Développer le joueur intérieur

Développer le joueur intérieur
RICOUX Arnaud
Coach de REIMS BASKET FEMININ (LF2 saison 2011/2012)
Colloque comité de l’Oise de Basketball, 2012, Gouvieux
Document G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL. Septembre 2012
Avant propos
Arnaud RICOUX rappel qu’il est important de différencier les joueurs 4 et 5 dans leurs compétences
et leurs attentes.
Le joueur 5, doit savoir jouer dos au cercle ;
Le joueur 4, doit posséder le jeu face au cercle, être capable de jouer très large (tir) et même de
tenir le rôle de second meneur.
Par ailleurs, en fonction des temps et quantité d’entraînement, il est intéressant d’intégrer le travail
du joueur intérieur dans les situations d’échauffement (encore si pas de temps spécifique consacré à
cela), à l’exemple des premières situations exposées.
Situation 1
Evolution tout terrain en continuité
Diviser les joueurs en 3 colonnes à chaque extrémité du terrain, le joueur intérieur est placé dans le
couloir central, les autres dans les couloirs extérieurs.
2 ballons par groupe de 3.
1 extérieur passe au joueur intérieur qui lui rend, pendant ce temps l’autre extérieur avance en
dribble avant de faire sa passe.
Arrivé à 3pts, le joueur intérieur rentre dans le jeu direct et reçoit le ballon pour un tir au cercle (sans
dribble).
P1 remonte dans l’axe (glisser) pour réception de passe-tir
P2 se décale ensuite à 0°pour recevoir du joueur intérieur et tirer
Consigne :
 Etre réactif sur les enchaînements d’actions
 Qualité des passes (cible et timing)
 Reprise des appuis avant le tir
Evolution :
1er choix :
Intérieur va poser écran sur ailier, joueur sur écran ouverture (tir de l’intérieur)
Ailier opposé attaque en dribble le cercle
Ailier passeur se décale ensuite et reçoit de l’autre ailier pour tir
2ème choix :
Intérieur demande et reçoit dans l’axe à 3pts, rentre dans le dribble et joue main à main avec P
(Jouer le main à main à 2pts niveau coude)
Intérieur ouvre extérieur tir au poste 4, passe de l’ailier opposé, ce dernier descend pour tir à 0°
Situation 2
Evolution sur demi terrain, placer un obstacle dans l’axe en entrée de zone
Départ des joueurs placés en ligne de fond
2 joueurs extérieurs avec ballon dans les couloirs extérieurs, joueur intérieur dans le couloir central.
 5, contourne l’obstacle et vient se poster bas.
 Ailier côté fort sert le poste 5 puis remonte dans l’axe pour recevoir le ballon de l’ailier
opposé
 5, prend son rebond et ressort le ballon pour tir de l’ailier opposé.
Consigne :
Joueur intérieur
Position basse, 1 pied intérieur zone, 1 pied extérieur zone
Réception arrêt simultané
Prise d’information (tête) sur la réception du ballon
Tenue de balle et protection haute
Rester bas lors de la rotation, appui long sur enroulé
Reprise d’appuis équilibrée pour le tir
Extérieurs
Qualité de passe (sortir de l’axe) à terre ou hauteur
Evolution :
 5, reste bas après aiguillage vers haut et coupe sous cercle
 Ailier passeur coupe au cercle, réception ailier opposé
 Ailier opposé, réception tir dans l’axe
Situation 3
Relation à 2
Evolution sur demi-terrain en 2c0
5 porteur en ligne de fond, passe le ballon à 2 puis monte au poste haut
2 démarquage avant réception, coupe après passe, réception-tir
2 effectue remise en jeu sur 5 puis sort dans l’aile
5 redonne à 2 et joue sur signal de 2 (options ouvertes)
Consigne :
Qualité et attrapé du ballon
Timing et spacing
Eviter les dribbles
Document G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL. Septembre 2012
Situation 4
Gestion du contact
2 joueurs, 1 ballon/joueur
Les 2 joueurs sont placés sous le cercle, être le 1er à marquer 10 paniers
Consigne :
Importance et gestion de la proximité
Travail des contacts sur le haut du corps
Situation 5
Enchaîner sur capté du ballon
1 ballon par joueur (travailler/2 sur un panier)
Placer une chaise obstacle en haut de zone
Contourner la chaise et lancer le ballon sur la planche
Rebond + tir
Consigne :
Capter à 1 main et ramener le ballon (attraper à 1 main permet d’aller plus haut)
Replacer les appuis après la réception
Stabilité et équilibre
Evolution :
Jouer une sortie de balle, puis se poster (appuis face passeur), recevoir et jouer
Situation 6
Technique spécifique, renforcement haut du corps
2J + Coach passeur, travail avec 1MB
A va au contact sur D, reçoit le MB et enchaîne sur le tir
6 répétitions / joueur
Consigne :
Placer un appui entre ceux du D, lors de la prise de contact
Ajouter la notion de feinte (montrer le ballon d’un côté et tirer à l’opposé)
Feinte doit être lente puis accélérer vers le tir
Evolution :
Placer plusieurs joueurs dans la zone avec 1 MB, marquer x paniers avant de quitter le jeu
Situation 7
Prise position à proximité du cercle
1 attaquant en ligne de fond, 1 D au cœur de la zone (gêne, contact)
Venir recevoir le ballon de P, placé dans l’aile opposée
Enchaîner sur capté du ballon
Consigne :
Engager-tirer
Effacer-feinter et tir après 1 dribble
Prise d’information sur le placement (orientation tête sur réception)
Lutte = conserver un appui au sol, coudes hauts
Evolution :
Jouer le 1c1
Document G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL. Septembre 2012
Situation 8
Utilisation d’écran
2c2 + P, départ avec les 2 postes bas et écran latéral
Prise position à proximité du cercle
Consigne :
D colle = contacter et enrouler
D sort = enchaîner sur engager vers le ballon
Insister sur la notion de prise de l’espace au sol
Ouverture pour réception après la pause d’écran
Conclusion
Chercher à mettre en place un minimum de 30’ de travail spécifique par semaine
Renforcer les situations maîtrisées
Utiliser la présence du D pour travailler sur la lecture du jeu
Document G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL. Septembre 2012