planning des seances entrainement du club 2009

PLANNING DES SEANCES ENTRAINEMENT
DU CLUB
L’adhésion 2009 (licence compétition) du club donne droit à l’accès à la piscine Odelis du Poire sur vie à tout
moment
Une carte au nom du PVT vous sera fournie
Elle sera présentée à l’accueil à chaque accès.
Pour l’accès sur la Piscine ARAGO la Roche sur Yon
> être membre de la section de la Roche Triathyon (remplir le formulaire), qui fourni une carte pour l’accès aux
créneaux.
HORAIRES DES ENTRAINEMENTS
LUNDI :
Séance de natation
-Accès gratuit piscine Arago, la Roche entre 12h15 et 13h45, sous condition d’etre membre de la Roche
triathyon
- Séance de course à pied ou vélo pour les jeunes jusqu'à benjamins de 18h15 à19h15
- Course a pied :18h30 à 20h30 au stade Jules Ladoumergue de La Roche sur Yon
Encadré par Michel Milcent de Minime à Vétéran
Séance de course à pied de 19h00 à 20h30 au stade de la Montpariere du Poire sur vie de minimes
MARDI :
à adultes.
- Course a pied :18h30 à 20h30 au stade Jules Ladoumergue de La Roche sur Yon
Encadré par Michel Milcent de Minime à Vétéran
MERCREDI : Séance de natation
- 17h15 à18h15 pour les plus jeunes (maxi Benjamin)
- 20h15 à 21h15 à la piscine ODELIS minimes à juniors limité à 4 personnes
JEUDI :
Sortie Velo de Benjamin à Juniors, accompagnée d’adultes, en période estival , départ 19h00 à la salle
polyvalente de la Martelle (1 boucle de 1hoo, + 1 de 30mn pour minime et cadet).
-A la piscine ODELIS du Poiré sur vie de minimes à adultes
> réservée qu’aux triathlètes de 21h15 à 22h30
VENDREDI : Séance de natation
-pour tous de 18h15 a 19h30 à la piscine ODELIS de minimes à adultes.
-pour les plus jeunes de 17h15 à18h15(maxi Benjamins)
-Accès gratuit piscine Arago la roche entre 20h30 à 22h15 sous condition d’etre membre de la Roche triathyon
- Course a pied :18h30 à 20h30 au stade Jules Ladoumergue de La Roche sur Yon
Encadré par Michel Milcent de Minimes à Vétérans
SAMEDI :
Séance de course à pied de 11h00 à 12h00 au stade de la Montpariere du Poire sur vie de minimes à adultes
-Séance de natation pour tous de 14h30 a 16h30 à la piscine ODELIS de minimes à adultes.
Une ligne d’eau de dispo à la demande
-Accès gratuit piscine Arago la roche entre 8h30 à 10h00
- Course a pied :10h15 à 12h00 au stade Jules Ladoumergue de La Roche sur Yon
Encadré par Michel Milcent de Minimes à Vétérans
DIMANCHE : Matin sortie VELO ( horaire mis en cours de saison) de cadets à adultes avec circuit programmé
avec 2 distances et différentes allures
ou sortie CaP ( 1h30 à 2h00) départ 9h00 avec le jogging club stade de la Montpariere.
En cours d’année le planning peut être amené à être modifié selon la disponibilité de la piscine ou des
entraîneurs et des dates du calendrier (intempéries, jours fériés, etc.….).