Pharmacie Tran Camille à VINCENNES

Coups de soleil
Une exposition au soleil de quelques minutes par jour (environ 20 minutes) permet
au corps la fabrication de vitamine D (aussi apportée par l'alimentation). Cependant
une exposition intensive au soleil avec une répétition des coups de soleil
augmentent le risque de développement de tumeurs cutanées (mélanome).
Comment s'en protéger ? Que faire si malgrès tout vous attrapez un coup de
soleil ?
L'exposition au soleil : oui mais à petites doses
Une exposition au soleil de quelques minutes par jour (environ 20 minutes) permet au corps la fabrication de
vitmaine D (aussi apportée par l'alimentation). Cependant une exposition intensive au soleil avec une répétition des
coups de soleil augmentent le risque de développement de tumeurs cutanées et surtout de mélanome. On sait
aujourd'hui que l'exposition au soleil pendant l'enfance est la principale cause de mélanome chez l'adulte. En effet,
jusqu'à la puberté la peau des enfants est encore fine et immature donc pas encore apte à se défendre des rayons
UV.
Quelle protection pour prévenir les coups de soleil ?
Utilisez une crème solaire anti UVA et UVB dont le Facteur de Protection Solaire (FPS) est de 25 au minimum pour
le corps et d'au moins 50 pour les enfanst ainsi que pour le visage. Cette crème doit être adaptée à votre phototype
et aux conditions d'ensoleillement. Étendez-la en couche épaisse 30 minutes avant de vous exposer, et renouvelez
l'application toutes les deux heures. N'oubliez pas de remettre de la crème après la baignade ou après une activité
physique intense.
Si vous devez rester longtemps au soleil, une protection avec des vétements est indispensable (les couleurs
sombres assurent une meilleure protection).
Demandez conseil à votre pharmacien si vous avez un peau particulièrement sensible qui ne supporte à peine le
soleil.
Pour les bébés :
Les bébés de moins d'un an ne doivent pas rester exposés au soleil. Protéger le à l'ombre avec un chapeau ainsi
que des vétements.
Autres précautions…
Portez des lunette de soleil avec des filtres anti-UV.
Évitez l'exposition au soleil entre 12 heures et 16 heures car l'intensité des rayons ultraviolets est alors maximale.
Redoublez de vigilance si les circonstances comportant un risque supplémentaire : vent frais, couverture nuageuse
faible, sol réfléchissant (neige, sable, eau), altitude.
Prenez garde aux médicaments, parfums ou déodorants pouvant causer une photosensibilité de la peau
(demandez conseil à votre pharmacien).
Ne recourez pas au bronzage artificiel! Il augmente le risque de mélanome (risque accru de 75% chez les
personnes ayant commencé à s'exposer aux UV artificiels avant 30 ans).
Une consultation annuelle chez un dematologue est fortement recommandée, surtout si vous avez une peau
sensible et beaucoup de grains de beauté.
Que faire si vous avez un coup de soleil ?
Un coup de soleil ou érythème actinique est une brûlure causée par une exposition de la peau au rayonnement du
soleil. On le distingue de l'allergie solaire.
La plupart du temps, les coups de soleil se soignent simplement avec des crèmes à application locale afin de
réhydrater la peau et diminuer l'inflammation.
Ne vous exposez jamais si votre coup de soleil n'est pas guéri.
Enfin prenez l’habitude de surveiller votre peau régulièrement. Soyez attentifs aux grains de beauté dont la forme,
la couleur, l’aspect, changent et à toute nouvelle tâche brune ou rougeâtre qui apparaît. Si tel est le cas, consultez
votre médecin traitant qui vous orientera si besoin vers un dermatologue.
Sources
http://www.prevention-sante.com
http://www.ameli-sante.fr