Fatigué ?
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Fatigué ?
BI-VOLETS_AR.qxd 22/10/07 19:24 Page 1 4. Il existe des traitements efficaces pour lutter contre la fatigue VRAI La fatigue, contrairement à ce que l’on pourrait penser, n’est ni une fatalité, ni une banalité. Fatigué ? Pour faire face aux 3 composantes de la fatigue, physique, psychique et intellectuelle, il existe des solutions. Pour cela parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils sauront vous proposer le traitement le plus adapté à votre situation. En effet, certains traitements contre la fatigue, composés d’un principe actif original dont le mécanisme d’action intervient au cœur des mécanismes de la fatigue, ont démontré leur efficacité pour lutter contre la fatigue. Ils agissent sur les 3 composantes de votre fatigue pour retrouver plus vite un nouvel élan dans votre vie quotidienne. 5. Les traitements contre la fatigue sont tous des excitants Des solutions existent pour retrouver un nouvel élan FAUX Ce ne sont pas tous des excitants. Certains traitements contre la fatigue le sont car ils peuvent contenir des substances excitantes comme par exemple de la caféine. D’autres traitements, grâce à un principe actif original dont le mécanisme d’action intervient au cœur des mécanismes de la fatigue, participent à la régulation de vos ressources énergétiques. Ils ne sont pas excitants, ils stimulent votre organisme et peuvent être utilisé même chez des sujets âgés. P.-Y. HATRON. Asthénie-Fatigue. 2006, Ed. Masson Paris. M. FERRERI, F. BAUDRIER. Réponses à vos questions sur la fatigue. 2005, Ed. Solar Paris. Carences nutritionnelles : étiologies et dépistage; Expertise collective. 1999, INSERM. 346p. P. BUGARD. La fatigue et les états asthéniques. 1989, Doin. 01.08 - HERVÉ GILLET / FOTOSEARCH® Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien, ils vous conseilleront le traitement le plus adapté à votre situation. BI-VOLETS_AR.qxd 22/10/07 19:24 Page 3 La fatigue : vraies ou fausses idées Pour retrouver un nouvel élan dans votre vie quotidienne, il est important de ne plus croire à toutes les fausses idées que l’on se fait de la fatigue. Testez vos connaissances sur la fatigue 1. La fatigue, c’est forcément le signe d’une maladie ❑ VRAI ❑ FAUX 2. La fatigue, c’est forcément lié à une carence en vitamines et minéraux ❑ VRAI ❑ FAUX 3. La fatigue n’est pas uniquement physique, elle peut être aussi psychique et intellectuelle ❑ VRAI ❑ FAUX 4. Il existe des traitements efficaces pour lutter contre la fatigue ❑ VRAI ❑ FAUX 5. Les traitements contre la fatigue sont tous des excitants ❑ VRAI ❑ FAUX • Voici les réponses de ces 5 vraies-fausses idées avec quelques explications pour en savoir plus sur la fatigue et sa prise en charge 1. La fatigue, c’est forcément le signe d’une maladie FAUX Dans la plupart des cas, la fatigue est isolée et est rarement le signe d’une maladie. La fatigue est alors un signal d’alarme de notre corps en réaction à un excès d’activités physiques, psychiques et/ou intellectuelles, aggravé par les nuisances de notre environnement. Par contre, lorsque la fatigue est très intense et est associée à d’autres symptômes comme un amaigrissement inexpliqué, des douleurs, des troubles digestifs, de la fièvre…, elle peut révéler une maladie qu’il est important de dépister pour la traiter. 2. La fatigue, c’est forcément lié à une carence en vitamines et minéraux FAUX Une fatigue isolée n’est pas la conséquence d’une carence en vitamines et minéraux (à l’exception de certaines pathologies ou d’un déséquilibre alimentaire lié à des régimes trop restrictifs). Notre alimentation, en France, composée de produits variés et riches en vitamines et minéraux, nous en assure un apport journalier suffisant. 3. La fatigue n’est pas uniquement physique, elle peut être aussi psychique et intellectuelle VRAI Les mécanismes de la fatigue sont complexes et engendrent des conséquences de trois types qui sont étroitement mêlées : • une gêne physique: vous manquez d’énergie. Vous avez l’impression que votre “batterie est à plat”. Agir vous demande beaucoup d’effort. • une démotivation psychique : vous n’avez pas envie de faire vos activités quotidiennes, rien ne vous motive vraiment. • une gène intellectuelle: vous avez plus de difficultés à vous concentrer dans votre travail et/ou à mémoriser des informations.