Comment Gagner Plus d`Argent avec votre Mémoire Christian H

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[Texte]
Comment Gagner Plus d'Argent avec votre Mémoire
Christian H. Godefroy
©2008-2009 http://www.club-positif.com
[Texte]
Comment Gagner Plus d’Argent avec votre Mémoire
Sommaire
Sommaire_______________________________________________2
Introduction_____________________________________________4
Chapitre 1
Comment gagner
du temps________________________________________________6
Faites des associations.................................................................6
Faites-le tout de suite !.................................................................7
Comment régler un problème......................................................8
Test A.........................................................................................10
Test B.........................................................................................10
Chapitre 2
Comment mémoriser facilement les chiffres__________________12
Les chiffres................................................................................12
Les séries de chiffres..................................................................15
Comment retenir des listes !......................................................16
Retenez par ordre numérique.....................................................18
Comment retenir vos discours...................................................19
Savoir écouter un discours.........................................................20
Apprendre par cœur facilement !...............................................21
Test A.........................................................................................22
Test B.........................................................................................22
Test C.........................................................................................23
Test D.........................................................................................24
Test E.........................................................................................25
Test F..........................................................................................25
Chapitre 3
Comment retenir un nom, un visage________________________27
Quel nom ont-ils ?......................................................................27
Quel prénom ont-ils ?................................................................28
Quel visage ont-ils ?..................................................................29
Ne faites plus de gaffe au téléphone..........................................30
2
[Texte]
Retenez les numéros de téléphone.............................................31
Ne manquez plus de rendez-vous !............................................32
Test A.........................................................................................33
Test B.........................................................................................34
Test C.........................................................................................35
Conclusion______________________________________________38
Éternellement jeune !.................................................................38
Table des Matières_______________________________________40
3
[Texte]
Introduction
C
’est un fait méconnu – et souvent mésestimé –, mais
la plupart de ceux qui réussissent ont une mémoire
qui, sans être nécessairement phénoménale, est audessus de la moyenne. Ont-ils reçu de naissance cette
facilité à retenir ce que Platon considérait comme un
“cadeau des dieux” ?
Pour la plupart, non. Ils ont développé cette mémoire
grâce à des techniques fort simples. Vous pouvez en faire
autant grâce au petit livre que vous tenez entre vos mains.
Vous en tirerez des bénéfices rapides et surprenants qui
vous permettront de réussir davantage et de vous enrichir.
Vous êtes étonné ?
Et pourtant, avez-vous déjà pensé que le vendeur qui
retient plus facilement le nom de ses clients a plus de
chances de conclure une vente : et donc de voir ses revenus
augmenter ?
Que le directeur qui parvient aisément à retenir ses
“chiffres” impressionne favorablement le conseil
d’administration et risque d’obtenir plus rapidement une
promotion ? Mettez-vous à la place de son patron. Auriezvous envie de promouvoir quelqu’un qui paraît toujours
perdu dans ses dossiers, qui oublie le nom de ses
fournisseurs, si ce n’est même une réunion importante où il
devait se présenter ?
Que vous soyez employé d’une petite ou grande
société ou que vous ayez vous-mêmes monté votre petite
boîte, une mémoire améliorée vous rendra des services
immenses, pas seulement au niveau professionnel d’ailleurs.
(Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez oublié
l’anniversaire de votre femme ?)
Les distractions, les oublis – vous cherchez un numéro
de téléphone, un dossier, une lettre – représentent pour vous
et vos employés des pertes de temps considérables qui se
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[Texte]
traduisent forcément en perte d’argent. “Time is money” (le
temps, c’est de l’argent), disent avec justesse les
Américains.
Finie cette époque pour vous ! Grâce à ce petit livre,
vous apprendrez en quelques minutes les meilleurs trucs
pour obtenir une mémoire qui vous permette de connaître
plus de succès et de vous enrichir !
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Chapitre 1
Comment gagner
du temps
Faites des associations
U
n des trucs les plus faciles pour retenir est
l’ASSOCIATION. Cela consiste tout simplement à
associer la chose que vous ne voulez pas oublier à
un objet de préférence surprenant, loufoque, qui en un mot
frappera votre imagination et ancrera le souvenir.
Évidemment, si vous oubliez de... penser à faire une
association, vous n’êtes guère plus avancé ! Mais c’est une
question d’habitude ! Une fois que vous connaissez le truc –
et que vous avez expérimenté à quel point il est simple et
efficace –, vous aurez le réflexe d’y revenir
automatiquement.
Voyons un exemple. Vous rangez votre montre, disons
dans votre garde-robe. Pour être certain de ne pas oublier où
vous l’avez rangée, imaginez votre montre sortant de la
garde-robe... toute habillée ! Faites un véritable effort de
visualisation. Vous devez réellement voir cette image.
Évidemment, un autre bon truc – auquel la plupart des
grands distraits ont recours –, est de s’habituer à ranger les
mêmes choses au même endroit. C’est une bonne manière
de se simplifier l’existence.
Mais revenons à la technique de l’association, qui est
surtout utile lorsque ce que vous devez retenir n’est pas
routinier.
Vous vous êtes acheté un ticket de train, vous ne voulez
pas le perdre. Vous le rangez dans votre bibliothèque. Et
pour vous rappeler l’endroit où vous l’avez rangé, vous
essayez de “voir” des centaines de livres entrer dans le train,
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[Texte]
ou encore, vous imaginez que votre bibliothèque se
transforme en un immense compartiment de train qui roule à
toute allure vers sa destination.
L’efficacité de cette technique repose sur ce petit effort
d’imagination qui fait appel à toute votre attention. C’est
une façon d’allumer, pourrait-on dire, votre concentration.
Cet exercice mental vous force en effet à être complètement
présent à ce que vous êtes en train de faire. Complètement
éveillé. Faites l’association au moment même où vous
placez l’objet. Surtout, ne reportez pas à plus tard : il sera
peut-être déjà trop tard !
Un autre exemple. Vous vous rendez au travail. Vous
songez soudain que vous devez assister à un vernissage le
soir même. Mais voilà : comment ne pas oublier de prendre
le carton d’invitation en partant du bureau ? Associez –
toujours par une image étonnante, extraordinaire – cette
invitation à la dernière chose à laquelle vous portez
habituellement attention quand vous partez. Si c’est
l’horloge que vous regardez toujours en partant, imaginez
une immense horloge qui entre au musée et contemple les
œuvres. En quittant le bureau, vous verrez cette image
loufoque dès que vous regarderez l’horloge.
Vous êtes en train de déjeuner. Vous songez que la
première chose que vous aurez à faire en entrant au bureau,
sera de demander à votre secrétaire le rapport des ventes
annuelles. Créez sur-le-champ une image saisissante qui
viendra vous le rappeler : par exemple, tout votre bureau –
les murs, la porte, votre table, le tapis – absolument tout, est
couvert de rapports annuels. En entrant dans votre bureau,
soyez assuré que vous penserez immédiatement à votre
rapport !
Faites-le tout de suite !
Chaque fois que vous pensez à quelque chose que vous
devez régler, posez-vous la question :
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[Texte]
“Ai-je le temps de le faire maintenant ?”
Si oui, n’hésitez pas et faites-le tout de suite. Si vous
apercevez sur votre bureau une lettre qui attend une réponse
et que vous avez quelques minutes devant vous, évitez le
piège de vous dire que vous y reviendrez plus tard.
Combattez l’oubli de la façon la plus sûre : utilisez votre
temps intelligemment en réglant le plus de choses possible
dès que vous en avez l’occasion.
Un autre bon conseil : au moment où vous pensez que
vous aurez besoin d’emporter telle ou telle chose quand
vous partirez, n’attendez pas : mettez-la tout de suite dans
votre serviette. Si vous attendez le moment de partir, il y a
fort à parier que votre esprit sera occupé à tout autre chose.
Imposez-vous cette discipline, elle vous épargnera bien des
oublis !
Comment régler un problème
Chaque jour, vous avez à prendre des décisions,
décisions dont l’importance varie selon les cas. Cependant,
quel que soit le problème qui se pose, mieux vous le
comprenez, plus vous pouvez le: résoudre efficacement.
Si vous avez toutes les données du problème en main,
vous pouvez le cerner beaucoup plus facilement (et
rapidement !). Il est, par exemple, très utile de savoir quelles
solutions ont été apportées dans le passé à un problème
identique, que ce soit par d’autres ou par vous-même.
Définissez-le
Tout d’abord, quand un problème se pose, définissez-le
très précisément. Dressez une liste de toutes ses
composantes essentielles. Quand cela se produit-il ? Dans
quelles circonstances ? Où ? Cela suffit parfois à trouver
une solution. Dressez une liste des obstacles aux solutions,
et inscrivez des solutions à chaque obstacle.
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[Texte]
Analysez-le
Vous avez maintenant cerné précisément le problème.
Voyez si d’autres données pourraient s’ajouter à celles que
vous avez déjà en main. Si certaines vous semblent floues,
faites une petite recherche pour en savoir davantage sur la
situation.
À présent, demandez-vous quelles sont les causes de ce
problème : dans quelles circonstances est-il apparu ?
Quelles personnes, ou quels facteurs ont été impliqués dans
la situation ? Toutes les causes doivent être mises à jour.
Pesez le pour et le contre, puis agissez
Vous disposez, dès lors, de toutes les données pour
déterminer ce que vous devriez faire pour éliminer le
problème. Votre expérience et votre intuition sont là pour
vous guider sur la voie de la meilleure solution.
Après avoir bien réfléchi à toutes les facettes de la
question, il est temps que vos pensées vous amènent à
prendre une décision, puis à passer à l’action. Voyez à quel
moment votre décision entrera en vigueur, qui s’occupera de
l’appliquer, qui cela implique directement et indirectement.
Assurez-vous que la solution adoptée ne pose pas de
nouveaux problèmes. Le cas échéant, à titre préventif,
trouvez les façons d’y remédier.
Voici quelques tests qui vous permettront de voir si
vous avez bien compris la première partie de ce chapitre.
(Je vous conseille d’utiliser un crayon à papier afin de
pouvoir les refaire plus tard.)
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Test A
Étudiez les mots suivants pendant 3 minutes, puis
réécrivez-les dans l’ordre. Donnez-vous 10 points pour
chaque série correcte.
– ananas, lampe, boîte, tableau, chaise, brique
– fil, arbre, gâteau, jupe, épingle, cahier
Résultat :
Résultat, deuxième fois :
Test B
Étudiez les associations de mots suivantes pendant
5 minutes. Puis cachez-les, et remplissez la partie page
suivante. Donnez-vous 10 points pour chaque réponse
correcte.
– épicerie/mouchoirs
– jardinage/bois
– maison/soulier
– verre/ordinateur
– livre/ampoule
– rivière/cerf-volant
– magasin/tournevis
– marguerite/fauteuil
– feuille/biscuit
– dessert/manteau
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– ordinateur _____________
– livre __________________
– jardinage ______________
– cerf-volant _____________
– biscuit ________________
– fauteuil ________________
– soulier _________________
– mouchoir _______________
– dessert _________________
– magasin ________________
Résultat : _________________
Résultat, deuxième fois : ______
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Chapitre 2
Comment mémoriser
facilement les chiffres
Q
ui ne rêve d’avoir une mémoire phénoménale des
chiffres ? Nous verrons ici comment développer cette
qualité. Nous verrons également comment vous
pouvez apprendre à vous passer d’agenda, et comment faire
un discours sans consulter vos notes.
Les chiffres
Peu importe votre secteur, il est très utile d’être capable
de mémoriser des chiffres, qu’il s’agisse de prix, de
numéros de code, de dossiers, ou du montant d’une
soumission. Or, parce qu’ils sont au départ abstraits, parce
qu’ils ne font référence à aucune image concrète, les
chiffres sont ce qu’il y a de plus difficile à retenir.
Mais si nous donnions un sens à ces chiffres, ne seraitil pas plus facile de les mémoriser ? Pour augmenter leur
signification, voyons si nous ne pourrions pas les associer à
des lettres, tout simplement. Nous partirons ainsi du
principe que toutes les lettres, à l’exception des voyelles,
représentent des chiffres.
Vous pouvez, bien entendu, ajouter vos propres images
à celles qui illustrent le système des articulations chiffrées
qui suit. Une fois que vous le maîtriserez, il vous sera d’une
grande utilité.
● La lettre T, avec son unique jambage, s’apparente au
chiffre 1. Le son de la lettre D rapproche sensiblement
du T. Donc, établissons que D et T équivalent à 1.
● La lettre N nous fait facilement penser, avec ses
2 jambages, au chiffre 2. Le GN correspondra
également au 2.
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● La lettre M, avec ses 3 jambages, rappelle le chiffre
3.
● Pour 4, voyons la lettre R, en pensant à quatRe
pendant quelques secondes.
● En chiffres romains, le L équivaut à 50. Le L sera
donc le 5.
● Le J a une boucle en bas comme le chiffre 6. Pour les
cas où le G a le son du J, un son doux (comme dans
géant), donnons-lui aussi le chiffre 6. Le mouvement
des lèvres que nous faisons pour obtenir le CH doux
(comme dans chat) étant assez semblable, nous le
classerons aussi dans la catégorie du 6.
● Le 7, si on lui ajoute des ailes du côté droit, fait
fortement penser à un K. Le C au son dur (comme dans
couleur) a le même son que le K. Le O et le CH dur
(comme dans chorale) se prononcent aussi comme le
K. Le G dur, (comme dans gain), nous demande
sensiblement le même mouvement des lèvres.
● Le chiffre 8, avec ses 2 boucles, se rapproche du F
manuscrit. Le mouvement des lèvres que faisons pour
prononcer le V et le PH ressemblant fort à celui du F,
établissons qu’ils équivaudront aussi au chiffre 8.
● Le chiffre 9, avec une boucle en haut, rappelle le P :
P égalera donc 9. D’un son très similaire, le B égalera
aussi au 9.
● Et finalement, le 0 sera représenté par le S doux
(comme dans sans), par le T se prononçant S (comme
dans notion), par le C doux (comme dans cent), par le
Z, et par le X se prononçant s (comme dans six).
Voici donc la table des articulations chiffrées :
1 = T, D
2 = N, GN
3=M
4=R
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5 = L, LL mouillés
6 = J, G doux, CH doux
7 = K, C dur, CH dur, G dur, Q
8 = F, V, PH
9 = P, B
0 = Z, S doux, C doux, T se prononçant comme S, X se
prononçant comme S
Seules les consonnes sonnantes représentent des
chiffres : ainsi, dans CONSONNE ce ne sont que C, S, et N
qui se traduisent en chiffres, équivalant donc à 021. Le
deuxième N ne compte pas.
D’autre part, les N et M ayant un son nasal comme
dans en, am et un, etc., ne comptent pas.
Bien qu’en général, les consonnes redoublées ne
comptent pas, elles compteront si on les prononce, comme
dans vaccin qui se dit “vaksin”.
Les consonnes non prononcées ne comptent pas : le
mot “comblé” donnera donc 795, car la lettre M n’est pas
prononcée.
Une consonne qui termine un mot sera comptée si elle
sonne parce qu’une voyelle commence le mot suivant :
“tant” donne 1, “tant à” donnera 11.
Exercez-vous à bien connaître le système des
articulations chiffrées. Tentez de trouver les équivalences de
ces quelques mots en cachant les réponses en-dessous.
lundi =
Paul =
certain =
ajournement =
système =
phare =
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règle =
garantie =
lundi = 51
Paul = 95
certain =041
ajournement = 6423
système = 0013
règle = 475
phare = 84
garantie = 741
Quand vous en aurez l’occasion (dans les salles
d’attente par exemple), exercez-vous à traduire en chiffres
les lettres des divers panneaux ou revues qui s’offrent à
votre vue. Vous développerez ainsi une grande rapidité qui
vous sera très utile, comme nous le verrons, car le système
des articulations chiffrées est le point de départ de la
mémorisation de bien des choses.
Les séries de chiffres
Pour mémoriser des séries de chiffres, qu’il s’agisse de
ceux de votre passeport ou de votre carte de crédit, formez
des mots à l’aide du système des articulations chiffrées, et
faites des liens entre ces mots. Avec l’habitude, cela vous
prendra quelques minutes.
Ainsi, la série 365158419473 peut correspondre à ces
trois séries de mots (le nombre de mots n’a pas
d’importance) :
● mange tuile fardeau parc ému
15
[Texte]
● aime gilet livre père camay magie laide allée foire
dupé roc mou
Vous pouvez faire une histoire avec chacune de ces
séries de mots.
Exercez-vous : composez vous-même une petite
histoire pour la série 893192837455. Vous verrez qu’en
rendant les chiffres tangibles, il n’est plus difficile de les
mémoriser.
Comment retenir des listes !
Pour répondre aux obligations de votre travail et de
votre vie familiale, vous vous faites probablement des listes
de choses à faire. Ne serait-il pas infiniment plus pratique
d’avoir toutes ces choses en tête, et de ne plus avoir à tout
moment à consulter un bout de papier ?
Je vais vous montrer comment vous passer de listes.
Supposons que demain, vous aviez à vous occuper des
choses suivantes :
– hôtel (réserver pour voyage d’affaires)
– dossier (prendre pour étude)
– Laverdure (appeler Monsieur Laverdure)
– médecin (rendez-vous)
– montre (passer chercher chez le bijoutier)
– ordinateurs (étude pour achat)
– réunion (du personnel)
Faites des LIENS ! Le truc consiste à intégrer toutes
les choses à faire en une séquence d’images saisissantes.
Commençons par l’hôtel : imaginez un immense hôtel. Ce
sera votre point de départ. Ici encore, vous devez former une
association entre cet hôtel et la chose suivante que vous
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[Texte]
avez à faire : prendre tel dossier. Choisissez l’association la
plus loufoque possible.
En général, la première chose qui vous vient à l’esprit
est celle dont vous vous souviendrez le plus facilement :
● hôtel/dossier : Imaginez que cet immense hôtel
porte sur son toit un énorme dossier.
● dossier/Laverdure : Sur le dossier poussent des
herbes gigantesques.
● Laverdure/médecin : Les herbes envahissent le
bureau du médecin.
● médecin/montre : Des montres auscultent le
médecin. Ou encore, le médecin opère une montre !
● montre/ordinateur : Un ordinateur est enseveli sous
des tonnes de montres. Ou encore une gigantesque
montre se fracasse sur un ordinateur.
● ordinateur/réunion : Des ordinateurs discutent
autour d’une table ; ils sont en pleine réunion.
Maintenant, exercez-vous à former vous-même des
liens à partir de cette liste. N’oubliez pas que vos images
doivent être absurdes !
En faisant appel à votre imagination, cet exercice
mental vous force à vous concentrer plus que jamais. Le
meilleur moment pour faire les LIENS est le soir, avant de
vous endormir. Le lendemain matin, alors que vous vous
préparez à aller travailler (pendant votre toilette, ou pendant
le déjeuner), refaites mentalement le parcours des LIENS. Si
autre chose vous vient à l’esprit, ajoutez-le à la dernière
chose de la liste. À la fin de la journée, refaites encore une
fois le parcours : si la journée ne vous a pas permis de tout
accomplir, commencez vos LIENS du lendemain avec ce
que vous n’avez pas eu le temps de faire.
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[Texte]
Retenez par ordre numérique
Peut-être êtes-vous de ceux qui fonctionnent plutôt en
se disant “demain je dois” :
1) aller chez le coiffeur
2) appeler les douanes
3) concevoir une page de publicité sur notre nouveau
produit
4) faire un dépôt à la banque
5) envoyer des documents à l’agence
Un peu plus haut, vous avez appris le système des
articulations chiffrées. Vous savez donc que le chiffre 1
pourrait équivaloir au mot Dé. Supposons que les chiffres 1
à 30 soient représentés par les mots tout prêts que voici (en
majuscules, vous reconnaîtrez les lettres correspondant à
chaque chiffre) :
1. Dé
11. TéTée
21. NaTTe
2. âNe
12. ToNNeau
22. NouNou
3. Mie
13. DaMe
23. NoM
4. Raie
14. ouTRe
24. NoiR
5. aiLe
15. éToiLe
25. NiL
6. Jeu
16. TaCHe
26. NuaGe
7. éCu
17. DuC
27. NuQue
8. Veau
18. éToFFe
28. NeF
9. Boa
19. TauPe
29. NaPPe
10. TaSSe
20. NoCe
30 MaSSue
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[Texte]
Pour retenir les 5 choses énumérées précédemment,
formez des associations loufoques entre les mots tout prêts
et ces choses à faire. Par exemple :
● dé à jouer/coiffeur : Le coiffeur coiffe un dé.
● âne/douanes : Un âne appelle les douanes, ou
encore, de grands ânes sont assis dans la salle des
douanes.
● mie/page de publicité : Une publicité est imprimée
sur un immense pain.
● raie/dépôt à la banque : Une raie engloutit des
billets de banque !
● aile/documents : Les documents ont des ailes et
volent dans le ciel.
Tout comme vous avez dû apprendre les lettres du
clavier si vous tapez à la machine, vous pouvez en peu de
temps assimiler ces 30 mots, dont vous vous servirez
quotidiennement.
Rappelez-vous que seules les consonnes sonnantes
représentent des chiffres. Avec ces nombres, qui ne seront
dès lors plus abstraits pour vous, vous pourrez facilement
planifier votre journée par ordre numérique.
Exercez-vous dès maintenant : faites vous-même vos
propres associations entre les mots tout prêts et ce que vous
comptez faire demain. Entre vos activités de la journée,
pensez aux mots tout prêts : toutes les images vous
reviendront automatiquement.
Comment retenir vos discours
La plupart des gens ont une peur bleue de faire un
discours. Ils ont surtout peur d’oublier ce qu’ils ont à dire !
Ils se préparent donc des notes qu’ils consultent sans arrêt.
Et l’impact de leur discours s’en trouve diminué. Ça
manque de naturel ! Ils ne peuvent regarder ceux qui les
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[Texte]
écoutent dans les yeux et capter ainsi leur attention. Et
surtout, ils ne donnent pas à leurs auditeurs l’impression de
maîtriser leur sujet.
Pour mémoriser un discours, la méthode est simple :
adoptez le système des LIENS. Votre discours se compose
nécessairement d’idées principales. Au moment même où
vous le rédigez, soulignez les mots les plus représentatifs
des idées que vous voulez amener, autrement dit les motsclés. Imaginons qu’un discours traite, entre autres, de :
– l’ouverture de nouveaux magasins
– le budget qui leur sera consacré
– la publicité entourant toute l’opération.
Faites une petite histoire invraisemblable à partir de
ces thèmes :
● Des champignons – les nouveaux magasins –
envahissent la ville.
● Des milliers de billets de banque sortent par leurs
fenêtres.
● Ces billets sont munis de haut-parleurs qui hurlent
une publicité.
Voyez vraiment les images dans votre esprit au
moment où vous soulignez les mots-clés : pendant votre
discours, vous passerez de thème en thème sans en oublier
aucun.
Si ce discours comporte des chiffres, nous avons vu
précédemment comment les mémoriser. Formez des mots
qui représentent ces chiffres et reliez-les entre eux comme je
vous l’ai montré.
Savoir écouter un discours
Quand vous écoutez un discours, ou quand vous
assistez à un meeting, il se dit des choses importantes
20
[Texte]
auxquelles vous voudrez tôt ou tard faire référence. Mais
comment faire pour tout retenir ? La solution consiste à
améliorer la qualité de votre écoute.
Si vous n’arrivez pas toujours à maintenir votre
attention, c’est que votre esprit pense plus vite que la
personne ne parle : voilà pourquoi vous pensez parfois à
autre chose... Et quand vous refaites surface, vous avez
manqué une information, un détail significatif. Bien sûr,
peut-être prenez-vous des notes, mais vous vous concentrez
alors pour écrire ce qui vient d’être dit plutôt que pour
écouter ce qui se dit en ce moment même.
Pour maintenir votre concentration et empêcher votre
esprit de vagabonder, servez-vous du système des LIENS
pour relier entre eux les différents thèmes abordés par
l’orateur, en même temps qu’il passe lui-même d’un thème à
l’autre.
Cela empêchera votre esprit de vagabonder et vous ne
laisserez plus rien passer. Avec un peu de pratique, vous
ferez ces liens de plus en plus rapidement. Inutile de dire
que cette technique est aussi très utile si vous suivez des
cours magistraux.
Apprendre par cœur facilement !
Vous pouvez utiliser les LIENS quand vous faites une
lecture technique, ou si vous devez apprendre un texte par
cœur. Soulignez les mots-clés et faites des associations
loufoques entre ces mots. Ils seront des guides infaillibles si
vos images sont assez fortes. Un ami comédien qui utilise
cette technique me disait à quel point elle lui est utile pour
apprendre ses textes.
Voici quelques tests qui vous permettront de mettre en
pratique ce que vous avez appris dans ce chapitre.
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[Texte]
Test A
Étudiez pendant 4 minutes les associations suivantes de
mots et de chiffres, puis tentez de compléter le tableau du
bas.
Comptez 14 points pour chaque réponse correcte.
Table à café : 78,20.
Gâteau : 1,46.
Rideaux : 305,28.
Lunettes : 497,54.
Chocolat : 48,29.
Réveille-matin : 21,20.
Lunettes :
Gâteau :
Chocolat :
Réveille-matin :
Table à café :
Rideaux :
Résultat :
Test B
Supposons que vous désirez redécorer votre bureau.
Cette liste comprend toutes les choses que vous
comptez vous procurer, avec leur numéro de code.
En 4 minutes, essayez de mémoriser le nom de tous les
articles et leur numéro de code. Puis, cachez-les et
remplissez le tableau du bas.
Accordez-vous 12 points pour chaque réponse correcte.
Bureau : FT
22
[Texte]
Abat-jour : IM4
Horloge : 5KP
Fauteuil : EDS9
Porte-plume : N3C
Filière : L9B
Tableaux : WR
Petite table : D8H
Porte-plume :
Tableaux :
Filière :
Abat-jour : Fauteuil :
Petite table :
Bureau :
Horloge :
Résultat :
Test C
Mémorisez la séquence suivante. Étudiez-la pendant
2 minutes, puis cachez-la et réécrivez-la.
Donnez-vous 5 points pour chaque chiffre placé au bon
endroit.
8926375198324
Résultat :
23
[Texte]
Test D
Supposons que la liste ci-dessous soit celle des choses
que vous avez à faire demain. Regardez-la pendant 4
minutes, puis cachez-la avant de remplir le tableau du bas.
Comptez 5 points pour chaque réponse correcte.
1. publicité (rencontrer le représentant d’un poste de
radio)
2. Maligan (appeler Monsieur Maligan)
3. comptables (réunion avec les comptables)
4. rapport annuel (finaliser)
5. imprimerie (analyser prix)
6. voiture (louer pour voyage)
7. fête (organisation d’une fête du bureau)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Résultat :
24
[Texte]
Test E
Imaginez que ce petit texte fasse partie d’un discours
que vous devez prononcer. Tentez de le mémoriser en 6
minutes, puis cachez-le et écrivez les idées principales cidessous.
“Chers amis. J’ai le plaisir de vous annoncer que notre
agence couvrira désormais une nouvelle destination. Il s’agit
de Bangkok. La compagnie aérienne Inouk Airlines nous a
offert sa collaboration. Nous comptons obtenir les services
de plusieurs grands restaurants et hôtels, afin que cette
nouvelle destination de notre agence en soit une de prestige.
Nous comptons aussi multiplier les services que nous
offrons pour différentes destinations en Amérique du Sud.
La demande de départ pour ce continent ayant effectivement
augmenté de 28 % au cours des 3 dernières années, c’est là
un secteur non négligeable et qui pourrait nous amener, si
tout fonctionne selon nos plans, à engager 10 à 15
personnes.”
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
Résultat
Test F
Voici maintenant une petite gymnastique pour l’esprit.
À partir des lettres composant le mot “observation",
25
[Texte]
composez d’autres mots (vous n’êtes pas obligé d’employer
toutes les lettres). Comptez 2 points pour chaque mot.
Résultat :
(Réponses possibles : bons, sobre, oie, taire, vos, vain,
roi, soin, rosé, bovin, avion, bas, site, sert, vont, vais, bris,
rions, baie, tison, voie, note, vin, serti, bar, vis, os, bave,
très, raie, tien, boire, nota, vrai, soir, ton, soie, vers, brave,
toi, taie, noir, rite, sot, train, bras, version, avoir, bise, ration,
varions, savoir.)
26
[Texte]
Chapitre 3
Comment retenir un nom,
un visage
V
ous les voyez, vous leur parlez, vous leur
téléphonez : ce sont tous les gens que vous
fréquentez dans votre vie professionnelle ou sociale.
Sachez mieux les connaître et gagner leur estime : c’est là
un des secrets de la réalisation de vos rêves.
Quel nom ont-ils ?
Plus vous connaissez de gens, plus vous mettez les
chances de votre côté. Dans tous les secteurs, à moins d’être
un hermite, on ne sait jamais quand on aura besoin de
joindre Monsieur... Ah zut, comment s’appelait-il au juste ?
Bien que notre monde soit de plus en plus informatisé, vous
traitez encore avec des hommes et des femmes. Ça ne risque
pas de changer ! Et vous savez combien il peut être
embarrassant de rencontrer quelqu’un qui nous a déjà été
présenté et dont le nom nous échappe.
Mais comment faire pour vous rappeler tous ces
noms ? Si on vous présente quelqu’un dont le nom est le
même que celui d’un grand acteur, ou que celui d’une
grande compagnie, vous vous en souviendrez !
Eh bien, voyons comment nous pourrions nous
souvenir de noms beaucoup plus difficiles. Autrement dit, si
nous pourrions leur donner un sens.
Pour des noms comme Laforêt, Pellerin, Desrosiers,
Lepage, Dumoulin, Drapeau, il est facile de se faire une
image. Mais d’autres n’ont, à première vue, aucun sens.
Par exemple, un nom comme Maletskas ne vous dit
probablement rien. Mais si vous vous efforcez de lui trouver
une image, vous pourriez penser à : mallette – s’(e) casse. Si
27
[Texte]
vous voyez réellement une mallette se casser, il y a fort peu
de chance que vous oubliiez ce nom, aussi difficile
semblait-il au départ.
Mergulho pourrait vous faire penser à mer – goulot.
Alechinsky : aller – tchin – skis : des skis se frappent
en faisant tchin.
Dirrado : dis – radeau : un radeau qui parle.
Shatner : chat – nerf : un chat ronge un nerf.
Grâce à cette technique, vous n’aurez jamais autant
porté attention aux noms : les mémoriser deviendra ainsi un
jeu d’enfant.
Si vous avez à mémoriser une série de noms, appliquez
le système des LIENS en associant les images que vous
aurez trouvées à ces noms.
Par exemple : Chevalier (chevalier), Dumesnil
(du met – Nil), Portelance (porte-lance), Douglas (doux
glace), Desrosiers (des rosiers), Boursodière (Bourseault
d’hier), Lesourd (le sourd).
Faites une histoire avec les images : par exemple, un
chevalier mange un met près du Nil, un porte-lance atterrit
dans l’eau sur laquelle flottent des blocs doux de glace, il y
pousse des rosiers qui fleurissent en fromages de Bourseault
faits hier et, quand on les mange, on devient sourd !
Quel prénom ont-ils ?
Pour vous souvenir des prénoms, appliquez le même
principe que pour les noms. Créez, pour chaque prénom,
une image qui vous reviendra sans difficulté :
Donald peut vous faire penser à Donald Duck, Angèle
à ange, Dorothée à dort au thé, Richard à riche art, Lisa à
lisait, William à oui liane, Maria à mariage, Margaret à mal
28
[Texte]
garer, Arthur au roi Arthur, Denis à de Nice, Solange à seau
langes, Donely à donne lui, etc.
Donnez un sens à chaque prénom que vous avez du
mal à retenir.
Quel visage ont-ils ?
Reconnaissez, vous serez reconnu !
Si vous ne reconnaissez pas quelqu’un qui vous a déjà
été présenté, cette personne ne sera pas flattée. Elle pourra
facilement imaginer qu’elle ne vous a ni frappé, ni intéressé,
ou que vous l’avez même trouvée ennuyeuse.
Évitez ce genre de situation : apprenez même à
reconnaître quelqu’un qui ne vous aurait été présenté qu’une
fois il y a plusieurs années. Les gens aiment être reconnus,
et c’est bien normal !
Quand vous rencontrez quelqu’un, nous avons vu que
la première chose à faire est de trouver une image à son
nom.
Supposons que cette personne se nomme Monsieur
Boldizsar, ce pourrait être : bol dit tzar. Maintenant,
regardez son visage, regardez-le bien. Et notez quelque
chose qui vous frappe au premier abord. Ce peut être de
petits yeux, un grand nez, un menton proéminent, un front
très grand, des cernes prononcées, des yeux particulièrement
bleus, ou encore exhorbités, des oreilles très grandes,
plusieurs points de beauté, des sourcils très épais, ou quoi
que ce soit d’autre.
Cet exercice, consistant à chercher quelque chose de
spécial dans un visage, aidera votre mémoire à l’enregistrer
beaucoup mieux.
Dans ce cas-ci, supposons que vous ayez été frappé par
le très grand front de Monsieur Boldizsar. Vous pourriez
29
[Texte]
imaginer, par exemple, qu’il porte une couronne de tsar sur
son grand front.
Voici qu’on vous présente Madame Dubourg (du
bourg). Elle a une si grande bouche que la première image
qui vous vient à l’esprit est que des petits villages sortent de
sa bouche. Grâce à une image aussi frappante, vous pouvez
être sûr que vous n’oublierez ni son nom, ni son visage.
À la fin de votre journée, revoyez mentalement les
gens que vous avez rencontrés, et les images que vous leur
avez associées. Appliquez cette technique dès maintenant.
Vous serez étonné du résultat !
Ne faites plus de gaffe au téléphone
Vous avez sûrement déjà répondu “Qui est à
l’appareil ?”, non sans embarras, à quelqu’un au bout du fil,
quelqu’un que vous n’arriviez malheureusement pas à
identifier.
Plusieurs d’entre nous passons beaucoup de temps au
téléphone pour régler quantité d’affaires. Il est important de
pouvoir situer immédiatement les gens qui nous appellent :
cela prouve que nous ne les avons pas oubliés, ce qui fait
toujours bonne impression.
Comme pour les visages, il n’y a pas 2 voix pareilles. Il
s’agit donc de trouver en quoi telle voix se différencie des
autres, en quoi elle est spéciale. Peut-être est-elle aiguë,
peut-être est-elle rauque, douce, pointue, très basse, très
forte, particulièrement énergique ?
Il y a aussi ceux qui parlent très vite, et ceux qui
parlent très lentement. Remarquez-vous un accent étranger ?
Efforcez-vous d’identifier quelque chose de particulier à
cette voix, et à la façon de parler.
Imaginons que Monsieur Beauchemin (beau chemin)
parle d’une voix pointue : vous imaginez qu’il pousse des
ronces piquantes sur le chemin. Madame Dupin, elle, a une
30
[Texte]
voix très basse. Associez cette caractéristique à l’image que
vous aviez donnée au nom de Dupin (des pains) : des pains
tombent, et tombent très bas.
Grâce à cette technique, vous porterez une attention
beaucoup plus grande aux caractéristiques des voix de vos
interlocuteurs. Faites-le comme un jeu. Avec un peu de
pratique, vous reconnaîtrez immanquablement chaque
personne qui vous appelle.
Retenez les numéros de téléphone
Grâce au système des articulations chiffrées, les
chiffres n’ont plus de secret pour vous. En étant attentif, dès
que vous entendez un numéro, vous pouvez maintenant le
transformer en mots en peu de temps. Par exemple, au
numéro 85-45-39 pourraient correspondre les mots FLeuR –
LaMPe. Si vous imaginez un bouquet de fleurs à côté d’une
lampe, il y a bien peu de chances que cette image vous
revienne en temps voulu !
Mais si vous imaginez un bouquet de lampes, comment
pourriez-vous l’oublier ?
Ainsi, le numéro de téléphone 34-85-95 peut équivaloir
aux mots MuR – FiL – BaL : un mur est couvert de fils qui
dansent.
Tentez de trouver les mots qui pourraient correspondre
au numéro 74-05-84.
Peut-être trouverez-vous les mots CouRSe et LiVre.
Faites une image qui utilise ces 2 mots. Vous pouvez choisir
2, 3 ou 4 mots pour illustrer les 6 chiffres du numéro.
Prenez ce qui vous traverse l’esprit : l’essentiel est que
les consonnes des mots correspondent aux chiffres, et que
vos images soient suffisamment évocatrices.
Maintenant que vous savez comment mémoriser un
numéro de téléphone, comment ferez-vous pour vous
31
[Texte]
souvenir à qui il appartient ? C’est simple : associez l’image
de son nom aux mots que vous avez trouvés pour illustrer le
numéro.
Ainsi, si pour le numéro 30-63-45 vous avez trouvé les
mots : MeSSaGe – MeRLe, et que c’est celui de Monsieur
Bourguignon, vous pourriez, par exemple, imaginer un
merle qui tient dans son bec un plat à fondue bourguignonne
rempli de papiers à messages.
En ce qui concerne les codes régionaux, je vous
suggère de trouver des mots (grâce à la même méthode)
correspondant aux numéros des codes qui reviennent le plus
souvent. Ces mots deviendront le point de départ de vos
associations.
Ne manquez plus de rendez-vous !
Pour nombre de gens, les rendez-vous font partie
intégrante du travail. Qu’il s’agisse de rencontrer un client,
de dîner avec un collaborateur, de faire passer une entrevue
à un candidat ou d’assister à une réunion, le fait de manquer
un rendez-vous peut avoir des conséquences fâcheuses.
Mais comment ne jamais manquer de rendez-vous sans
même les noter ?
Supposons que vous ayez rendez-vous jeudi à 15
heures. La plupart des gens commençant leur semaine de
travail le lundi, partons du fait que le lundi est le 1er jour de
la semaine et le dimanche le 7e. Le jeudi est donc le 4e jour
de la semaine.
Vous connaissez maintenant les 30 mots tout prêts.
Vous savez donc que le chiffre 4 (pour 4e jour de la semaine)
équivaut au mot tout prêt raie, et le chiffre 15 (pour 15
heures) au mot étoile.
Il vous suffit de faire une image à partir de ces 2 mots :
par exemple, un grand poisson brille dans le ciel. Au
moment où vous fixez votre rendez-vous, gravez dans votre
32
[Texte]
esprit une image qui fasse appel aux mots tout prêts
représentant le jour et l’heure. Le soir, repassez
mentalement les 7 premiers mots tout prêts : la veille de
votre rendez-vous, quand vous tomberez sur le 4 – raie – le
grand poisson brillant dans le ciel vous rappellera
immédiatement que vous avez rendez-vous à 15 heures le
lendemain.
Pour mémoriser le nom de la personne avec qui vous
avez rendez-vous, et le lieu, fonctionnez aussi par
associations. Si, par exemple, vous devez rencontrer
Monsieur Laplante le mardi à 10 heures, au 26 rue Michard,
vous pourriez obtenir :
● Laplante : la plante
● 2 (mardi) : âge
● 10 : tasse
● 26 : nuage
● Michard : mi-char.
Formez une petite histoire à partir de ces mots.
L’essentiel est que cette histoire soit faite d’images
absurdes, ne l’oubliez pas !
Test A
Prenez 8 minutes pour mémoriser les numéros de
téléphone suivants et le nom des personnes à qui ils
appartiennent. En les cachant, écrivez ensuite en-dessous le
numéro de téléphone correspondant à chaque nom.
Accordez-vous 12 points pour chaque numéro correct.
Mme Deschamps : 64-78-91
Mme Fournier : 30-92-60
M. Coupai : 92-13-42
33
[Texte]
M. Jean : 47-83-76
M. Terquem : 98-67-38
Mme Victor : 12-57-35
M. Despins : 54-82-00
M. Jean :
M. Despins :
Mme Fournier
Mme Victor :
Mme Deschamps :
M. Coupai :
M. Terquem :
Résultat :
Test B
Supposons que la liste ci-après soit celle de vos rendezvous d’affaires cette semaine. Regardez-la pendant 6
minutes, puis cachez-la et remplissez les lignes qui suivent.
– Monsieur Mazzini, mardi à 14 heures, au bureau.
– Madame Janowitz, vendredi à midi, au restaurant Les
Lilas.
– Monsieur Davies, mercredi à 9 heures au 405, rue
Ambroise-Paré.
– Deux représentants de la compagnie Arcade, mardi à
15 heures.
__________________________________________
34
[Texte]
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
Test C
Voici 10 personnes qui vous sont présentées pour la
première fois. Observez-les bien pendant 9 minutes, puis
inscrivez leur nom au bas de leur portrait reproduit en page
suivante.
Comptez 6 points pour chaque bonne réponse.
1 : M. Malkovith
2 : Mme Messerin
3 : Mme Scott
4 : M. Broquet
5 : M. Laoun
6 : M. Signac
7 : Mme Signy
8 : M. Aleckos
9 : Mme Soucy
10 : M. Hampton
35
[Texte]
1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10 :
Résultat :
36
[Texte]
Conclusion
Éternellement jeune !
B
eaucoup de gens ont très peur, en vieillissant, de
perdre leur mémoire et leur rapidité d’esprit. Cette
inquiétude entrave leur confiance en eux, et c’est en
même temps une attitude négative qui ne les aide en rien.
La meilleure façon de ne pas perdre l’esprit, c’est de le
garder actif. Pensez à tout ce que vous faites pour votre
corps ! Sans doute faites-vous du sport et surveillez-vous
votre alimentation... De la même façon, vous devez prendre
soin de votre esprit et l’alimenter.
Une personne âgée peut avoir plus de mémoire qu’une
personne plus jeune : tout dépend de son entraînement, de
son habitude à se servir de sa mémoire.
Par ailleurs, l’environnement y est pour beaucoup. Plus
celui-ci est stimulant, moins vite la vieillesse aura de prise
sur vous.
Si vous avez pris votre retraite, vous ne devez pas pour
autant vous engourdir et renoncer à toutes vos occupations
antérieures. Au contraire, multipliez les activités physiques,
continuez à avoir une vie sociale active. Maintenant que
vous avez du temps, profitez-en pour faire les lectures que
vous avez toujours remises à plus tard.
Se retirer ne doit pas être synonyme de se résigner, de
s’enfermer dans un monde à part. Il faut plutôt continuer à
participer à tout ce qui vous entoure.
Les méthodes décrites ici vous aident à utiliser votre
mémoire, tout en faisant appel à votre imagination.
Pour maintenir la forme, il est primordial de rester actif
mentalement, de ne pas perdre l’intérêt vis-à-vis des choses
qui vous ont toujours intéressé.
37
[Texte]
Continuez à acquérir des connaissances et à mettre ces
connaissances en pratique. Le secret : restez éveillé et soyez
créatif ! Chaque jour, faites faire de la gymnastique à votre
esprit.
38
[Texte]
Table des Matières
Sommaire_______________________________________________2
Introduction_____________________________________________4
Chapitre 1
Comment gagner
du temps________________________________________________6
Faites des associations.................................................................6
Faites-le tout de suite !.................................................................7
Comment régler un problème......................................................8
Test A.........................................................................................10
Test B.........................................................................................10
Chapitre 2
Comment mémoriser facilement les chiffres__________________12
Les chiffres................................................................................12
Les séries de chiffres..................................................................15
Comment retenir des listes !......................................................16
Retenez par ordre numérique.....................................................18
Comment retenir vos discours...................................................19
Savoir écouter un discours.........................................................20
Apprendre par cœur facilement !...............................................21
Test A.........................................................................................22
Test B.........................................................................................22
Test C.........................................................................................23
Test D.........................................................................................24
Test E.........................................................................................25
Test F..........................................................................................25
Chapitre 3
Comment retenir un nom, un visage________________________27
Quel nom ont-ils ?......................................................................27
Quel prénom ont-ils ?................................................................28
Quel visage ont-ils ?..................................................................29
Ne faites plus de gaffe au téléphone..........................................30
39
[Texte]
Retenez les numéros de téléphone.............................................31
Ne manquez plus de rendez-vous !............................................32
Test A.........................................................................................33
Test B.........................................................................................34
Test C.........................................................................................35
Conclusion______________________________________________38
Éternellement jeune !.................................................................38
Table des Matières_______________________________________40
40

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