machine à danser

MARS
EN MUSIQUE
MACHINE À DANSER
Niveau Lieu
scolaire
Salle de classe
I
Gymnase
Salle polyvalente
Extérieur
Niveau d’activité Équipement
physique
• Équipement audio et
Modéré
Vigoureux
musique (facultatif);
• 4 à 8 balles,
Questions de sécurité
Rappelez aux élèves de se déplacer avec
prudence et de prendre garde à l’espace
personnel des autres élèves.
ÉCHAUFFEMENT FAITES PASSER
• Les élèves se répartissent en groupes de 4 à 6, forment un cercle et marchent sur place. Donnez une petite balle à chaque groupe.
• Quand la musique commence, les élèves de chaque groupe continuent à marcher sur place en se passant la balle.
• Chaque fois que la musique s’arrête, l’élève qui tient la balle dirige son groupe dans l’exécution de mouvements d’échauffement qui augmentent
progressivement de vitesse et d’intensité (p. ex., marcher sur place, marcher à grande vitesse, marcher en marquant le pas, danser) et de
mouvements d’étirement faisant décrire aux articulations toute leur amplitude de mouvement (p. ex., rotation des épaules, levers de genoux, rotation
des bras et des hanches).
S’ACTIVER MACHINE À DANSER
• Installez 8 stations dans la zone d’activité. Divisez les élèves en groupes de 3 à 5 et attribuez leur une station pour
commencer l’activité. Faites la démonstration ou demandez à un élève de faire la démonstration des mouvements ci dessous.
Station 1 : sauter et taper des mains – Les élèves se mettent en ligne l’un à côté de l’autre et font 4 pas vers la gauche.
Au quatrième pas, ils sautent en l’air en tapant des mains. Ils font 4 pas vers la droite et sautent en l’air en tapant des
mains au quatrième pas. Ils avancent de 4 pas en partant du pied gauche, puis reculent de 4 pas en partant du pied droit
et recommencent. Recommencer tout l’enchaînement à partir du début.
Station 2 : tapements de pieds – Les élèves se tiennent à 3 mètres de leur partenaire en lui faisant face, les bras pliés,
en écartant les coudes du corps. Ils avancent de 3 pas vers leur partenaire en marquant le pas et en partant du pied droit et
en battant des bras. Au quatrième pas, ils placent le pied gauche derrière le pied droit. Ils tapent le pied droit du partenaire
du pied gauche et ramènent le pied gauche derrière le pied droit. Ils recommencent de l’autre pied. Ils reculent de 4 pas et
répètent tout l’enchaînement.
Station 3 : tournoyer en hauteur – Les élèves exécutent des demi tours et des tours complets sur la pointe des pieds en
étendant les bras à la hauteur des épaules pour conserver leur équilibre. Ils peuvent aussi tournoyer en sautant en l’air,
puis atterrir en souplesse sur les pieds.
Station 4 : le coureur – Les élèves glissent un pied en arrière et lèvent le genou opposé à la hauteur de la hanche.
Recommencer en changeant de l’autre côté. Cela produit un mouvement sur place qui ressemble à celui d’un coureur ou
d’un cycliste.
Station 5 : créer un mouvement – Les élèves créent rapidement un mouvement de danse en groupe. Incitez tous les
membres du groupe à exprimer leurs idées.
Station 6 : la danse des canards – Les élèves suivent le meneur, les bras pliés, en écartant les coudes du corps, les
genoux légèrement fléchis. Incitez les à fredonner l’air de la danse des canards pendant cette activité.
Station 7 : danse folklorique grecque – Les élèves se tiennent debout, les genoux fléchis et les bras croisés sur le torse.
Ils tendent la jambe gauche en avant en exécutant un petit saut et refont le même mouvement de la jambe droite.
Continuer en changeant de jambe à chaque fois.
Station 8 : le train de la musique soul – Les élèves forment 2 lignes se faisant face et espacées d’une certaine distance
l’une de l’autre. Demandez à chaque élève d’exécuter des mouvements de danse vers l’autre ligne. Les élèves en ligne se
dandinent sur place en tapant des mains, pendant que le danseur vedette prend la dernière place de la ligne.
RETOUR AU CALME DU CALME, TOUT LE MONDE!
NON-ELIMINATION SIMON SAYS
• Les élèves se répartissent en groupes de 4 à 6, forment un cercle et marchent sur place. Donnez une petite balle à chaque groupe.
• Quand la musique commence, les élèves de chaque groupe continuent à marcher sur place en se passant la balle.
• Chaque fois que la musique s’arrête, l’élève qui tient la balle dirige son groupe dans l’exécution d’un étirement de retour au calme.
• Incitez les élèves à étirer les groupes de grands muscles et à exécuter leurs mouvements avec lenteur.
NOTES POUR LE PERSONNEL ENSEIGNANT
• Hausse d’intensité : demandez aux élèves de lever les jambes et les genoux plus haut à chaque station. Ils peuvent également allonger leurs
enjambées et accélérer le rythme des mouvements à chaque station.
• Baisse d’intensité : demandez aux élèves de ralentir à chaque station et d’exécuter les danses en marchant. À la station 3, les élèves peuvent
exécuter des quarts de tour et des demi-tours, au lieu de n’exécuter que des demi tours et des tours complets. Ralentissez la musique si possible.
• Avant ce circuit, vous pourriez sélectionner des meneurs parmi les élèves, afin de faire la démonstration de chaque mouvement/danse.
• Présélectionnez plusieurs chansons rythmées pour les passer dans le circuit.
• Les élèves peuvent travailler avec des partenaires, à raison de 1 à 3 groupes de partenaires par station.
• Intégrez ce circuit au programme cadre d’art dramatique et de danse.
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