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COACHING
Xavier Le FLOCH
Moulin à vent 56110 GOURIN
06.84.48.29.54
[email protected]
XLF
Xavier Le Floch, 37 ans, j’habite Gourin
avec compagne Céline et mon fils Quentin
de 3 ans.
Passionné de sport depuis de nombreuses années, j’ai été pendant 14
ans triathlète de haut niveau (natation, vélo, course à pied) et membre
de l’équipe de France Longue Distance.
Au cours de ma carrière, j’ai décroché 3 médailles aux Championnats du
monde longue distance (1 argent et 2 de bronze). J’ai remporté
l’Ironman de Malaisie et celui d’Embrun (3.8kms, 180 kms t 42 kms)
entre autres…
Ce programme consiste à réaliser un ou plusieurs tests : natation,
vélo et/ou course à pied associé (s) à des conseils techniques
Pourquoi ? :
Aujourd’hui, l’entraînement et les outils ont évolué. Il est
désormais possible de connaître vos différentes allures, fréquence
cardiaque, vitesse, puissance…
Avec toutes ces données, vous pourrez mieux construire vos
entrainements.
Ce programme se compose :
En amont de cette carrière à haut niveau, j’ai toujours été attiré par le
sport. L’initiation, l’encadrement et l’entraînement m’ont toujours
attiré. C’est pourquoi je suis titulaire des diplômes suivants :
- d’un test d’une durée d’environ 1 heure (fonction de la discipline
choisie)
- BEES-APT : brevet d’état d’éducateur sportif animation des activités
physiques pour tous
- BEES-AN : brevet d’état d’éducateur sportif activités de la natation
-Initiateur en triathlon
-Animateur de gymnastique volontaire
- conseils techniques (technique de nage, de vélo et/ou de course à pied)
Aujourd’hui, je mets mes compétences à votre service.
Ensemble, progressons et atteignons votre objectif !
- d’un bilan des données chiffrées obtenues lors du test
Outils utilisés : tapis de course à pied et capteur de puissance à vélo
NB : Se munir d’une copie de la licence ou d’un certificat médical daté de
moins de 3 mois