibilité de choisir le cours qu'on veut 9 cours collectifs différents renouvelés tous les 2 mois (musculation legere, pump, danse, stretchmg dos, bikmg, training, combat, yoga/ tai-chi ) sont dispenses par des coachs de 10 h a 21 h Les salles sont composées au minimum de 70% d'hommes, car le plateau de musculation est tres développe Vestiaires hommes/femmes sépares Vestiaires hommes/femmes sépares Vestiaires et douches mixtes, Vestiaires hommes/femmes maîs cabines individuelles sépares avec douches ll s'agit du seul «self» individuelles (se dit des salles en acces libre) proposant des coachs diplômes d'Etat Espace « Slim Coach » avec des plaques oscillantes Sismo (I séance offerte, puis 19,99 € par mois pour 12 séances) Programme d'entraînement sur bornes tactiles Les coachs diplômes d'Etat Dans certains clubs, sauna et com Internet gratuit en libre acces Bi lan de forme avec un coach et élaboration d'un programme personnalise Com «Lady Corner», circuit training de 30 min pour les personnes pressées (avec borne lumineuse) Dans certains clubs sauna et espace detente NEONESS 5318227300502/GBV/OTO/2 Les coachs diplômes d'Etat Bilan forme et sante avec un coach et élaboration d'un programme personnalise Eléments de recherche : NEONESS : marque de clubs de fitness low cost, toutes citations Wi rev&Mftux COMFtetfïte Les appareils de musculation Ceux dits « à charge guidée » sont déjà lestés. On n'a pas à manipuler de poids. Alors que les « charges libres » ne sont autres que des haltères, des bancs de musculation classiques ou des barres devant être agrémentées de disques en fonte. Une enseigne francilienne qui fait la différence Mention spéciale pour l'enseigne Neoness qui propose un abonnement à partir de JO € par mois. Son concept ? Offrir le prix le plus bas avec les services les plus demandes, sans les prestations annexes les moins utilisées Pour 10€ /mois, on peut accéder a la salle aux heures creuses (en semaine de 7 h a 12 h et de 14 h à 17 h) Pour 20 € / mois, on bénéficie de l'accès à la salle a toute heure et pour 5 € de plus, on peut suivre les cours collectifs (Body Balance, Body Attack, Body Combat, Body Pump, Sh'bam) Les douches sont a 0,50 € À noter: les salles dans Paris intra-muros sont a 5 € de plus par mois. Horaires 7 h-22 h en semaine, 9 h-19 h samedi, 9 h-17 h dimanche. Les plus? Plusieurs coachs en salle, des vrais cours certifies Les Mills et un equipement haut de gamme (Precor) www.neoness-forme.com