Présentation - Meditation

L’AMT champmillon organise
des retraites méditation
vipassana 5 jours
prochaine retraite : du 13 au 18 janvier
PRÉ-INSCRIPTION DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS
présentation
Le format de cette retraite est calée sur les retraites de 10 jours proposées par la FFMT
Les Retraites de méditation Vipassana en Silence sont ouvertes à tous, de débutants à pratiquants.
La méditation de base fait une heure (3 fois 20 mn)
➢ 20 mn marche méditative
➢ 20 mn samatha
➢ 20 mn vipassana
cette trame se répétera tout au long de la journée
lieu
La maison en paille
le trézidoux
16290 champmillon
entre angoulème et cognac, la charente coule à 2 pas
le corps de maison principal est en ossature bois remplissage en
paille et enduits terre
salles de méditation
La petite salle de méditation est « une vraie
maison en paille » type nebraska
La grande salle pour les grands groupes
couchage
les chambres sont à l’étage avec accès extérieur pour les yogis
➢ 1 chambre avec 3 couchages 2 lits et une mezzanine
➢ 1 chambre avec 2 couchages 1 lit et une mezzanine
➢ 2 chambres avec 1 lit double
Ce qui fait 7 yogis en résidentiel Cela apporte un bon suivi
de chaque yogi par l’enseignant lors des entretiens
individuels quotidiens.
possibilité de camper sur place
➢ tentes à la belle saison
➢ camping-car
➢ caravanes
Environnement
La salle de méditation donne sur un bassin végétalisé
La maison est dans un hameau entre bois, vigne et charente
Décomposition d’une journée
5h30 cloche
profiter de cette 1/2 heure pour vous réveiller le plus efficacement
possible !
•
Café, thé, tisanes, eau citronnée, ….
•
douche (chaude ou glacée)
•
petite marche à la fraîche pour rejoindre la salle de méditation
6h première série de méditation
➢
6h-7h 3x 20mn
➢
7h-8h 3x 20mn
8h petit-déjeuner
puis chacun vaque à ses occupation (douche jogging chi kong ......... )
10h deuxième série de méditation
➢ 10h-11h 3x 20mn
➢ 11h-12h 3x 20mn
➢ 12h-13h 3x 20 mn
13h metta & déjeuner
dans la grande salle
tous les plats sont végétariens et de saison
en fonction des conditions climatiques, les repas sont pris sur la terrasse ou dans la grande salle
15h deuxième série de méditation
➢ 15h-16h marche dans la nature (bois, vignes, charente)
➢ 16h-17h fin de la marche, retour dans la salle de méditation
➢
17h-18h 3x 20 mn
19h30 discours et méditation du soir
➢
➢
19h30 discours
20h-21h 3x 20 mn
21h extinction des feux
Inscription et tarif
PRÉ-INSCRIPTION PAR INTERNET
1. Lire attentivement les Conditions d’Inscription et le Règlement-retraite de la retraite.
2. Procéder à la réservation par paypal, chèque(s), ou virement. Vous recevez ensuite confirmation de
votre place par mail. Les frais d’inscription couvrent gîte et repas. Comme le veut la tradition,
l’enseignement est gratuit. Un don est possible en fin de retraite selon la possibilité de chacun.
La PAF ( participation aux frais d’inscription) est de 195€ pour le séjour de 5 jours.
Cela comprend logis, chauffage, douches, petit-déjeuner et déjeuner comme dans toute retraite
Vipassana.
L’enseignement est un don comme le veut la tradition bouddhiste Theravada.
Un Dana peut être fait en fin de session pour les bienfaits reçus, et permettre de continuer à
proposer ces retraites régulièrement.
prévoir 25€ en sus pour le manuel de la retraite le jour de l’arrivée.
pour une chambre individuelle compter 60€ en sus et 30€ en moins pour les campeurs
l’inscription est effective au reçu de votre inscription accompagné d’un règlement :
soit par chéque :
soit par virement
à l’ordre de AMT-champmillon (le trézidoux 16290 champmillon)
coordonnées bancaires sur demande
arrivée en gare de chateauneuf ( 5 kms d'ici plusieurs trains par jour depuis angoulème ou la
rochelle)
prévoir draps (dessus & dessous) taie d'oreiller et serviettes de toilettes
possibilité de louer le linge sur place (15€)
prévoir chaussures étanches et vêtements de pluie au cas où pour la marche-nature
pour tout renseignement
jean-luc riff
05 45 69 30 36
[email protected]
le trézidoux 16290 champmillon
gps :
Latitude
45.646598
Longitude 0.0173474