Plaquette week end lâcher prise _pour email

Stage de Yoga dans le
pays cathare
Le thème :
« Beaucoup d'entre nous pensent que tenir le coup nous rend plus fort, mais
parfois c'est le fait de lâcher prise » (Hermann Hesse).
Que signifie le terme de lâcher prise ? En quoi le fait de lâcher prise peut-il nous
aider à vivre mieux et de manière plus libre ? Comment le yoga va-t-il nous aider à
ne pas nous cramponner quand ce n’est pas nécessaire ?
Durant trois jours, nous expérimenterons les outils que le yoga met à notre
disposition sur la voie de l’acceptation, de la prise de recul et du laisser faire.
Pratiques posturales, respirations guidées (prānāyāma), ateliers d’observation,
échanges autour de textes philosophiques serviront de support à notre recherche.
Ce séjour s’adresse à des personnes ayant déjà pratiqué ou pratiquant le yoga.
Le lieu :
Le stage se déroulera au gîte « La Fontblanche », à Belvis
(www.lafontblanche.com), au cœur du Pays Cathare. La maison est calme, nichée
au cœur d’une nature majestueuse et accueillante. Elle vous fera profiter d’un
silence propice à la réflexion et d’un cadre ressourçant, invitant au repos et à la
contemplation.
« Yoga et lâcher prise »
Une promesse de liberté
Du vendredi 17 mai 2013 à 18h00 au lundi 20 mai 2013 à 16h00
Gîte « La Fontblanche »
11 340 Belvis
Sylvie Dalouche – 06 72 79 90 23 - [email protected]
L’enseignante:
Sylvie Dalouche a été formée à l’Institut Français de Yoga, par Bernard
Bouanchaud. L’enseignement qu’elle a reçu rend hommage à la tradition issue de
l’Inde du sud, transmise par T.Krishnamacharya et par son fils T.K.V. Desikachar.
Elle enseigne le yoga à Toulouse, approfondit sa connaissance des textes et sa
pratique personnelle auprès de Bernard Bouanchaud. Elle termine actuellement
une formation de yogathérapeute avec le docteur N. Chandrasekaran, médecin
indien de la ville de Chennai (www.vhfyogacare.in).
Accès en
en voiture depuis Toulouse :
Dates et horaires :
Il y a différentes manières de se rendre à Belvis. En voici deux :
Du vendredi 17 mai 2013 à 18h00 au lundi 20 mai 2013 à 16h00
Prenez l’autoroute A61 en direction de Carcassonne. Sortez à Bram (sortie N° 22)
et suivez la direction de Mirepoix / Limoux sur la D4. Continuez jusqu’à Limoux
(D119, puis D623). Une fois arrivé à Limoux, continuez sur la D118 en direction de
Quillan. Traversez Quillan et prenez la D 117 en direction de Foix. Un peu avant le
Col du Portel, suivez la D613 à gauche, en direction du col de Coudons. Continuez
sur la D613, mais ne tournez pas à Belvis : il n’est pas nécessaire de traverser le
village pour se rendre au gîte. Ce dernier se trouve sur la D613 : vous passez le
village et, après un petit pont, le gîte est indiqué sur la droite.
A mettre dans son sac :
Il est possible de se rendre à la Fontblanche en passant par l’autoroute A66
(direction Andorre / Foix / Pamiers). Prenez la sortie 12 sur la D117. Traversez
Lavelanet et, avant Quillan, tournez à droite sur la D613 en direction du col de
Coudons. Continuez sur la D613, mais ne tournez pas à Belvis : il n’est pas
nécessaire de traverser le village pour se rendre au gîte. Ce dernier se trouve sur
la D613 : vous passez le village et, après un petit pont, le gîte est indiqué sur la
droite.
-Tapis de yoga (non obligatoire)
-Coussin, banc de pratique (si nécessaire)
-Chaussures de marche
-Serviette de toilette
-Draps de lit
Coüt :
Enseignement : 120 € pour les 3 jours
Hébergement en pension complète (cuisine végétarienne) :
En chambre de 2 ou 3 personnes, avec SDB et toilettes à l’étage : 171 € pour les 3
jours
Bulletin d’inscription
Nom :
Prénom :
Adresse :
Code postal :
Ville :
Tél :
E-mail :
Je m’inscris au stage «Yoga et lâcher prise » du 17 au 20 mai 2013, et verse 80€
d’arrhes à l’ordre de Sylvie Dalouche. Les arrhes ne seront pas remboursées si je
me désiste après le 15 avril 2013.
Fait à
le
Signature
Bulletin à joindre à votre règlement et à faire parvenir à :
Sylvie Dalouche : 9 chemin Sansou – 31500 Toulouse
www.yoga-asteya.fr