Gym et Musculation
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Gym et Musculation
GYM – FITNESS LUNDI MARDI MERCREDI 10h Abdos - fessiers 10h à 11h Gym stretch JEUDI VENDREDI 10h-11h Gym stretch 10h-11h Gym douce 10h30 Stretch 9h30-11h Marche nordique 12h20 Abdos-poitrine-épaule 12h50 stretch 12h20 Fessiers - taille 12h20 Gym douce 12h50 Abdos – dos - gainage 12h50 stretch 11h-11h45 Renforcement musculaire/gainage/stretch 12h20 Cuisses-abdosfessiers 12h50 stretch Gymini 15h30 (4-5 ans) 16h30 (2-3 ans) 18h Abdos-fessiers 18h step 18h-19h45 Marche nordique 18h30 Ultra tonic 18h30 Poitrine-épaule-gainage 19h-19h30 Gym tonic 19h30 à 20h Stretch Reprise le lundi 8/09 à 10h - INSCRIPTIONS LE LUNDI 08 SEPTEMBRE DE 17H A 19H30 Prévoir : 1 serviette – Bouteille d’eau – Tennis pour l’activité CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION Adhésion MJC : Adultes : 15 € ou Etudiants (sur justificatif) 7,5 € + Cotisation ci-dessous : Tarif annuel Gym-Fitness Marche Nordique 155 € 105 €