Que faire cet été - Maison médicale de Bomel
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Que faire cet été - Maison médicale de Bomel
La maison médicale de Bomel ASBL vous présente Belgique—Belgïe P.P. 5000 NAMUR 1 (Mass Post) BC10878 P605102 Que faire cet été ? Trimestriel: juin - juillet - août 2008 Edit. resp. : Lucile Bufkens, pl. Mgr Heylen, 15 5000 Namur Distribué exclusivement aux patients inscrits, aux soignants et aux associations partenaires de la Maison Médicale de Bomel asbl. EDITORIAL Qu‟allez-vous faire durant l‟été ? Peut-être profiter du soleil, faire des barbecues entre amis ou squatter les innombrables terrasses de la place du « Marché aux légumes ». Probablement, que certains iront se balader à vélo. Les plus chanceux d‟entres-vous partiront dans des pays exotiques. Mais une chose et une seule nous rassemblera : « les tubes de l’été ». En effet, nous en serons encore bombardés cette année par les radios, la télévision et dans les soirées. Considérés par les uns comme des pseudos musiques commerciales éphémères, d‟autres les adulent et les diffusent volontiers toutes fenêtres de voiture baissées. Dans tous les cas, les tubes de l‟été ne laissent personne indifférent. Souvenez-vous déjà dans les années 70; on diffusait les chansons des « Bee gees » : dans la fièvre du disco (1976) ou « Abba » avec « Take a chance on me » lalalalala….(1978) Les années 80 nous ont permis de découvrir « l‟aventurier » de Indochine (1981), « Rita Mitsouko » avec « Martcia baila » (1985), « Les démons de minuit » du groupe « Images »(1986) et la Bamba (1987). Durant la décennie suivante on a pu remarquer : Yannick Noah avec « Saga Africa »… Ambiance de la brousse (1991), Jordi et « dur, dur d‟être bébé » (1992), Ricky Martin et « 1,2,3 Maria » (1997). En 2000, beaucoup se souviennent de Alizée et « moi…lolita », puis les Las ketchup (2002), O Zone (2004) et David guetta (2008). Nous ne résistons pas à l‟envie de vous proposer un petit «test » sur quelques tubes de ces trente dernières années (vous trouverez les réponses à la dernière page de « l‟écho de Bomel »). En quelle année est sorti le tube de l‟été suivant ? (approximativement à 3 ans près) « We will rock you » de Queen ? « Tomber la chemise » Zebda ? « Le jerk » de Thierry Hazard ? « Joe le taxi » de Vanessa Paradis ? « Zidane y va marquer » de Cauet ? « La Lambada » de Kaoma ? 2 “Macumba” de Jean-Pierre Mader ? « Est-ce que tu viens pour les vacances » de David et Jonathan ? « Suzette » de Dany Brillant ? Bon amusement et bonnes vacances ! Sébastien Jacques QUELQUES IDEES D’ACTIVITES POUR CET ETE… Le domaine provincial de Chevetogne Aller découvrir ses magnifiques jardins, le « Nature extraordinary museum », ses 10 plaines de jeux et sa piscine en plein air. Possibilité d‟obtenir un accès illimité grâce à un abonnement de 40 euros. Pour tous renseignements contacter votre administration Communale. Le Parc Attractif Reine Fabiola Offre de nombreuses possibilités de divertissement pour tous : De grandes plaines de jeux (château, balançoires, téléphériques, jeux d‟équilibre, tour-toboggan…), Espace de jeux réservé aux 3 à 5 ans, Espace de jeux « Galaxy » pour les 6-12 ans, Circuit d‟escalade pour les enfants à partir de 8 ans et adolescents, Voitures électriques, go-karts à pédales, trampolines, jeux d‟échecs, pétanque, château gonflable … Mini-golf Espace barbecue (sur réservation) Pour tous renseignements : 081/ 73 84 13 Adresse : Rond-point Michel Thonar 1, Citadelle, 5000 Namur Espace Loisirs, Jeunesse et Sport de la Ville de Namur L‟Espace vous accueille du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30 pour les inscriptions aux plaines de vacances, aux stages et aux différentes activités. Contact :Aile Eden, rue des Dames Blanches à Namur Tél : 081/ 24 63 76 ou 081/ 24 63 77 Sébastien Jacques 3 EXPO. BOMEL Depuis si longtemps cette envie d‟exposer. Fin 2007, « Appel aux participants ». Janvier 2008, une aventure va commencer : rencontres, réunions, affiches, ... Vendredi 25 avril, nous sommes sur notre « starting block » ; J-P. Soyer, L. Dermout, G. Vandervoort, R. Boisieux et F. Staumont. Il est 8h du matin, la salle kiné est pleine. Je vais la partager avec J-P. Soyer et Laure, 20 ans, invitée de dernière minute. C’est le rush ! En 2-3h, notre salle s‟est transformée : véritable avant-après tiré d‟une émission déco vue à la télévision. Quant à moi, mes montages floraux sont à peine terminés lorsque le reste de l‟équipe a « réinventé » les lieux. Nous posons nos créations… Vient alors l‟inattendu ! La symbiose est là ! La découverte des œuvres de chacun nous pousse à quitter nos coins. Nous réunissons, J-P. Soyer, Laure et moi, nos œuvres en un grand cercle. Pendant ce temps, les photos de Guy Vandervoort attirent la curiosité des « visiteurs d‟avant-expo ». Dans la cage d‟escalier, les photographies interpellent. Déjà, quelques amateurs ne peuvent retenir leur engouement. Dans la salle d‟attente, René Boisieux vient d‟exposer l‟étonnante bouteille réalisée en sculpture de granite. Participation d‟une œuvre unique, et percutante à la fois. Laurent Dermout, lui, dépose ses sculptures au devant du regard des visiteurs où l‟espace d‟une soirée la salle d‟attente sera devenue lieu d‟exposition. Françoise Staumont Les photos qui suivent sont l‟œuvre de Mr Guy Vandervoort (www.guyvan.com), un grand merci à lui pour ce reportage. 4 5 6 EXPO. BOMEL : REMERCIEMENTS Merci à la Maison Médicale, et au Dr Piron, de m‟avoir tendu la main au moment où cette exposition n‟était même pas encore en germe. Merci à toute l‟équipe de nous avoir ouvert ces lieux. Vos marques d‟attention, à chacun de vous, vos encouragements sont des cadeaux précieux. Françoise Staumont Quelle stupéfaction de voir nos locaux se transformer petit à petit au cours de cette journée du 25 avril, quelle imagination, quel savoir-faire. Chapeau à vous tous pour vos œuvres artistiques mais aussi pour votre dynamique de groupe, votre écoute, votre ouverture les uns envers les autres. Bravo également pour l‟organisation de ce vernissage! Quel succès! Vous pouvez en être très fiers. L‟équipe de la Maison Médicale Merci à Françoise initiatrice de ce projet, Lucile Bufkens pour son dévouement, Anneke, Stéphane et Nathalie, mes professeurs de l‟Académie. Et une pensée toute particulière pour Carlo, Laurent, Marc et Hilde. Laurent Dermout Merci 7 LE SOLEIL, C’EST BIEN, MAIS AVEC PRUDENCE ! Connaissez-vous les dangers que cache le soleil derrière ses délicieux rayons? A court terme, il y a bien sûr les coups de soleil. Ils font mal, mais ils guérissent vite, alors on a tendance à oublier qu’ils augmentent très fort le risque de cancer de la peau! Il y a aussi les insolations ou « coups de chaleur », les « allergies » au soleil (plaques ou boutons rouges qui sont là pour nous signaler que notre peau est fragile) et les rides, qui apparaissent beaucoup plus tôt sur une peau souvent exposée au soleil, même bronzée. Saviez-vous enfin que les risques sont particulièrement élevés chez les enfants et les adolescents, car les coups de soleil sont beaucoup plus dangereux chez eux que chez nous? En plus les jeunes enfants se déshydratent plus vite. Protection solaire aujourd’hui = prévention du cancer demain Les grands conseils de protection pour tous : Evitez de rester au soleil pendant les heures les plus chaudes (de 11 à 16h), et limitez le temps d’exposition. Si néanmoins vous êtes exposé au soleil, PROTEGEZ-VOUS : un chapeau, de la crème solaire, des lunettes noires et de l‟EAU en abondance. Protégez surtout les zones les plus sensibles : le décolleté (et les seins !), le dos, le visage et les grains de beauté. En fait, le plus simple, ne serait-il pas de mettre un Tshirt couvrant ces zones? 8 Crèmes solaires: Choisissez une crème d‟indice 20 minimum, évitez les sprays (ils contiennent simplement plus d’eau, et une bonne partie atterrit à côté ou s‟envole), mettez une couche de crème suffisante, et renouvelez régulièrement, au moins toutes les 2h, plus si vous vous baignez ou transpirez. Précisons bien que les autobronzants et les compléments alimentaires ne protègent pas des méfaits du soleil… Attention, mettre de la crème ne veut pas dire qu’on peut s’exposer plus longtemps !!! Quand se protéger ? Il n‟y a pas qu‟à la plage que le soleil tape ! Pour un sport ou un jeu à l‟extérieur, une promenade, du jardinage… bref, pour toute activité à l’extérieur (Messieurs, prenez garde si vous travaillez torse nu!), nous devons nous protéger du soleil. Méfiez-vous d‟un temps nuageux qui n‟arrête qu‟une petite partie des rayons solaires, et du parasol qui ne protège pas totalement, car les rayons se réverbèrent sur le sable ou l’eau ! Sachez aussi que la peau se protège progressivement contre le soleil, et qu‟il faut donc encore plus se protéger au début, quand on est « tout blanc » à la sortie de l‟hiver. Mais méfiezvous des fausses idées: « Je fais du banc solaire pour préparer ma peau au soleil »… En effet, les méfaits du soleil dépendent de la dose totale de rayons reçue au cours de la vie, alors ce n‟est pas la peine d‟en rajouter ! Qui doit se protéger ? Cela dépend de la sensibilité de votre peau. Si vous avez la peau claire, des cheveux clairs ou roux, des yeux bleus ou verts, des taches de rousseur, de nombreux grains de beauté 9 (surtout si certains sont irréguliers ou font plus de 6mm de large), alors vous devez être encore plus prudent face au soleil. Il est vrai que les coups de soleil et les grains de beauté exposés au soleil augmentent particulièrement le risque de cancer de la peau. Cependant, les peaux bronzées présentent elles aussi un risque augmenté de cancer et de vieillissement accéléré de la peau. Et les peaux noires ? Si vous avez la peau noire, celle-ci est bien entendu beaucoup moins sensible au soleil, et vous êtes moins à risque de cancer de la peau qu‟une peau blanche. Cependant, si vous vivez depuis longtemps en Belgique, votre peau a perdu une partie de sa protection, donc il faudra protéger la peau de vos enfants si le soleil est très intense (par exemple si vous retournez sous le soleil d‟Afrique). En revanche, les peaux métisses doivent être protégées du soleil (le soleil belge y compris !) presque autant qu‟une peau blanche. Précautions particulières: Attention à certains médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil !!! Des plaques rouges ou des boutons qui démangent peuvent alors apparaître aux zones exposées. Vous devez vous protéger du soleil si vous prenez l‟un de ces médicaments. Par exemple : certains antibiotiques, les anti-inflammatoires (Feldène®, Ibuprofène,…), certains médicaments contre l‟acné (Cordarone, Roaccutane®), les corticoïdes, et de nombreux autres… Regardez sur la notice de vos médicaments s‟il est écrit « photosensibilisant », et demandez à votre médecin. Certaines maladies de la peau s’aggravent au soleil. 10 Prenez garde aux maquillages, aux crèmes (dont les gels anti-inflammatoires) et aux parfums, ils peuvent laisser des taches indélébiles si on les expose au soleil ! Pendant la grossesse, protégez votre visage du soleil, même si votre peau est très mate (populations d’origine méditerranéenne) ; il peut provoquer ou aggraver ce qu‟on appelle le « masque de grossesse » et laisser des taches définitives. N‟exposez pas non plus votre ventre au soleil. « Votre enfant, vous l’aimez ? Alors protégez-le ! » Sachez que les enfants sont beaucoup plus fragiles face au soleil : 4 minutes d’exposition solaire pour un enfant, c’est comme 1 heure pour un adulte !!! Les coups de soleil pris pendant l’enfance sont très dangereux, beaucoup plus que ceux de l‟adulte, et augmentent fortement le risque de cancer de la peau! Donc il est essentiel de faire porter à vos enfants un Tshirt couvrant les épaules et le torse (même pendant la baignade!), et de leur mettre de la crème écran total sur toute la peau qui dépasse. Evitez de toute façon les heures meurtrières (11h-16h) ! Chez l‟enfant, le risque d‟insolation et de déshydratation est beaucoup plus grand que chez l‟adulte, donc faites leur boire de l‟EAU régulièrement, et n’oubliez ni le chapeau, ni les lunettes de soleil. 11 N‟hésitez pas à leur expliquer pourquoi il faut se protéger, et à leur apprendre dès 5-6 ans à participer, à se mettre euxmême la crème, à penser à leur chapeau, lunettes de soleil… Car à l‟adolescence, où les risques restent importants, vous ne pourrez plus être derrière eux à chaque loisir en plein air pour leur rappeler de se protéger! Si malgré tout vous avez un coup de soleil, sachez évaluer sa gravité et vous soigner: Rougeur sensible au toucher et sous la douche chaude Prenez une douche tiède ou froide et évitez toute exposition de ces zones au soleil pendant plusieurs jours. Rougeur intense avec petites ou grandes cloques, très douloureux (mettre de la crème fait mal; vous ne trouvez pas de position pour dormir) Consultez le médecin. Et la prochaine fois, pensez à vous protéger avant que l‟alarme ne sonne ! Sachez aussi reconnaître une insolation : Nausées, vomissements, mal de tête. Les signes apparaissent souvent en fin de journée après une longue exposition au soleil. Consultez le médecin, surtout s‟il s‟agit d‟un enfant de moins de 5 ans. En bref : Retenons que plus on s'expose au soleil ou aux rayons d'un banc solaire, plus on court le risque de développer un cancer de la peau. Retenons aussi que ce risque augmente encore beaucoup plus si on a eu plusieurs coups de soleil dans l‟enfance. Vous voulez en savoir plus sur les conseils de prévention au soleil ? Consultez le site internet suivant, ludique et très animé : http://www.e-cancer.fr/soleilmodedemploi/ 12 Dr Claire Garnier QUE SAVEZ-VOUS DU CANCER DE LA PEAU, AUSSI APPELE MELANOME ? Si vous avez lu l‟article précédent sur les dangers du soleil, vous savez que vous devez vous protéger du soleil quelle que soit votre peau, et particulièrement vos enfants, car l‟exposition aux rayons solaires augmente le risque de développer un cancer de la peau, aussi appelé mélanome. Mais que savez-vous du mélanome ? Le mélanome peut survenir chez l‟adulte à tout âge, rarement chez l‟enfant. Il s'agit du cancer dont la fréquence augmente le plus rapidement! Il commence le plus souvent sous la forme d’un grain de beauté, puis il grandit. Les traitements du mélanome à un stade avancé sont peu efficaces, donc il est essentiel de : Diminuer les risques d’en développer un ; suivez pour cela les conseils de prévention détaillés précédemment. Surveiller vos grains de beauté pour pouvoir détecter un éventuel début de cancer et le soigner le plus tôt possible. Pour cela, retenez cette règle simple : ABCDE Asymétrie (forme autre que ronde ou ovale) Bords irréguliers Couleurs non homogènes, ou plusieurs couleurs (rouge, marron, noir) Diamètre supérieur à 6mm. Evolution (un grain de beauté qui change d'aspect, de couleur, qui devient rugueux…) Si vous observez sur vous ou l'un de vos proches un grain de beauté qui répond à un ou plusieurs de ces critères (A, B, C, D ou E), consultez votre médecin ou un dermatologue dans les plus brefs délais. 13 Nb : pour mieux comprendre les critères ABCDE, avec des photos à l‟appui, consultez le site suivant: « Est-il possible de s‟autosurveiller » ? cliquez sur illustrations: http://www.saintluc.be/newsletter/028/index.html Vous voulez en savoir plus sur le mélanome ? Des dépliants sont disponibles dans la salle d‟attente de la maison médicale ou, sur demande, à l‟accueil. Vous pouvez consulter les sites internet suivants, qui sont très bien faits : htt p: / /www .e - can ce r .f r / Sante - pub lique / PReVENT IO N/ Melanome/op_1-it_788-la_1-ve_1.html http://gest.e-sante.be/be/magazine_sante/ sante_sante_maladies/premunir_melanome-3086- 728-art.htm Dr Claire Garnier LES PATIENTS SE PARLENT… Nous sommes heureux de vous annoncer que nous avons formé un comité de patients de Bomel dans le but de maintenir et de favoriser le bien-être de la santé. Responsables : Myriam Lechartier Jocelyne Declippeleir Jean-Pierre Van Doren Pascale Goffaux A ceux-ci se rajoutent les personnes désirant nous aider pour faire avancer les projets des patients. Nous vous attendons pour une « rencontre de patients ». Venez partager vos idées et suggestions autour d‟un goûter : « le bien-être du patient » les jeudis 12, 19 et 26 juin de 15h15 à 16h30 à la Maison Médicale. 14 Pour les vacances de juillet et août, le comité de patients vous donnera des détails d‟activités proposées sur le panneau « les patients se parlent… » se trouvant dans la salle d‟attente dans le courant de la mi-juin 2008. Veuillez vous renseigner à l‟accueil si vous êtes intéressés d‟y participer et donnez votre avis. Le comité des patients a besoin de votre aide c‟est-à-dire de vos idées pour pouvoir avancer dans des projets du bien-être de la santé. Venez déposer vos suggestions à l’accueil de la Maison Médicale. Le comité de patients de Bomel invite les patients et leurs enfants à venir partager un après-midi de jeux de société (scrabble, Echec, jeux de carte, …) dans la bonne humeur et le plaisir d‟être ensemble. La dernière séance avant les grandes vacances aura lieu ce mercredi 18 juin de 13h30 à 16h. Cela se passe à « Al „Chîje », 41 rue Notre-Dame 5000 Namur. Le comité de patients vous demande 1€ de participation, vous pouvez consommer une boisson pour 1€ sans obligation. Les enfants de moins de 12 ans sont accompagnés par un membre de leur famille et assistent à l‟activité. Pour eux, c‟est gratuit, excepté la collation. Pour tous renseignements complémentaires, tél. : 081/23 18 19 ou à la Maison Médicale les jeudi de 15h15 à 16h30 au 081/26 09 33. Le comité de patients 15 LES QUARTIERS DE BOMEL ET DE SAINT-SERVAIS SOUS LA LOUPE ? La Ville de Namur s‟intéresse à ces deux quartiers. Elle a organisé une réunion publique le 29 avril dernier. Beaucoup d‟habitants et différents comités de quartier y ont participé. A quoi ça sert me direz-vous ? La première étape consiste à faire un diagnostic, une sorte d‟état des lieux, quelles sont les atouts et les faiblesses de nos 2 quartiers ? Un service d‟étude, avec l‟aide des comités de quartiers, de la Ville et des données statistiques du Professeur Poulain (vous pouvez les trouver sur le site internet de la Ville : www.ville.namur.be pour tous les quartiers), a émis une proposition de diagnostic autour de laquelle les citoyens ont pu débattre. En voici une synthèse provenant du service d‟étude COOPARCH-R.U.: Les atouts : La diversité culturelle, un quartier jeune et familial, une population étudiante en augmentation ; Un habitat urbain avec des maisons unifamiliales, des maisons ouvrières, des appartements, des logements sociaux et un habitat rural ; La présence de commerces et d‟équipements (piscine, …) sur Saint-Servais, des propriétés publiques et des terrains avec un potentiel de requalification ; La proximité de la gare, du centre ville et la présence du Ravel ; La présence de zones vertes (carrières, Ravel) et de petits espaces accessibles au public, le patrimoine architectural et le paysage ; Une identité forte, liée à l‟histoire des quartiers, un grand nombre d‟acteurs investis sur les quartiers et des représentants associatifs nombreux et organisés. 16 Les faiblesses : L‟augmentation de la précarité, l‟augmentation des ménages isolés et de nombreuses familles monoparentales ; Un manque de petits logements, une division des maisons unifamiliales et une multiplication des kots ; Une distribution inégale des équipements, un déficit d‟équipements de proximité et des nuisances liées à la présence des entreprises ; Au niveau de la mobilité : encombrement, saturation des routes, conflits piétons/automobiles, manque de grands parkings, manque de places de stationnement pour les riverains et manque de liaisons est-ouest ; Des espaces verts et publics mal aménagés, mal éclairés, mal entretenus, sentiment d‟insécurité et d‟abandon ; Une image des quartiers stigmatisée, un sentiment d‟abandon, la présence d‟une population très précarisée sur le bas de Bomel et des tensions sociales et culturelles entre les différentes communautés présentes. Après cet état des lieux, nous entrons dans la deuxième phase, celle des propositions, afin de préciser des ACTIONS pour changer/transformer ces deux quartiers. Nous vous invitons à rejoindre les comités de quartier reconnus comme forces vives pour travailler sur ces propositions : Comité de quartier de Bomel : www.bomel.namur.be Comité de quartier de Saint-Servais : www.chaussetperwez.blogspot.be Attention, 2ème réunion publique ce mercredi 18 juin à 18h30 à l’IESN, rue Calozet, 19, Saint-Servais. Invitation à tous et à toutes. Lucile Bufkens 17 Changement d’adresse, de lle ??? numéro de téléphone ou de mutue Il est très important pour nous d‟avoir vos bonnes coordonnées : Si les soignants doivent se rendre à votre domicile, il est important d‟avoir la bonne adresse afin qu‟il ne perde pas trop de temps à vous chercher. Si nous devons vous contacter pour changer l‟heure d‟un rendez-vous, donner des résultats,…. nous devons avoir le bon numéro de téléphone. Si nous n’avons pas vos coordonnées mutuelles exactes, votre mutuelle ne nous versera plus l‟argent de vos soins, il est donc important d‟être également en ordre de mutuelle. Nous vous demandons de présenter spontanément votre carte sis à nos accueillantes. Merci de nous tenir informés de tous les changements. Réponses du quiz musical « We will rock you » de Queen : 1978 « Tomber la chemise » Zebda : 1999 « Le jerk » de Thierry Hazard : 1990 « Joe le taxi » de Vanessa Paradis : 1987 « Zidane y va marquer » de Cauet : 2006 « La Lambada » de Kaoma : 1989 “Macumba” de Jean-Pierre Mader : 1985 « Est-ce que tu viens pour les vacances » de David et Jonathan : 1988 « Suzette » de Dany Brillant : 1992 18 MEDECINS Doumont Pierre: Du 30 juin au 04 juillet inclus. Du 04 août au 15 août inclus. Piron Damien: Du 18 août au 29 août inclus. Garnier Claire: Du 31 juillet au 15 août inclus. Le Docteur Millet sera absente du 13 juin au 26 septembre inclus pour repos de maternité. KINESITHERAPEUTES: Delforge Sophie: Du 14 au 18 juillet inclus. INFIRMIERS: Renaud Leonard: Du 30 juin au 18 juillet inclus. Du 25 au 31 août inclus. Lucile Bufkens : Du 21 juillet au 22 août inclus. ASSISTANT SOCIAL: Sébastien Jacques: Du 20 juin au 04 juillet inclus. Du 18 août au 24 août inclus. Les différentes activités de PREVENTION (telles que le massage pour bébé, les cours de relaxation, et la gymnastique du dos) seront supprimées pendant les congés scolaires. 19 L‟accueil de la Maison Médicale est ouvert du lundi au vendredi de 8h à 18h. Tél.: 081/26 09 33 Les médecins: Docteur Doumont Pierre, Docteur Millet Anne-Catherine, Docteur Piron Damien, Docteur Garnier Claire (assistante). Les kinés: Sophie Delforge et Nicolas Moriamé. Les infirmier(e)s: Lucile Bufkens et Renaud Léonard. L‟assistant social: Sébastien Jacques. Les accueillant(e)s: Sophie Herman, Virginie Baudinet, et Sébastien Jacques. La gestionnaire: Esther Moukanda. La promotion de la santé: Docteur Delpierre Valérie. Les médecins, les kinés, les infirmiers et l‟assistant social sont présents à la Maison Médicale selon leurs disponibilités. Les demandes de rendez-vous, de visites à domicile ou d‟ordonnances se font auprès des accueillant(e)s. 20