ESAND16_Athlete PDF_ES

BIENVENUE
Nous sommes impatients de te retrouver les 30 et 31 Juillet pour
la première course Reebok Spartan ayant lieu à Encamp Andorre .
Jusqu'au jour J, prends bien le temps de lire ce document très
attentivement et récupère ainsi toutes les informations
nécéssaires à la bonne préparation de l'événement.
SOMMAIRE
1. Informations pour les participants
2. Passe événement
3. Checklist : Que dois-je apporter ?
4. Programme
5. Deviens en Spartan en 10 étapes
6. Le jour de la course
7. Réglement par équipe
8. Après la course
9. Résultats
10.Comment me rendre sur les lieux
1. INFORMATIONS AUX PARTICIPANTS
Les jours précédant la course, tu vas recevoir des informations complémentaires concernant
ta course. S'il te plaît, n'oublie pas que ces informations sont indispensables au bon
déroulement de ta course.
Si tu possèdes déjà un profil Trumin, assure-toi de suivre les étapes suivante afin d'imprimer
ton pass événement. Il te sera demandé le jour J :
1. Rends toi sur my.trumin.com afin de rentrer le mail et le mot de passe que tu as choisi
lors de ton inscription.
2. Puis clique sur "Mes Evénements"
3. Puis clique sur "M'enregistrer maitenant"
4. Puis clique sur "Imprimer mon pass événement"
5. Signe éléctroniquement le pass événement
6. Un docuement de sera envoyé par mail, il s'agit du "Pass Evénement" avec le QR Code
que tu devras présenter le jour de la course avec une pièce d'identité valide.
Dans ton profil, tu peux modifier tes informations personnelles et de compte en
cliquant sur ton nom en haut à droite au niveau de la page principale.
Si tu souhaites modifier ta vague de départ ou ton format de course (selon la
disponibilité ) tu pourras le faire jusqu'au 29 Juillet à midi.
Tous les autres transferts ne peuvent être effectués que jusqu'à 7 jours avant
l'événement (transfert à un tiers ou à un autre événement ) . Après cette date,
aucun transfert ne pourra être réalisé.
Après le 24 Juillet Midi, aucun changement ne sera autorisé concernant les
informations personnelles. La plate-forme accepte les nouveaux enregistrements ,
mais pas la modification des inscriptions enregistrées avant le 24 Juillet.
Ne t'inquiétes pas si tu ne peux pas imprimer ton Pass Evénement, tu pourras le
signer le jour J cependant, tu devras faire la queue au niveau de la zone "NO QR
CODE".
2. PASS EVENEMENT:
Comme dans toutes les courses Spartan Race, tu dois signer et imprimer un
document légal dans lequel tu reconnais les risques que concernant ta
participation, entre autres. S'il te plaît télécharge le document en utilisant les
étapes décrites dans le paragraphe 1 .
IMPORTANT : Tu dois imprimer et signer ton pass événement et le
prendre avec toi le jour de la course afin de le présenter au moment du
retrait de dossard. Cela permettra d'économiser un temps considérable au
moment de l'inscription. Sans celui-ci tu devras faire la queue.
NOTE : si tu es inscrits pour deux ou plusieurs courses (Super + Sprint, ou les
trois), tu devras imprimer le pass événement pour toutes les courses.
Information spéciale pour les mineurs inscrits à la Spartan Race : le pass
événement doit être signé par un parent ou un tuteur légale, ce dernier doit
être présent au moment où ils vont retirer leur dossard. Si cela est impossible ,
apportez un document signé par le tureur permettant au mineur de retirer lui
même le dossard (sous lequel le parent autorise à participer en sachant les
risques que le mineur prends en vu de participer à la course). La photocopie
de la pièce d'identité pour récupérer le dossard sera aussi demandée.
3. CHECKLIST: QUE DOIS-JE APPORTER LE
JOUR DE LA COURSE?
Afin de récupérer ton dossard, tu dois avoir :
‣ L'original ou une copie de ta pièce d'identité à jour
‣ Ton pass événement imprimer et signé
Nous recommandons également que tu ais avec toi pour l'après course :
‣ De bonne chaussures
‣ Des affaires pour te changer et une serviette
‣ Pour les formats Super, Beast, penses à prendre des gels , des bâtons , l'eau,
etc. Nous aurrons des ravitaiilement avec de l'eau , mais tu peux en prendre
d'avantage avec toi.
4. Programme
vendredi, Parc du PRAT-ENCAMP V
12:30: Spartan Tour Encamp
16:00 -21:30 Recupération des dossards
16:00- 22:00 Batukada
18:00- 19:00 Workout Junior
20:00 Présentation des participants Elite
Parc du Prat Gran
AD200 Encamp Andorre
Comment venir ?
4. PROGRAMME
SAMEDI
7:30-18:00: Spartan Festival
7:30-15:00: Récupération des dossards (Sprint a partir de 11.00)
8:00-18:00: Consignes
9:00: Spartan Beast Vague Elite
9:15: Spartan Beast Vague Competitive
9:45: Spartan Beast Open, toutes les 15 minutes
11:00/13:00: Spartan Junior
13:30: Spartan Sprint Vague Elite
13:45: Spartan Sprint Vague Competitive
14:15: Spartan Sprint Tandas Open, toutes les 15 minutes
15:30: Podium Spartan Elite Beast & Sprint
Dimanche
8:30-17:00: Spartan Festival
8:30-12:00: Récupération des dossards
9:00-17:00: Consignes
9:00-13:00: Spartan Hurricane Heat 4h
10:00: Spartan Super Vague Elite
10:15: Spartan Super Vague Competitive
10:45: Spartan Super Open, toutes les 15 minutes
13:00 Podium Spartan Súper
5. DEVENIR UN SPARTAN EN 10 ETAPES
En ce qui concerne les inscritpions et les horraires concernant le retrait des
dossards, tu dois suivre les points suivants :
Samedi
Les horraires de retrait des dossards Beast sont entre 7:30- 11:00
Les horraires de retrait des dossards Sprint sont entre 11:00- 15:00
Dimanche
Les horraires de retrait des dossards Super sint entre 8:30 - 11:00
Prévoit d'arriver au moins 45 minutes avant ton départ afin d'avoir le temps
de récupérer ton dossard et de mettre ton sac aux consignes. Tous nos
bénévoles et l'organisation font de leur mieux afin de garantir une attente
minimum. Il est cependant possible que tu attendes à certains endroits.
Les vagues Elites représentent les meilleurs Spartans en Europe et même dans
le monde.
Elles sont les premières vagues de la catégories à 9h ou 13h.
Viens les voir, car ils seront les plus performants de tous.
Sois sûr d’arriver sur le lieu de la course avec assez d’avance pour ne pas manquer ton départ ! Une fois
que tu seras à Andorre, tu connaîtras les 10 étapes pour devenir un Spartan :
1.
Dès ton arrivée, présentes-toi au « RETRAIT DES DOSSARDS » avec ta décharge de
responsabilité, ta pièce d’identité valide.
2.
Si tu n’as pas imprimé et signé ta décharge, va dans la ligne prévue à cet effet, tu pourras en
récupérer une vierge.
3.
Récupère ton pack participant au poste des inscriptions.
4.
Assures-toi d’avoir en sortant ton bracelet d’identification au poignet (blanc), ta puce de
chronométrage, ton dossard et ton bandeau.
5.
Tu pourras te changer dans l’espace « VESTIAIRES » située non loin des inscriptions.
6.
Si besoin, laisse ton sac aux « CONSIGNES », fait attention que ton sac ne dépasse pas la taille
limite 50x30x30. Les bénévoles te remettront un bracelet jaune numéroté qui coïncide avec un second
placé sur ton sac afin de l’identifier plus facilement. Surtout ne le perd pas !
7.
Accroche ta puce de chronométrage sur ta chaussure à l’aide des boucles de serrage et assure-toi
qu’elle soit bien fixée !!! sinon tu ne seras pas chronométré
8.
Mets bien ton bandeau (obligatoire) et ton dossard, tu seras plus visible sur les photos, tu peux
même te rendre à la « MARKING STATION » située devant le sas de départ, pour marker ton numéro
de dossard sur ton corps, marques le ou tu veux, sois créatif, c’est important pour les photos !
Présente-toi dans le sas de départ 15 minutes avant ton heure de départ. Merci de respecter
9.
scrupuleusement la vague dans laquelle tu es inscrit.
10.
Sois prêt pour la gloire. N’oublie pas : un Spartan revient avec son bouclier ou sur son bouclier !
AROOO !
IMPORTANT: chaque participant doit venir récupérer son dossard personnellement. Ce n’est pas
possible pour une personne de récupérer le dossard de toute son équipe car chaque personne doit être
identifiée.
6. LE JOUR DE LA COURSE
Comme d'habitude, nous ne donnons pas d'informations sur le parcours ou
les obstacles, mais il y a quelques informations à prendre en compte
‣ Rappeles-toi ton heure de départ et va au niveau de la zone de départ.
Nous allons contrôler l'entrée de chaque vague pour assurer que tout le
monde soit dans la bonne.
‣ Chaque obstacle possède ses propres règles . Elles sont simples et faciles à
comprendre, des volontaires serons présents pour te guider.
‣ Si tu ne peux pas réaliser un obstacle tu devras faire 30 burpees . Aucune
exception à la règle! La catégorie Open UNIQUEMENT, pourra voir
plusieurs participants s'aider pour le franchissement ou encore la
réalisation et le partage des Burpees. Ces derniers sont obligatoires mais
peuvent être partagés.
‣ Les Elités ne peuvent pas être aidés ainsi que les compétitives.
‣ Certains obstacles peuvent être réalisées en équipe , mais pas tous. Nos
Marshalls vous indiqueront quand ceci est possible.
‣ Certains obstacles ne comprennent qu'une seule et unique chance, reste à
l'écoute !
Tu peux retrouver les nouvelles réglementations sur notre site Web :
7. REGLEMENT PAR EQUIPE
Le réglement concernant le classement par équipe est le suivant :
‣ Toutes les équipes avec un minimum de 5 participants feront partis du
classement par équipe. Il n'y a pas d'enregistrement spéciale.
‣ Pour apparaître dans le classement , le temps est pris sur le 5ème
participant.
‣ Chaque format ( Sprint , Super) a son propre clasement. Tous les membres
de l'équipe doivent être inscrits sur la même distance.
‣ Il n'est pas obligatoire de partir dans la même vague. Ceci vous permettra
cependant de vous entraider.
‣ Une équipe peut comprendre uniquement des femmes, des hommes ou
mixtes . Il n'y a qu'un classement sans distinction entre les sexes.
‣ Les résultats de l'équipe ne seront pas connus qu'après la fin de toutes les
vagues. Il n'y a donc pas de prix le jour J, cependant les classements seront
annoncés plus tard.
8. APRES LA COURSE
‣ Dès que tu franchiras la ligne d'arrivée, tu recevras ta médaille Spartan , pour les
trois modes : Sprint , Super et Beast. Tu recevras ensuite ton t-shirt finisher ainsi
que ton morceaux de médaille suplémentaire.
‣ Après la course, nous ne pouvons pas l'envoyer, il n'y aura pas d'exception. Vous
pouvez vérifier votre temps au niveau de la zone timing.
‣ Ensuite, rends toi aux consignes afin de ramasser ton sac à dos puis va à l'espace
douche et au vestiaire pour te changer ! Si cela ne suffit pas , vous pouvez
participer à l'un des défis du Festival !
9. RAVITAIILEMENTS
Nous te donnerons tous ce dont tu auras besoins pendant la course (il y aura
plusieurs points situés le long du parcours de sorte que tu puisses boire et
récupérer ) il y aura aussi une zone ravitaillement après la ligne d'arrivée .
Tout ce que doit avoir un Spartan afin de récupérer. Tu pourras apporter tes
barres énergétiques , gels et crèmes pour la course, mais rappeles-toi que tu ne
pourras pas transporter trop de poids lorsque tu vas passer les obstacles .
Après la compétition , tu pourras acheter des boissons de la nourriture au
niveau des stands Festival Spartan .
10. RESULTATS
Ton temps est pris avec la puce de chronométrage attribué données aux
inscriptions . Tu dois la mettre sur ta chaussure avec les boucles de sérage fournis
aux inscritpions.
Tu verras ton temps et ton résultat juste après ta course dans le classement. Après
la course, les résultats seront re- vérifiés et publiés de façon officiel où vous pouvez
les regarder quand vous avez besoin. Le lendemain de l'événement les résultats
préliminaires seront disponibles sur le site Web . A la mi- semaine les résultats
officiels seront publiés sur le web.
Si tu t'es inscrit en équipe, tu apparaîtras dans le classement individuelle et
probablement en équipe, à condition que vous soyez un minimum de cinq à finir la
course. Les résultats sont basés sur le temps du cinquième membre. Ensemble,
nous sommes plus forts ! Arooo !!!!
11. COMMENT VENIR ?
‣ En voiture
Grau Roig
Andorre
Coordenadas GPS: 42°31'57.2"N 1°42'02.1"E
‣ Les aires de stationnement (voir page suivante )
‣ Quand tu seras arrivé, un parking coureur sera attitré , mais te
recommandons de faire du covoiturage afin d'éviter les embouteillages .
Si tu as des questions , n'hésite pas à nous contacter
( [email protected] )
11. COMENT VENIR ?
P
P
OFFRE D'HEBERGEMENT
TYPE
Lieux
Contact
Téléphone
Notes
2 noches 364€ más un 15%
Casa Rural
Les Arnes
Josep Maria
832517
Aparthotel
APARTHOTEL L'ORRI DE
RUSCA
Silvia
832320
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HOTEL GUILLEM
Montse Torres
733900
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HOTEL MONTECARLO
David
731116
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HOTEL PERE D'URG
Ramon
831515
Hotel
HOTEL MONTALARI
Hotel
HOTEL UNIVERS
Anna
731105
Hotel
GRAU ROIG
Dunia Sans
755556
800344
de descuento
Julio: minimo 2 dias, para 2
pers 50 € / 3 pers entre 72 y
79 €10%
dia /DESCUENTO
4 pers entre 80 ,
presentando el código de
10%inscripición
DESCUENTO
presentando el código de
inscripición
Media
pension 34€/
persona, dormir y desayuno
24€/persona,
Noche 29-31suplemento
julio, hab
stand. 102€ noche, hab
stand.
usDESCUENTO
ind.64,20 € (ad).
10%
presentando el código de
inscripición
10%
DESCUENTO
presentando el código de
inscripición
Habitación
doble 50€/
noche
10%DESCUENTO
presentando el código de
inscripición
10%
DESCUENTO
presentando el código de
inscripición
RESTAURANTS ET COMMERCES
Type
Lieux
Adresse
Bar Taverna
Taverna a batea
C/ Engolasters, Ed. Telecabina,Local 4
Bar Restaurant
GR11
C/ 14 de Març, ed. Castell. Les Bons
Bar Granja
Roc Arnau
AV/ príncep Benlloch, 28
Bar
Tirant lo Blanc
AV/ François Mitterrand, 8
Bar
Lugo
AV/ de Rouillac, 19
Bar / Granja
Casal
Plaça del consell General , 3
Bar / Piscina
Bar Piscina La Mola
(Shusski Bar)
AV/ Joan Marti, 62-64
Bar / Granja
Valira
AV/ Joan Marti, 46
Bar / Restaurant
Bar del Parc Prat Gran
AV/ Princep Benlloch
Granja
Trilogia
C/ la Vena, 18
Notes
con el precio del menú, postre incluido, si piden bocata y bebida
regalan café
Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito
por cada dos combinados ofrecen partida de billar o de futbolin
gratis
desayuno especial espartano
Menú Pizza i bebida 7€
con plato combinado ofrecen café gratuito
10% de descuento en todos los productos
RESTAURANTES Y COMERCIOS
Type
Lieux
Adresse
Notes
Restaurant
Cap Roig
Av/ Joan Marti, 101
prepará un menú especial
Restaurant
Benito
AV/ Joan Marti, 51
Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito
Restaurant Borda
Borda Major V
C/ Major, 5
Restaurant Borda
Borda Vella
AV/ Princep Benlloch, 22
Restaurant
Brasses del Trigo
AV/ Joan Marti, 127
Restaurant
Caliu d'en Josep
AV/ François Mitterrand, 4
Restaurant Bar
Can Fontcuberta
Restaurant
El Carreró
AV/ Joan Marti, 127
Menú a 9€ y de regalo café o chupito
Restaurant
El Cresper
C/ Pas de la casa, 4
prepará un menú especial
Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito o descuento
con la carta ofrecen copa de cava CASTELLROIG Brut Nature
Reserva o una canya o refresco
Menú a 10€ (1º, 2ª y postre + 1 bebida)
menú 10€ con bebida incluida
C/ dels Arinsols, Plaça dels Arinsols s/n Con el menú, ofrecen gratuitamente café o chupito
RESTAURANTS ET COMMERCES
Type
Lieux
Adresse
Notes
Restaurant
El racó del garrí
AV/ Joan Marti, 35 b Local 5
Restaurant Bar
Xoc
AV/ Princep Benlloch, 6
Per cada bebida pondran una pequeña tapa
Restaurant /
Pizzeria
La Mosquera
C/ Travessera del Jardí, 1
menú completo con 1 bebida incluida 13€
Restaurant Tapa i
copa
K-SUAL tapa i copa
AV/ Princep Benlloch, 22
con la carta ofrecen copa de cava CASTELLROIG Brut Nature
Reserva o una canya o refresco
Farmacia
Baixench
Farmacia
Torrent
Farmacia
Manresa
menú con bebida incluida
10% de descuento en cremas solares
vales descuento 10% (menos en medicamentos) y bolsas con
muestras y barritas energèticas en carrera
10% de descuento en cremas solares