Les solutions naturelles pour renforcer les ongles

Les solutions naturelles pour renforcer les
ongles
Les minéraux et oligo-éléments nécessaires à la bonne santé de vos
ongles
Un apport en zinc
Le zinc participe à la s ynthès e protéique (donc de la kératine). Un
apport en zinc as s ure donc dureté et s olidité aux ongles .
Un apport en silice
Comme le cheveu, la s ilice es t indis pens able à la crois s ance de
l’ongle et participe à la s ynthès e des protéoglycanes , cons tituants
es s entiels des cellules épidermiques , et agit lui aus s i comme liant
des molécules de kératine.
Un apport en calcium
Le calcium es t indis pens able à la bonne cons is tance des ongles .
Un bon apport permet de limiter la prés ence d'ongles cas s ants . On
le trouve autant dans le lait, les produits laitiers , tels que yaourts , fromages , crème, beurre ains i que dans les
pois s ons et les coquillages .
Un apport en souffre
Il es t indis pens able à la formation de l'ongle. On le trouve dans les choux, les oignons , le concombre…