Athletic Mouthguard - Ottawa Dental Hygienists Society

Athletic Mouthguard
Protect your teeth while having fun!
A mouthguard is a piece of equipment that fits over the upper teeth to reduce the risk of injury to the
teeth when you play sports and recreational activities (hockey, soccer, football, martial arts,
basketball, baseball and many more).
Did you know?
A simple action like wearing a mouthguard could mean the difference between a
minor injury and severe trauma to your teeth, which could be very painful and
expensive to treat.
Important features:
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Should be at least 3mm thick to keep the jaws separated
Should be comfortable
Person should be able to breathe and speak easily
Should stay in place by itself
Types:
1. Custom-fitted: created by a dental professional from an impression of the person’s teeth. It
provides the best protection due to their close comfort fit and shock reducing effect.
2. Boil-and-bite: purchased in stores and molded at home. The material is softened in boiling
water and then formed directly on the upper teeth. Can be uncomfortable if not properly fitted.
It provides limited protection.
3. Stock or ready-to-wear: purchased in sporting stores. It comes ready-made and provides the
least amount of protection, fit and comfort.
Maintenance and care of the mouthguard:
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Rinse with cold water or mouthwash after each use and
occasionally clean with mild soap under cold water
Store in a ventilated and rigid container
Wear correctly and do not chew or share
Replace every 2 or 3 years or sooner if torn, loose or if child
looses baby teeth
Take it to your dental visits
Need more information?
Talk to your dentist or dental hygienist or call the Ottawa Public Health Information
Line at 613-580-6744
03/2015
ottawa.ca/health | ottawa.ca/sante
613-580-6744 | TTY/ATS : 613-580-9656
Protège-dents pour les sports
Amusez-vous... et protégez vos dents!
Le protège-dents est une pièce d’équipement qui recouvre les dents du haut afin de réduire les
risques de blessures pendant la pratique d’un sport ou d’une activité récréative (hockey, soccer,
football, arts martiaux, basketball, baseball, etc.).
Le saviez-vous?
L’habitude de porter un protège-dents peut faire la différence entre une blessure mineure
et un traumatisme dentaire majeur très douloureux dont le traitement coûtera cher.
Caractéristiques recherchées
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Épaisseur minimale de 3 mm pour bien séparer les mâchoires.
Doit être confortable.
Doit permettre à la personne de respirer et parler facilement.
Doit rester bien en place sans effort.
Types
1. Sur mesure : fabriqué par un professionnel des soins dentaires à partir d’empreintes des
dents. Grâce à son ajustement précis et à sa capacité à réduire les chocs, il offre une
protection supérieure.
2. À bouillir et à mordre : acheté en magasin et moulé à la maison. Le matériau est ramolli
dans l’eau bouillante, puis moulé directement sur les dents du haut. Ce type de protège-dents
peut être inconfortable s’il n’est pas bien ajusté, et il offre une protection limitée.
3. Commercial ou prêt-à-porter : acheté dans un magasin d’articles de sport. Prêt à utiliser, ce
type de protège-dents offre peu de protection et de confort, et n’est pas ajusté.
Entretien
 Rincer à l’eau froide ou avec du rince-bouche après chaque
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utilisation; nettoyer avec un savon doux et de l’eau froide à
l’occasion.
Ranger dans un contenant aéré et rigide.
Porter de façon adéquate; ne pas mordre ni partager.
Remplacer le protège-dents après deux ou trois ans, ou encore plus
tôt s’il se brise, n’est plus bien ajusté ou que l’enfant perd ses dents de bébé.
L’apporter lors des visites chez le dentiste.
Vous avez besoin plus d’information?
Parlez à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire, ou appelez Info-santé publique Ottawa au 613-580-6744.
03/2015
ottawa.ca/health | ottawa.ca/sante
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