Yoga Kundalini

Yoga Kundalini
Les ateliers du dimanche à Relax 2014-15 avec Florentine Jalil
Le YOGA Kundalini est une pratique holistique puissante qui active l’éveil de la conscience en travaillant sur tous les plans de
l’Etre afin de se sentir plus présent, vibrant et conscient.
Grâce à l’enchainement de mouvements utilisant le rythme, le souffle, des postures dynamiques, le son sous forme de mantras,
la relaxation et la méditation, l’Etre peut s’ouvrir au changement et revenir à l’essentiel.
Le YOGA Kundalini est une pratique qui permet de maintenir la santé, il est un yoga thérapeutique par excellence.
Il soutient et équilibre les systèmes fonctionnels du corps : chasser le stress, maitriser et canaliser les émotions, développer la
concentration, se respecter, s’aimer. Il aide à développer sa sagesse intérieure et il guide vers plus de spiritualité.
Tout est harmonie, ainsi et grâce aux mouvements et aux respirations spécifiques au Yoga Kundalini , le corps va se galber et se
tonifier progressivement.
L’atelier de YOGA Kundalini :
En développant souplesse et force physique, on se recentre avec Grâce, insufflant à chaque instant une étincelle de libre-choix.
Une manière de libérer le corps et l’esprit des tensions et du stress afin de pouvoir vivre avec plus de légèreté, de vitalité et
d’intuition :
Cela permet de repérer ce qui nous entrave et de trouver le meilleur chemin pour aller de l’avant. Sortir des automatismes et
des shémas répétitifs en toute conscience et ainsi épanouir notre attitude dans la vie familiale et professionnelle.
Dates & heures
30/11
13 h 00 – 15 h 00
Libérez vous du stress &
respiration
11/01
13 h 00 – 15 h 00
Se libérer des peurs & Energie
15 mars
10 h 30 – 12 h 30
Détox, Changement & Radiance
12 avril
13h 00 – 15 h 00
Beauté Intérieure et Chakras
31 Mai
13h 00-15h00
Tonifier, Purifier & Méditation
Un thème est développé à chaque atelier :
Au travers de Kriyas (enchainements de postures, respirations propres à la pratique du
kundalini yoga…) dynamiques permet de travailler en profondeur sur nos émotions (stress,
colères, peurs, refoulement, changement, acceptation, amour…) pour se reconnecter, se
régénérer, se recentrer et développer notre présence intérieure.
Florentine Jalil
Je pratique le Yoga Kundalini depuis de nombreuses années. Au cours de mes nombreux
voyages, c’est un cheminement intérieur qui m’a amenée à découvrir ce yoga pour revenir à
l’essentiel. Maman de 3 enfants, j’ habite et j’enseigne le Kundalini Yoga a Paris.
Tarif : 50 € (l’atelier)
40 € = soit deux cours pris sur votre carte d’abonnement ou si vous prenez une carte de 200 euros pour 5 ateliers.
Prévoir une tenue confortable. A disposition, des tapis, coussins et couvertures…
Il est plus agréable de venir le ventre très léger .
Pour l’organisation, s’inscrire le plus tôt possible et en cas d’empêchement, nous prévenir la veille au plus tard.
Pour une inscription tardive, il est toujours possible de nous contacter le samedi soir et le dimanche matin précédant l’atelier
(après 18 h et avant 9 h, nous laisser un message).
Renseignements et inscriptions
RELAX – 24 rue de l’Amiral ROUSSIN – 75015 PARIS
Tél 01 56 58 05 08 – www.relax.fr – [email protected]