Croustade aux pommes Pain de viande à l`italienne Courgette

Croustade aux pommes
Pain de viande à l'italienne
Ingrédients
Ingrédients
1 tasse de gruau
1 tasse de farine
1 tasse de cassonade
½ tasse de beurre
5-6 pommes pelées
Assaisonnement cannelle-vanille de Tupperware
Instructions
1. Peler les pommes, les couper en cubes et les mettre dans un peu d'eau
avec du 7-Up pour les empêcher de brunir.
2. Mélanger ensemble le gruau, la farine et la cassonade.
3. Ajouter le beurre fondu et mélanger à nouveau.
4. Vider l'eau des pommes et les placer dans le fond d'un contenant pour
cuisson au micro-ondes.
5. Recouvrir du mélange sec et saupoudrer d'épices cannelle-vanille de
Tupperware.
6. Cuire au micro-ondes sans couvercle 10 minutes à 80%.
2 lbs de boeuf haché
1 sachet de soupe à l'oignon
2 oeufs
½ tasse de parmesan
½ tasse de chapelure à l'italienne
½ tasse de lait
1 c. à table (15 ml) de persil haché
1 boîte de 28 oz de sauce tomate (700 ml)
Sel et poivre
1½ tasse de cheddar râpé
Instructions
1. Mélanger tous les ingrédients sauf le fromage et la moitié de la sauce
tomate.
2. Étendre pour faire un rectangle d'environ 18cm par 30cm.
3. Parsemer 1 tasse de fromage sur la viande et rouler.
4. Mettre dans un contenant pour cuisson au micro-ondes et cuire 30
minutes à 80%.
5. Verser la sauce tomate et le reste du fromage sur le pain et remettre au
micro-ondes pendant 5 minutes à 80%.
Courgette croustillantes
Brocoli gratin&eacute
Ingrédients
Ingrédients
2 courgettes
¼ tasse de chapelure italienne
¼ tasse de parmesan
Sel et poivre
2 pieds de brocoli
1 boîte de crème de champignons
1 tasse de cheddar râpé
Instructions
Instructions
1. Trancher les courgettes dans le sens de la longueur (environ 3 tranches
par courgettes) et les placer dans le cuiseur à petit déjeuner.
2. Saupoudrer de chapelure et du parmesan.
3. Cuire 2 minutes à 80% avec le couvercle et ensuite 1 minute à 80%
sans le couvercle.
1. Couper le brocoli en bouquet.
2. Placer dans un contenant pour cuisson au micro-ondes.
3. Ouvrir la boîte de crème de champignons à l'aide de l'ouvre-boîte
Tupperware.
4. Verser la crème de champignons sur les brocolis et bien mélanger à
l'aide de la Spatule en silicone.
5. Saupoudrer au goût de l'Assaisonnement Ail Suprême de Tupperware.
6. Cuire au micro-ondes 7 minutes à 80%.
7. Saupoudrer avec le fromage ràpé et remettre au micro-ondes 3 minutes
à 80%.