La méditation vipassana a méditation vipassana a méditation

STAGE de MEDITATION
avec Jacques Vigne
La méditation vipassana
pour la santé physique, psychologique et spirituelle
ETE 2012 à l’île Berder (56)
du dimanche 1er juillet 10h
au samedi 7 juillet 16 h
Les participants seront accueillis vers 10h le dimanche 1 juillet 2012
La méditation vipassana a un pouvoir d’auto-guérison certain. Cela a été
montré par les recherches dans le groupe de SN Goenka, et surtout aux
Etats-Unis par celle du Pr Kabat-Zinn, dont la forme simple de Vipassana est
pratiquée maintenant associée à un peu de hatha-yoga dans plus de 250
hôpitaux aux Etats-Unis. Jacques Vigne doit participer en fin avril à Denver
aux Etas-Unis au congrès sur les ‘Sciences contemplatives’ organisé par le
MindLife Institute du Dalaï-lama, Mathieu Ricard et John Kabat-Zinn. Jacques
nous fera pratiquer dans ce sens selon ses trente ans de pratique
personnelle de Vipassana et un certain nombre d’études théoriques. La
plupart de sessions de méditation seront guidées et suivies d’un temps pour
les questions réponses. On développera en particulier la question des
émotions négatives qui perturbent la relation à l’autre au quotidien. Jacques
nous parlera aussi du bouddhisme tibétain. Il a mené en mai 2011 un groupe
de 27 français à Lhassa, Shigatsé et jusqu’au Mont Kailash. »
Une partie des bénéfices de la session ira pour les œuvres sociales en Inde
Lieu du stage :
Ile Berder
dans le golfe du Morbihan
56870 LARMOR BADEN
L'Ile Berder en Larmor Baden est située dans les îles du Golf du Morbihan. Passage possible à marée basse
en voiture ou à pied. Un passeur est présent de 8h à 12H de 13H30 à 20H, et de 21à 22h. Plage et baignade
possible pendant les pauses. Ile magnifique avec de grands arbres : cèdres, pins, feuillus... .
Comment s’y rendre
Par le train de Paris à Vannes puis prendre un taxi ou bus jusqu'à l'île Berder. Les horaires de bus vous
seront communiqués au mois de juin.
Si vous venez en voiture : direction Vannes (56) et ensuite Larmor Baden. Passage possible du véhicule
sur l'île à marée basse. Les horaires vous seront communiqués ultérieurement.
Si la marée est haute, un passeur vous conduira sur l'île gratuitement.
PROGRAMME
MATIN :
7 H 30 – 8 H 00 :
8H00-8H30
8h 45 :
Hatha yoga
Session
petit déjeuner
10H45 -12H 15 :
Session
12H 30 :
déjeuner
APRES-MIDI :
16 H – 17 H 00 :
Session
17 H 00
Thé
:
18h-19h 15 :
Session
19h 30 :
Dîner
SOIR :
20 H 45– 21 H 30 : Méditation silencieuse
Le stage sera en silence au niveau du groupe à partir de dimanche soir jusqu'à environ
jeudi soir. Il y aura du temps pour les questions réponses dans le stage. Le stage se fera
assis avec des temps de relaxation allongée.
QUE DOIT-ON APPORTER ?
Pour le stage : tenue souple et décontractée avec un tapis de yoga et un zafu,
Pour les activités de votre temps libre, il est conseillé de prévoir des vêtements souples,
confortables et de saison ainsi que vos affaires de toilette et d'hygiène personnelle (savon,
serviettes, brosse à dents ...).
Nous vous suggérons d'apporter également un maillot de bain et une serviette de plage.
HEBERGEMENT
L'hébergement se compose de chambres à deux lits.
En ce qui concerne la restauration, cuisine saine et équilibrée et aussi poisson pour ceux
qui le souhaitent.
INFORMATIONS PRATIQUES : INSCRIPTION ET PAIEMENT
COÛT GLOBAL DU STAGE : 760 € (hébergement, nourriture, stage)
1ère étape :
Idéalement, faites votre réservation par courriel à :
[email protected]
tel :02/97/42/75/09
ou
[email protected] tel :02/99/57/76/15
2ème étape :
Paiement et inscription : votre réservation est confirmée à réception du chèque de
règlement à établir à partir du mois de décembre à l'adresse suivante : Emile Lozevis - 4
Impasse du Cap - 56860 Séné ou Béatrice BERTHELOT – La Plessette - 35230 ORGERES
et suivant les modalités de règlement que vous aurez choisi :
MODALITES DE REGLEMENT DU STAGE :
FORMULE 1 :
Vous expédiez à l'adresse ci-dessus un premier chèque de réservation début décembre d'un
montant de 250 €
Début avril vous expédiez un second chèque d'un même montant soit 250 €
le solde sera réglé directement durant la semaine de stage
FORMULE 2 :
Si vous réservez en décembre : vous pouvez diviser le montant total du stage par le nombre de
mois restant à courir jusqu'en juillet : 760 € divisé par 8 mois = 95 €
Ainsi vous effectuez 8 chèques de 95 € (veuillez nous indiquer quand vous souhaitez que les
chèques soient remis à l'encaissement chaque mois).
Les chèques seront libellés à l'ordre de : Association Dhyânasana ; dans le prix du stage 10
euros ira à l’association Dhyanasana
Frais d'annulation : pour l’hébergement et nourriture
10 % du montant total si l'annulation intervient plus de trois mois avant la date prévue
20 % entre 3 et 1 mois
30 % entre un mois et deux semaines
50 % entre deux semaines et 8 jours
75% si l'annulation intervient moins de 7 jours avant la date prévue du séjour
Bon d'inscription – STAGE DE YOGA- ILE BERDER DU 1 JUILLET AU 7 JUILLET 2010
Choix de la formule concernant les modalités de règlement n° : ......
Nom : ...................................................... Prénom : ...................................................
Adresse : ......................................................................................................................
Ville/Code postal : .......................................................................................................
: ............................................. Courriel : ...............................................................
N.B. : chèques à libeller à l'ordre de : Association Dhyânasana
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