Programme détaillé de la formation 2015-2016

FORMATION YOGA DU SON / NÂDA YOGA
2015-2016
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Ce programme de formation ‘Yoga du Son Niveau I’ est conçu sur 3 ans à raison d’un
dimanche par mois. Un engagement ferme est demandé pour l’année. !
Un attestation de présence au cours sera donnée pour chaque année de formation. !
La 3ème année, un certificat de formation sera remis, témoignant de la validation des acquis
théoriques et pratiques de cette formation. !
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Ce Programme est unique. Il condense des années de pratiques, d’apprentissage auprès de
Maitres et professeurs en France, en Europe et en Inde, dans le respect du cadre de la
tradition du Nâda Yoga en tant qu’Upaveda, c’est à dire, en tant que discipline spirituelle. !
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Les points de vues théoriques seront issues des 6 points de vues orthodoxes de l’Inde, ainsi
que des points de vues Tantriques. !
De plus, la vision des Sages Sri Aurobindo, Ramana Maharshi, Kavyankantha Ganapati Muni,
Pandit Vamadeva seront des appuis pour l’interprétation des Mantras Védiques et certains
points de vues sur le Nâda Yoga en théorie et en pratique.!
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Arnaud Didierjean a étudié l’approche de l’univers sonore principalement auprès de Borys
Cholewka, Yvan Trunzler, Dr. Rajesh Sendh, Nirmalya Dey, Ustad Sayeeduddin Dagar et
Amélia Cuni. !
Arnaud est diplômé de la Fédération Française de Natha-Yoga selon l’enseignement de
Christian Tikhomiroff.!
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Il a étudié et chanté en concert solo et dans plusieurs formations en Europe et en Inde, dans
les styles traditionnels de Sibérie, Liban, Inde du Nord et du Sud, Ukraine, Russie, Géorgie.!
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Cette formation est le fruit des ses années d’études et de recherches avec l’aide précieuse de
ses professeurs et le soutien de ses Maîtres et professeurs Indiens. !
Introduction
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La formation niveau I propose une introduction théorique et pratique à l’univers sonore
dans la perspective du Yoga. Elle permettra aux participants d’expérimenter et développer
des points de vues pratiques afin de se relier au son, à la vibration et à la résonance. Cette
formation offrira notamment un panel d’outils pour établir une relation de paix et d’harmonie
entre les dimensions physique, énergétique et mental de chacun. !
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Cette formation s’adresse à tous avec ou sans expérience du chant, de la musique ou du
Yoga. !
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Les points de vues théoriques partagées durant ces cours auront une fonction directement
pratique. Ils permettront d’ajuster les pratiques et de les placer dans le contexte dans lequel
elles sont effectivement vecteurs de transformation en vu de Yoga.!
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Afin d’explorer la relation au son, à la vibration et à la résonance, nous utiliserons aussi bien
des mantras (védiques, tantriques…) que des éléments du répertoire pratique, musical et
rythmique du genre classique et sacré de l’Inde du Nord : Dhrupad. !
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Programme de Formation
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Théorie : !
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Présentation non exhaustive du programme sur les 3 ans.!
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- Le mécanisme de l’écoute, attention-concentration, méditation!
- Qu’est ce qu’un mantra!
- Qu’est ce que le Nâda Yoga!
- La Tampura et le son Om!
- Les 7 svaras, 7 expressions de la manifestation sous forme audible, les 7 mondes.!
- Les 5 éléments (Pancha Tattvas) - Points de Vue philosophiques et thérapeutiques de l’Inde!
- Les 5 fourreaux de l’Âme (Pancha Koshas)!
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Pratiques : !
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Le chant : fondamentaux pratiques (Posture, Souffle, Justesse, Effort Juste, Relaxation…)!
Le chant des mantras : fondamentaux pratiques!
Les 6 règles du Chant Védique (Taittirya Samhita)!
Pratique de l’Ecoute, Attention-concentration !
Les 5 éléments (Pancha Tattvas).!
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Les 5 éléments et le Son!
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Mantras des 5 éléments!
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Les 5 éléments et le Rythme!
- Les 5 éléments et les 5 fourreaux de l’Âme (Pancha Koshas)!
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Pratiquer dans la conscience des 5 corps!
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Pratiquer pour la conscience des 5 Corps!
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Se relier aux 5 corps par les 5 éléments.!
- Varna Mala (Prononciation du sanskrit)!
- Svara Sadhana - Etude de la note comme processus de révélation des dimensions subtiles de
l’être.!
- Postures et souffles de bases du Hatha-Yoga!
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Programme
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Mantras!
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Bîja Mantra !
- Mantra Védique (invocation à Ganapati, Gayatri mantra Taittirya Samhita…)!
- Mantra Purusha (forme Simple)!
Fonctionnement de la Formation
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Le Niveau I se présente comme un programme sur 3 ans. !
Il n’est pas obligatoire de s’engager sur les 3 ans pour accéder à cette formation. !
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Chaque dimanche sera une occasion d’explorer un point en particulier. !
Sur chaque point particulier qui sera exploré, seront remis, à chaque participant, !
un résumé écrit des points théoriques et pratiques. !
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De plus, si la pratique le nécessite, un CD sera remis pour la pratique à la maison. !
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Ces dispositions permettront à celles et ceux qui le souhaitent, !
d’établir une pratique personnelle entre les rendez-vous mensuels. !
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Formation Yoga du Son Niveau I - Année I - 2015-2016
Infos Pratiques
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Pour cette première année, Il y aura donc 9 rendez-sur l’année. !
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Les dimanches (1 par mois) de 9H30 à 17H00, d’Octobre 2015 à Juin 2016. !
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Le tarif annuel de cette formation est de 900 Euros !
(Payable en un ou trois chèque en début d’année). !
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Les cours auront lieu au 140, Rue du 8 Mai 1945 69100 Villeurbanne. !