Barres Parallèles Gymnastique aux examens - EPS

Transcription

Outils de notation EPS - Epreuves gymniques
Académie de Rouen / Année 2006-2007
Gymnastique
aux examens
Référence UNSS Gym 1998
A1 Avec ou sans élan, sauter en bout de barres à l'appui tendu libre
A2 De l'appui brachial, balancer en AV et s'établir au siège écarté avec appui
des cuisses
Barres
Parallèles
A3 De l'appui brachial, balancer en AR, descendre en suspension, (jambes
fléchies autorisées)
A4 Du siège écarté, rouler en AV sur les bras, jambes sérrées ou écartées
pour arriver au siège écarté
Eléments de cotation
A
ParallelesUNNS1998.doc
A5 De la suspension en bout, au milieu ou latéralement, balancer vers l'AV
jambes tendues, revenir pieds au sol et enchaîner sans arrêt l'élément suivant
1/8
Gymnastique
aux examens
A6 De la station au milieu ou en bout des barres, ou de l'appui tendu,
oscillation mi-renversée en suspension, revenir à l'appui brachial
A7 Siège écarté, bras derrière, maintien 2 sec.
Barres
Parallèles
A8 De l'appui tendu, 1/2 tour sans arrêt en passant par l'appui tendu des 2
bras sur 1 barre
A9 De l'appui tendu, monter le bassin et les jambes fléchies pour arriver au
siège écarté AR jambes tendues
A
A10 De l'appui tendu, balancer AR et effectuer 1 sortie faciale corps groupé
en déplaçant main G sur barre D pour arriver à la station costale G (inversion
possible) OU de l'appui tendu, balancer AV et effectuer 1 sortie dorsale corps
et jambes tendues pour arriver à la station costale
2/8
Gymnastique
aux examens
B1 Prise mixte, pose d'un pied sur la 1ère barre, puis entrer dans les barres
au balancer AV (entrée latérale)
B2 En appui brachial, balancer AV et balancer AR corps au-dessus de
l'horizontale
Barres
Parallèles
B3 De l'appui brachial, balancer AR et s'établir à l'appui tendu libre groupé
(grand élan)
B4 Du siège écarté, rouler en AV sur les bras, jambes serrées, pour arriver à
l'appui brachial
B
B5 De la suspension, oscillation et par temps de bascule s'établir à l'appui
brachial (bascule de fond arrivée à l'appui brachial)
3/8
Gymnastique
aux examens
B6 De l'appui tendu, oscillation mi-renversée en suspension, s'établir à l'appui
au siège écarté avec l'aide des cuisses
B7 De l'appui tendu, flexion des jambes serrées, élévation des genoux tenue 2
sec.
Barres
Parallèles
B8 Du siège écarté, passer i jambe entre les barres, balancer de cette jambe
vers l'AR avec 1/2 tour AR au siège écarté
B9 De l'appui tendu, monter le bassin, puis les jambes tendues et écartées
pour arriver au siège écarté AR
B
B10 Balancer AV pour effectuer une sortie AV avec 1/4 de tour, réception face
à la barre
4/8
Gymnastique
aux examens
C1 De la station latérale, prise mixte entrée costale par 1/4 de tour
C2 De l'appui brachial, balancer AV et s'établir au siège écarté (temps de
ventre)
Barres
Parallèles
C3 De l'appui brachial, balancer AR et s'établir à l'appui tendu libre, corps à
l'horizontale (grand élan)
C4 De l'appui tendu, balancer AR, placement du dos, rouleau AV sur les bras,
arriver à l'appui brachial
C
C5 De la suspension, oscillation mi-renversée en suspension, s'établir à l'appui
au siège écarté
5/8
Gymnastique
aux examens
C6 De l'appui tendu, oscillation mi-renversée en suspension, s'établir à l'appui
au siège écarté ou à l'appui tendu (bascule fixe)
C7 Appui brachial renversé tenu 2 sec. (poirier)
Barres
Parallèles
C8 De l'appui tendu, au balancer AR, 1/2 tour et venir au siège écarté
C9 Du siège écarté, bras devant, placement du dos jambes écartées et
tendues pour se retrouver à l'appu1 brachial renversé passager (poirier)
C
C10 De l'appui tendu, balancer AR et effectuer une sortie faciale en déplaçant
main G sur barre D et réception à la station costale G, corps à l'horizontale
(inversion possible)
6/8
Gymnastique
aux examens
D1 De la station, passage dorsal sur les 2 barres par couronnement OU De la
station, franchissement des 2 jambes au dessus de la barre pour arriver à
l'appui dorsal
D2 De l'appui tendu au balancer AR, descendre à l'appui brachial, s'établir à
l'appui tendu jambes serrées (temps de ventre) OU Appui brachial, balancer
AV et tourner en AR sur les corps tendu (rouleau AR)
Barres
Parallèles
D3 De l'appui brachial balancer AR et s'établir à l'appui tendu libre au dessus
de l'horizontale (grand élan)
D4 De l'appui tendu, balancer AR, rouleau AV sur les bras corps tendu arriver
à l'appui brachial
D
D5 De la suspension, oscillation et par temps de bascule, s'établir à l'appui
tendu (bascule de fond)
7/8
Gymnastique
aux examens
D6 De l'appui tendu, par temps de bascule decendre à la suspension mirenversée et s'établir en AV à l'appui brachial (bascule progression)
D7 ATR tenue 2 sec. OU Equerre tenue 2 sec.
Barres
Parallèles
D8 De l'appui tendu, au AV, effectuer un 1/2 tour, arriver à l'appui brachial OU
Du balancer AR à l'appui brachial 1/2 tour entre les barres pour arriver en
balancer AV à l'appui brachial
D9 Du siège écarté, bras devant, placement du dos jambes serrées et
tendues pour se retrouver à l'appui brachial renversé passager (poirier)
D
D10 Balancer AV à l'appui tendu et sortie costale AV avec 1/2 tour extérieur
OU De l'appui tendu, balancer AR et effectuer 1 sortie faciale en déplaçant
main G sur barre D et réception à la station costale G corps au-dessus de
l'horizontale (inversion possible)
8/8

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