Stage d`été du Mouvement Régénérateur

Stage d'été du Mouvement Régénérateur :
Mon
Corps,
autrement
!
avec Chantal Carrier
du
6
au
12
août
Se ré-accorder… comme un instrument de musique !
et retrouver justesse, harmonie, jeu plus libre, joie d’exprimer !
… autrement ?
- habiter mon corps avec la sensation profonde
d’un ‘chez moi’ plus spacieux, plus disponible, où ‘je suis bien’, où ‘je respire librement’ !
- me redécouvrir détendu et tonique,
ancré et souple, ouvert et centré... délié et relié !
- écouter mon corps,
sentir avant de penser, agir à partir de ma réceptivité, et me faire confiance…
- vivre mon quotidien dans une présence
plus tranquille, plus légère et profonde, plus créative !
plus vivante !
Ce stage est accessible à tous,
faisant large place aux pratiques corporelles et respiratoires ‘simples’:
aucun effort ! pas d’objectif à atteindre, ni de modèle extérieur à reproduire !
mais l'Intention d'aller à la rencontre de soi et de réveiller son potentiel créateur par la voie du
corps :
> une Invitation à prendre le temps de la douceur pour descendre par la sensation dans le
corps, et connaître autrement son corps… de l’intérieur !
du plus concret au plus subtil…
> Chacun évolue à son rythme :
Au fil des séances, le travail de la profondeur révèle
la structure osseuse qui nous verticalise, nous enracine,
un Centre qui nous anime,
la respiration de tout notre être,
une puissance et une fluidité nouvelles,
un mouvement de plus en plus libre !
Des clés sont proposées à chacun pour intégrer ces pratiques, savoir prendre soin de soi... et
revivifier son quotidien !
> Progressivement, les tensions et émotions retenues se relâchent,
et la circulation de l'Energie se libère depuis la profondeur.
Le mental s'apaise.
Le bien-être apparaît.
Nous apprenons à entendre le langage du corps... à le respecter dans ses limites du moment,
et à nous laisser surprendre par ses nouveaux possibles !
Le Mouvement Régénérateur ® consiste ainsi à se ré-accorder :
par la pratique de mouvements conscients, de l'infime au plus libre dans l'espace,
et par l'Attention Ouverte, à la fois précise et globale,
qui nous amène à un état méditatif.
Alors, le corps répond : 'se réveille', et se ré-équilibre,
la respiration se libère, la tête s'allège et nos pieds retrouvent le sol avec plaisir !
le bassin devient lieu de solidité, espace, centre vital, la colonne ondule, les épaules
se détendent, les bras se déploient, l'espace du coeur s'ouvre...
L'Expression émerge, devient partage, liberté de mouvement, joie de créer !
Nous nous sentons réharmonisés
... merveilleusement vivants, pleinement présents !
Le Mouvement Régénérateur
est une pratique corps-esprit
issue de l'Eutonie de G. Alexander.
Site : vivre-avec-son-corps.fr