Vendredi 26.12.08 à 11.00 au Lundi 29.12.08 à 14.30 Arlon Centre

Fédération Régionale des Sports d'Orientation
22.12.2008
STAGE TECHNIQUE D'INITIATION, DE PERFECTIONNEMENT-ENTRAINEMENT
Vendredi 26.12.08 à 11.00 au Lundi 29.12.08 à 14.30
Arlon Centre ADEPS de l’Hydrion
Participants Voir listes en annexe
Encadrement : Jean BREDO, Jean-Noël DEBEHOGNE, Serge DERY, Catherine
DICKBURT, Jacques HOFMANS, Willy KUPPER, Geneviève NYS, Freddy
SILLIEN, Philippe SINAEVE, Sindy SAGGIORATO, Christian STOFFELS, Thierry
VERMEERSCH
Chères amies sportives, Chers amis sportifs,
En style telex, vous trouverez ci-desssous une série d’informations sur le stage d’
Arlon
Rendez-vous le vendredi 26.12.2008 entre 10.45 et 11.15 au Centre ADEPS de
l’Hydrion situé rue de l’Hydrion 106 à 6700 Arlon
Les différents groupes et leurs moniteurs :
Pupilles (13): Willy KUPPER, Sindy SAGGIORATO & Philippe SINAEVE
Adultes (34 + 3 enfants) : Catherine DICKBURT, Jacques HOFMANS & Gene NYS
Espoirs (20) : Jean BREDO, Serge DERY& Thierry VERMEERSCH
Juniors, Seniors Elites et assimilés sur base de leur valeur technico-sportive (15) :
Freddy SILLIEN & Christian STOFFELS
Programme :
Les différentes activités se dérouleront, en fonction des contraintes de chasses et de la
Division Nature et Forêt, sur les cartes IOF de «Hydrion», «Montagne de Stockem»,
«Bois des Hazelles », « Rouge Eau », « Fourneau David », ce qui nécessitera une série
de déplacements en mini-bus et en voiture.
-vendredi matin :
-installation suivie du briefing général du stage
-vendredi après-midi :
-Adultes : Rouge Eau Sud – Classique / descriptions de postes
-Espoirs : « Canada Lorrain » - Montagne de Stockem
-Juniors-Seniors : « Canada Lorrain » – Montagne de Stockem
-Pupilles : à définir - Hydrion
-vendredi soir :
-Espoirs : debriefings techniques – évaluations
-Adultes : préparation du Recopiage du lendemain
-JUN + SEN : course de nuit à « Villa de Fouches »
-activités sportives complémentaires
-samedi matin :
-Adultes : Recopiage « Rouge Eau Nord »
-Espoirs : Moyenne Distance Rouge Eau Sud
-Juniors-Seniors : Moyenne Distance Rouge Eau Sud
-Pupilles : à définir
-samedi après-midi : Relais (tout le monde) - Chantemelle
-samedi soir :
-Pupilles : CO de Nuit Hydrion (avec des guides adultes)
-Espoirs - Juniors – Seniors : préparation du Recopiage du lendemain
-Adultes : debriefings techniques – évaluations
-activités sportives complémentaires
-dimanche matin :
-Adultes : « Canada Lorrain » - Montagne de Stockem
-Espoirs : Recopiage « Rouge Eau Nord »
-Juniors-Seniors : Recopiage « Rouge Eau Nord » + Moyenne « retour »
-Pupilles : à définir
-dimanche après-midi :
-Adultes : Pair-Impair-Memo « Lagland Les Hazelles »
-Espoirs : Duels Chantemelle Sud Est
-Juniors-Seniors : Duels Chantemelle Sud Est
-Pupilles : à définir
-dimanche soir :
-préparation Régionale Hivernale du lundi
-debriefings techniques
-Espoirs & Adultes : CO de nuit à « Villa de Fouches »
-activités sportives complémentaires
-réunion Juniors « saison 2009 »
-réunion Elites « saison 2009 »
-lundi matin : Régionale Hivernale Baba à Louftémont
-lundi après-midi : remise en ordre du centre et aurevoir !
Comme toujours, le programme sportif sera modulé et adapté en fonction du niveau
technique et physique des participants, à l’intérieur de chacun des groupes
Ne pas oublier :
Votre boussole, de quoi dessiner des petits cercles rouges sur les cartes, de quoi écrire,
un sac de couchage, votre badge EMIT pour la course de nuit et la régionale Baba du
dimanche matin, votre lampe de poche ou frontale pour la course de nuit, des
vêtements adéquats en suffisance.
Horaire du ‘dodo’ :
Pour qu’un stage technique et sportif soit pleinement profitable, il convient de
bénéficier du nombre d’heures de sommeil nécessaires et de respecter le sommeil
d’autrui ! En conséquence, le coucher est prévu :
-à 20.45 pour les Pupilles (extinction des feux à 21.15)
-à 21.30 pour les Espoirs (extinction des feux à 22.00)
-à 22.30 ou plus tard pour les autres.
Horaire des repas :
-Petit déjeuner à 8.00
-Diner à 12.15
-Souper à 18.15
Transport :
Le transport des participants vers les différents lieux d’exercices se fera avec un minibus du Centre et avec les véhicules des moniteurs et des participants adultes motorisés
Les chauffeurs de véhicules sont invités à se munir d’une carte Michelin de la
région d’Arlon
Des locaux au Centre ADEPS seront affectés à chacun des groupes pour les
debriefings, réunions, etc..
Avant les repas et en soirée, une collaboration sera demandée pour gérer le bar
convivial de la salle de détente de l’Hydrion, placé sous la haute direction de Quentin
GILLET. Il vous y sera proposé diverses boissons à des prix démocratiques !
En soirée, les sorties en dehors du Centre ADEPS ne sont pas admises pour les
équipes structurées Pupilles, Espoirs et Juniors qui sont en stage sportif FRSO
d’entraînement organisé (nécessité de repos, responsabilité FRSO en cas
d’accident,…)
Nous constituerons un groupe très nombreux au Centre Adeps et nous cohabiterons
avec un groupe de Tennis de Table : il est indispensable que tout un chacun respecte
les règles de vie en communauté que constituent le règlement d’ordre d’intérieur du
centre sportif, le respect des autres participants et du travail des organisateurs,
notamment en respectant les lieux et heures de rendez-vous (repas, départ en
activités, …). Merci d’avance à toutes et tous !
Le stage se terminera à l’Hydrion aux environs de 14.30 le lundi 29.12.2008 après le
repas et la remise en ordre du Centre
En cas de désistement de dernière minute, merci de contacter le soussigné au 049511.79.37
Au plaisir de vous retrouver à Arlon le vendredi 26 entre 10.45 et 11.15
Meilleures salutations sportives & Joyeux Noël !
Au nom de l’équipe des Moniteurs,
Jean-Noël DEBEHOGNE
0495-11.79.37
Copie CA & CS FRSO