Centre aquatique Les Vagues

Planning des activités aquatiques du 9 septembre 2013 au 15 juin 2014, hors vacances scolaires
9h
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Aqua running
Bébé nageur*
Bébé nageur*
Je nage bien
Jardin aquatique
avec parents*
Aqua vélo multi
Aqua mix
10h
11h
12h
Aqua vélo*
Aquagym vitalité*
13h
Aqua mix
Aqua vélo*
Aqua surf
Aquagym vitalité*
Je nage
Je me déplace
Je nage
Je me déplace
Aqua vélo*
Aqua vélo multi*
Aqua zen
Aqua surf
Évolution
14h
Bientôt maman
15h
Je nage
bien
16h
Anniversaire**
Jardin
Mix un max
aquatique
urban
sans parents
Je nage
Jardin aquatique
sans parents
Je nage bien
Je me déplace
17h
Je nage
Je me
déplace
Autonomie
Je nage
Jardin aquatique
sans parents
Je nage
bien
18h
Je me déplace
19h
Aquagym vitalité*
20h
Je nage
Aqua mix
Aqua vélo*
Je nage
bien
Je nage
Aqua vélo*
Aquagym
vitalité*
Performance
Jardin
aquatique
sans parents
Je me déplace
Aquagym vitalité*
Aquagym vitalité*
21h
* Cours pratiqués dans le bassin ludique. ** Animation aquatique et goûter, avec réservation.
Centre aquatique Les Vagues
n
n
10 D rue Jean Jaures - 69330 Meyzieu
04 72 02 65 87 n www.les-vagues.com
Centre aquatique LES VAGUES - 10 D rue Jean Jaurès – 69330 MEYZIEU - SARL LS Meyzieu - Société à responsabilité limitée au capital de 10 000 € - N° RCS Lyon : 510 481 278 - Siret : 510 481 278 00016- Code APE : 9311Z - N° TVA intracommunautaire :
FR86510481278. Un équipement animé et géré pour le compte de la ville de Meyzieu par LS Meyzieu, filiale de l’UCPA - Conception graphique : C. Potier - 99639
Descriptif des activités aquatiques
Tous les bienfaits de l’eau
pour le corps et l’esprit
Des formules imaginées
spécialement pour vos
enfants
Aqua zen
À partir de 17 ans - Vous souhaitez maîtriser vos
appréhensions de l’environnement aquatique et prendre
un nouveau départ vers les techniques de natation.
L’apprentissage spécifique
de la natation et des
disciplines annexes
Autonomie
À partir de 15 ans - Vous souhaitez apprendre à vous
déplacer en toute autonomie et sans matériel, découvrir
et apprendre les bases de la natation.
Évolution
À partir de 15 ans - Vous souhaitez apprendre à vous
déplacer en nage ventrale et dorsale, et améliorer votre
technique de nage.
Performance
À partir de 15 ans - Vous souhaitez nager sans vous
arrêter sur une distance de plus de 100 mètres,
assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer
vos performances.
Mix un max urban
Découverte et initiation multi activités : roller, Hip Hop,
BMX, initiation plongéee, parcours aquatique, fitness
(zumba, aéroboxe), renforcement musculaire (outdoor
running), sensibilisation sauvetage aquatique.
Pour en savoir plus, consultez
le détail des activités à l’accueil.
n
Aquagym vitalité
Bébé nageur
À partir de 16 ans - Vous souhaitez pratiquer la
gymnastique aquatique.
De 6 mois à 3 ans - Vous souhaitez faire découvrir le
milieu aquatique à votre bébé et le familiariser à cet
environnement.
Aqua running
Jardin aquatique avec parents
À partir de 16 ans - Vous souhaitez pratiquer la gymnastique
aquatique sportive en grande profondeur. Cette approche
est basée sur des mouvements de course à pieds.
Aqua mix
Le cours idéal pour retrouver la forme ! Exercices
toniques, renforcement musculaire, travail cardio axé
sur les jambes. Utilisation des vélos aquatiques, et de
mini-palmes. (20 pers)
De 3 à 4 ans - Vous souhaitez faire découvrir le milieu à
votre enfant, développer son aisance aquatique.
Jardin aquatique sans parents
De 5 à 6 ans - Vous souhaitez faire découvrir le milieu à
votre enfant, développer son aisance aquatique.
Bientôt maman
L’apprentissage de la
natation pour les enfants,
quel que soit leur niveau
Vous souhaitez prendre soin de vous, vous détendre,
travailler votre respiration, vous relaxer en milieu
aquatique durant votre grossesse.
Aqua surf
À partir de 16 ans - Sur une planche de stand‘up paddle,
venez vous muscler et tonifier votre corps aux rythmes
des coups de pagaies.
Aqua vélo
Je me déplace
De 6 à 10 ans - Votre enfant souhaite se déplacer en
toute autonomie et sans matériel dans l’eau.
À partir de 16 ans - Vous souhaitez remodeler votre
silhouette, lutter efficacement contre la cellulite et vous
remettre en forme.
Je nage
Aqua vélo multi
Je nage bien
Vous souhaitez vous remettre en forme et remodeler
votre silhouette. Pratique sur un vélo multipostes, avec
minimum 2 personnes.
De 6 à 12 ans - Votre enfant souhaite se déplacer en nage
ventrale et dorsale.
De 8 à 15 ans - Votre enfant souhaite nager sur une
distance de plus de 100 mètres et assimiler de nouvelles
techniques.