Les Dimanches Bien Être à Paris

L e s D im a n c h e s
B ie n Ê tr e à P a r is
« Une Remise en forme
pour l’été ! »
Travail sur le corps
Ateliers santé
Samedi 9 Juillet et
Dimanche 10 juillet 2016
M° Nation, Buzenval ou Avron
Intervenantes :
B. Péralta - Praticienne Ehrenfried C. Weyl - Naturopathe et praticienne Do In -
Samedi 9 juillet de 15h à 19h :
• 2h de Gymnastique douce globale sur le Thème du Pied pour améliorer
sa détente, sa souplesse, sa récupération et renforcement musculaire, travail
de l’axe pieds/genou, pratique de l’auto massage - Pause 10mn • 40 mn d’initiation à la barre au sol, améliorant le renforcement
musculaire et la posture
• 20 mn de Mouvements debout pour l’équilibre
• 1h d’exposé les Huiles de Beauté et de Santé : cosmétique au naturel
avec présentation de quelques huiles végétales et huiles essentielles et
formulation de quelques produits à réaliser soi même (fin prévue à 19h)
Dimanche 10 juillet de 10h à 12h :
• 2h de Gymnastique douce globale avec Thème : « Respiration(s) et
abdominaux »
Déjeuner au Restaurant « le 20ème Art »
avec au Choix 3 formules : Formule 1 : Plat du jour à 12,50€ / Formule 2 : Entrée + Plat
ou Plat + Dessert à 14,50€Formule 3 : Entrée - plat - dessert à 17,50€
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Notez dès à présent la date du stage de rentrée du Dimanche 25 septembre
M° Anvers (L2) ou Abbesses (L12) au 18 rue André Del Sarte Paris 18ème Offre promotionnelle pour les inscriptions faites avant le 30 juin 2016
• Dimanche après midi de 13h30 à 17h30
• 1h de Do in pratique de l’auto massage japonais
• 1h de Gymnastique douce : Étirements et souplesse des jambes, travail
avec élastique
• 45 mn d’initiation à la barre au sol, améliorant le renforcement
musculaire et la posture + 15mn de Mouvements debout
• 1h d’exposé : « De la santé dans nos articulations ! »
Lieu du stage : La Roulotte à Vapeur 3 rue des Vignoles 75020 Paris
M° Avron (L2), Buzenval (L9), Nation (L1,L6, RER A)
Tarif exceptionnel à 120€ pour 10h - Le nombre de places est limité
Offre promotionnelle : 99€ pour toute inscription avant le 30 avril 2016
Ouvert à toutes et à tous – Tous Niveaux – Inscriptions :
www.dansegym-peralta.fr
Tel 06 09 80 41 80
Naturopathe - Christiane Weyl : 06 13 12 43 65
Bulletin d’inscription à découper et à envoyer ou à remettre à Béatrice.
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Verser 50€ d’arrhes pour prise en compte de l’inscription - non remboursés en cas de
désistement : Chèque à l’ordre de l’association Instant Bien Être à retourner
chez Mme Péralta au 36 rue Victor Massé 75009 Paris
Nom et prénom……………………………………………………………………………………………………………………..
Tel………………………………………………………………………………………………………………………………………….
E.mail…………………………………………………………………………………………………………………………………….
Signature
A Paris le :
Pour le restaurant dimanche midi, Merci de souligner la formule choisie
Formue 1 à 12,50
Formule 1 à 14,50
Formule 2 à 17,50
Souhaitez-vous un repas végétarien ?……OUI………………………….NON…………………………..