Sport des enfants J+S

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Titre de la leçon: les réflexes
Auteur: Walch Fabienne
Conditions cadres
Durée de la leçon :
Niveau
1h15
X simple
Âge
5-10 ans
X moyen  difficile
Taille du groupe
Env. du cours
En salle
Aspects de sécurité
aucune
Objectifs/But d‘apprentissage :
Favoriser les réflexes et la coordination
Indications/Remarques :
Contenu :
MISE EN TRAIN
Durée Thème/Exercice/Forme de jeu
3 min. Les cerceaux sont disposés en cercle. Chaque enfant se
positionne dans un cercle et laisser un cerceau vide. Un
enfant au milieu doit sauter dans le cerceau vide ! Les
autres enfants se déplacent en sautant dans les cerceaux
avoisinants afin de ne pas libérer un cerceau !
3 min. Tapis au sol. Les enfants se donnent la main autour du
tapis. Le but est de faire pénétrer un enfant sur le tapis.
Elimination ! Changer les groupes
Organisation/Esquisse
En cercle
Matériel
Cerceaux
En cercle
Tapis de sol
3 min. Idem mais les enfants sont sur le tapis, paumes contre
paumes. En poussant, ils doivent sortir les autres enfants.
Elimination
5 min. Les enfants sont 2/2, l’un en face de l’autre :
Un enfant tient le bâton entre ses mains et le lâche à
gauche ou à droite et l’autre enfant doit le récupérer avant
qu’il ne touche le sol !
Idem mais un des 2 se retourne, frappe son bâton au sol et
l’autre doit se retourner et rattraper le bâton.
Les 2 enfants face à face, un tient le bâton entre ses 2
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Tapis de sol
Libre
Bâtons
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mains, parallèlement au sol et à hauteur du buste. Lâcher
le bâton et l’autre enfant, ses mains en dessus du bâton,
doit le récupérer avant qu’il ne touche le sol
3 min. 2 /2. Un enfant dribble et l’autre enfant doit essayer de lui
prendre la balle. Changer de partenaire
Ballons de basket
5 min. Jeu du jour et de la nuit avec diverses positions de départ.
Sautoirs
3 min. Jeu de réflexe avec 2 équipes qui se font face à égale
distance d’un sautoir placé au milieu des 2 équipes.
Chaque enfant représente un nombre. Au signal, le nombre
est donné et le premier des 2 équipes qui prend le sautoir a
gagné !
Sautoir
PARTIE PRINCIPALE
Durée Thème/Exercice/Forme de jeu
35
Postes pour favoriser les réflexes : 2/2 à chaque poste, 2
min. minutes par poste
Poste 1 : se lancer la balle par-dessus les gros mousses.
Organisation/Esquisse
En cercle afin de repérer le poste suivant !
Matériel
2 gros mousses sur
chariot
1 ballon de volley
Poste 2 : Un enfant lancer une balle et l’autre doit la
rattraper dans un cône.
1 cône
1 petite balle
Poste 3 : Tirer des buts dans la surface du tapis de sol
adossée au mur.
1 tapis de sol
1 balle de foot
Poste 4 : attraper le sautoir de son partenaire coincé
derrière lui.
2 sautoirs
Poste 5 : badminton : un enfant envoie le volant et l’autre
essaye de le récupérer avec sa raquette.
Poste 6 : idem que poste 3 mais avec canne de hockey
Une raquette de
badminton
1 volant
1 tapis de sol
1 canne de hockey
1 balle de
unihockey
Poste 7 : position couché au sol, les bras en appui, face à
face, les enfants doivent essayer de toucher la main de
l’autre !
Poste 8 : un enfant lance la balle contre le mur et l’autre
essaie de la récupérer
1 balle de volley
Poste 9 : récupérer la balle lancée par son partenaire
après avoir fait une roulade sur un tapis de sol. La balle est
lancée en parallèle au tapis. Idem la balle est lancée en
l’air, idem la balle est lancée en face de lui.
« tapis de sol
1 balle en mousse
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PARTIE FINALE
Durée Thème/Exercice/Forme de jeu
10
Jeu des planètes : 2 équipes doivent détruire les satellites
min. (volants sur cônes) et la planète ( boule fait avec 6
cerceaux) de l’équipe adverse.
Organisation/Esquisse
Frontal
Matériel
8 cônes
8 volants
12 cerceaux
5 min. 1.2.3 soleil
1 min. Rituel de fin de leçon : la boule qui gonfle et éclate
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