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Zoom sur… les sOlaires, on commence quand ? Il y a comme un air de vacances qui se profile… Mais ce n’est pas seulement quand le soleil tape fort que la peau doit être protégée. Nos conseils pour contrer les UV. V ous vous imaginez déjà les doigts de pieds en éventail ? Allongée sur le sable, votre homme aux petits soins, les enfants jouant sur la plage… Ou encore dans une vallée verdoyante, arpentant de petits chemins montagneux baignés de lumière. C’est vrai, l’été n’est pas loin, mais pourquoi attendre ? Dès que le soleil pointe son nez, nous enfilons tenues légères et décolletées, envahissons les terrasses et sortons les transats. Mais attention à ces premiers rayons et aux expositions prolongées. Oui, bronzer exige de la méthode. Ne brûlez pas les étapes ou vous risquez d’y laisser votre peau ! À Chaque saisOn sa CrèMe Se protéger du soleil est tout un art. Première règle : il faut avoir sur soi de la crème solaire, dès le printemps. Pour rayonner avec un teint de pêche, on s’équipe d’une crème indice SPF (Sun Protection Factor) 50 et on garde de côté l’indice 30 ou 20 pour le milieu de PRINTEMPS / ÉTÉ 12 la saison. Les peaux foncées pourront zapper la première étape mais devront tout de même se protéger avec un indice 20. En revanche, pas d’hésitation pour les personnes âgées et les enfants ! Même combat pour ces épidermes fragiles : on s’abonne à la protection solaire la plus élevée, qui limite par ailleurs les taches sur les peaux matures. Mais pas forcément les allergies : si vous êtes sujette à la lucite estivale bénigne (l’allergie solaire la plus commune), une crème solaire spécifique estampillée « LEB » fera l’affaire. bien-Être les conseils de l’expert Toutes les parties découvertes du corps doivent être protégées, pas seulement le visage !” Marc Dany Ouattara, pharmacien à la Parapharmacie Carrefour de Mérignac À partir de quel moment de l’année doit-on se protéger ? M. D. O. : Il faut commencer dès les premiers rayons, vers le mois de mars, y compris en ville, même pour une très courte exposition. Toutes les parties découvertes du corps doivent être protégées, pas seulement la peau du visage, mais aussi les bras, le haut du crâne en cas de calvitie, les mains, les yeux… normes européennes. Ce sont les seules qui protègent du vieillissement oculaire. Comment lutter contre l’impact du soleil ? M. D. O. : La crème solaire est la méthode la plus efficace. Pensez aussi à porter un chapeau ou une casquette blanche pour éviter les insolations. N’oubliez surtout pas de protéger les yeux, en particulier ceux des jeunes enfants. Faitesleur porter des lunettes estampillées « CE », aux Même avec de la crème combien de temps peut-on s’exposer ? M. D. O. : À condition d’éviter le créneau horaire 11 h-14 h (voire jusqu’à 16 heures dans certains cas), pendant lequel le soleil est au sommet de son intensité, il est possible de s’exposer de cinq à six heures par jour, d’affilée ou pas. Sous réserve de renouveler la crème solaire antheliOs la rOChe-POSaY Osez les sOins sOlaires ! Deuxième règle pour ne pas être élue « Miss coup de soleil » sur son lieu de vacances : préparer sa peau à des expositions prolongées. Et ici les stars sont les gélules solaires. Plébiscitées par les pharmaciens, elles permettent de nourrir et d’hydrater sa peau grâce aux antioxydants qui les composent. On débute une cure quinze jours avant l’exposition et on la poursuit quinze jours après, c’est le succès assuré pour avoir une peau douce et dorée. C’est aussi un bon moyen de réduire les risques d’allergies solaires, dont nous parlions précédemment. Enfin, troisième règle pour bronzer sans risques : faire de l’après-solaire notre meilleur ami. En effet, n’en faites pas l’économie, ce ne serait pas un service à rendre à une peau déshydratée après un bain de soleil. Simple, il suffit de l’appliquer sur toutes les parties du corps ayant été exposées mais vous pouvez aussi l’utiliser en lieu et place de votre crème hydratante après la douche. toutes les deux heures, ou après chaque baignade si votre produit n’est pas waterproof. Attention aussi à appliquer la juste dose de protection. solaire. Par exemple, sachez que pour un avant-bras d’adulte, il faut compter 6 pulvérisations de spray (3 ou 4 pour un enfant). Et pour un bronzage réussi, préférez les expositions progressives aux surexpositions synonymes de coups de soleil, qui vous laisseraient sans barrière cutanée contre les UV. tiOnné a SéleC us pour vo Huile nutritive invisible Une star de l’été ! La peau est protégée tout en restant hydratée. COuvranCe eau thermale avène Compact Sable ou Dorée, SPF 50+ Magique ! un produit bonne mine qui couvre les imperfections et protège des rayons du soleil. CrèMe eau thermale avène Très haute protection La crème solaire qui sait protéger efficacement la peau sans l’agresser et en toute légèreté. les autObrOnzants, Dangereux Ou pas ? Si vous bronzez peu malgré vos efforts et que vous rêvez d’avoir une peau chocolat, pas de panique. Laissez de côté les cabines à UV et pensez aux autobronzants ! Il en existe une grande variété (certains sont spécifiquement destinés aux peaux claires). Ces produits sont devenus très populaires : inoffensifs, PRINTEMPS / ÉTÉ 13 antheliOs la rOChe-POSaY Blur lisseur optique Une peau zéro défaut ? C’est la crème unifiante indice 50 qu’il nous faut ! LE MAGAZINE DE MA PARAPHARMACIE Zoom sur… enfants : mission zéro coup de soleil ! Vous voulez les couvrir d’amour ? Commencez par les recouvrir de crème ! Les enfants ont une peau si fragile que l’indice 50 régnera en maître cet été. Pour les nourrissons, choisissez plutôt une crème minérale. Elle a l’avantage d’être dépourvue de filtre chimique et permet de réfléchir les UV tout en diminuant les risques de réactions allergiques. Un T-shirt blanc ou anti-UV, le duo casquette-lunettes, et les voilà parés d’un look à toute épreuve ! Si malgré ces précautions, vos bambins attrapent un coup de soleil, pas d’inquiétude ! S’il est modéré, une douche fraîche pour baisser la température de la peau, suivie d’un après-soleil pour réduire l’inflammation, fera l’affaire. Mais s’il est intense, c’est presque une brûlure au premier degré : appliquez un produit type Biafine. Et remettez vite le T-shirt ! spraY spF 50+ enFant eau thermale avène Ultrasensible Résistant à l’eau, sans « effet blanc » : une haute protection pour agir vite et bien sur leur peau sensible. ils sont idéals pour parfaire un bronzage inégal sans danger ou même le remplacer complètement. Leur seul vrai défaut est aussi leur plus grande qualité : l’autobronzant tend à s’atténuer au fur et à mesure des douches, car il pénètre très peu la peau pour ne pas l’agresser. Il faut donc s’en appliquer régulièrement après avoir opéré un gommage doux qui évitera les traces. En revanche, maniez avec précaution les autobronzants « stimulateurs de le saviez-vous ? Si dans le vocabulaire courant et l’imaginaire collectif le terme « écran total » signifie qu’il s’agit de la plus haute protection, les règles d’étiquetage européennes interdisent désormais aux marques de l’apposer sur leurs tubes et flacons solaires. Aucun produit, en effet, n’offre une protection totale contre les UV. En revanche, les recherches actuelles dans ce domaine proposent des produits de plus en plus efficaces. bronzage » car ils agissent directement sur les mélanocytes et leurs effets sur le long terme sont encore méconnus. sOleilbiaFine BiaFine Lait après-soleil nourrissant Cette crème réparatrice hydratante conçue pour les peaux sensibles est LA formule de l’été. Pour toute la famille. focus gélules, huiles, CrèMes… COMMent ChOisir ? À force de naviguer dans les rayons, on finit par s’y perdre : laits, huiles, gélules, crèmes, waterproof, parfumé, spécial peaux sensibles… Que choisir ? La bonne nouvelle, c’est que tous les produits de parapharmacie sont soumis à des tests rigoureux et sont donc fiables. Seuls varient les critères de l’indice, primordial, de la texture, du parfum ou du format. Autant de différences qui ne dépendent que de votre exposition et de votre confort. Si vous aimez vous baigner, optez pour une formule waterproof. Idem si vous aimez les effluves, choisissez des huiles parfumées… Grâce aux offres sans cesse renouvelées des marques, vous aurez quantité de choix pour trouver votre bonheur. Si avec tout cela vous n’êtes pas la plus belle pour aller bronzer… PRINTEMPS / ÉTÉ 14 bien-Être CiCatriCes et grains De beauté n’ont qu’à bien se tenir ! Ils doivent être traités différemment du reste du corps. Les cicatrices et grains de beauté n’empêchent pas de profiter du soleil mais doivent faire l’objet de votre attention. La peau d’une cicatrice est plus fragile, plus fine, et réfléchit moins les rayons. Une crème minérale ou d’indice 50 est recommandée. Les grains de beauté, eux, doivent être contrôlés par un dermatologue. S’ils ne présentent pas de risques, aucune protection spécifique n’est requise, seule la crème que vous appliquez sur le corps sera de la partie. Un détail : ils seront plus foncés après exposition. Oui, eux aussi aiment bronzer !