Plaquette Qi Gong - Raizeux

Cours de QI GONG
prochainement à Raizeux
Vous souhaitez :
- vous détendre
- améliorer votre santé
- apprendre à gérer votre stress
- être plus souple
- accroître votre résistance
- acquérir un corps plus tonique
- ressentir un bien être profond
Le Qi Gong est fait pour vous !
● Qu’est ce que le Qi Gong ?
« Qi Gong » (prononcez « tchi kong ») est un terme chinois qui associe deux idéogrammes signifiant « souffle, énergie » (Qi) et « œuvre,
travail » (Gong »). Le Qi Gong recouvre un ensemble d’exercices visant à mobiliser l’énergie du corps, afin de préserver la santé et prolonger la
vie, en étant en harmonie avec son environnement.
Il repose sur trois principes :
- régulariser et équilibrer le corps ;
- régulariser et équilibrer la respiration ;
- régulariser et équilibrer le cœur (l’esprit).
Le Qi Gong regroupe quatre grands types de méthodes :
- les « dao yin », techniques reposant sur des mouvements lents associés à la respiration qui visent à faire circuler et équilibrer l’énergie,
ainsi qu’à assouplir le corps ;
- les méditations, qui ont pour objectif de transformer l’énergie émotionnelle négative en énergie positive et de démultiplier l’énergie
créatrice ;
- les « tuna », méthodes de respiration pour capter la quintessence de l’énergie pure externe et chasser les énergies impures ou perverses
du corps ;
- les « an qiao », techniques d’automassages.
● L’enseignante :
Sophie pratique depuis plus de 20 ans le Qi Gong. Elle a également étudié le Tai Ji Quan, le Kung Fu et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle est Diplômée de l’Ecole du Temps du Corps (France) et du Centre national de Qi Gong médical de Beidahe (Chine), et Instructrice Certifiée
de l’Universal Healing Tao Faculty (Chiang Mai, Thaïlande). Elle continue à se perfectionner en Qi Gong aux Temps du Corps et avec Maître
Mantak Chia (UHT Faculty).
● Contact et manifestation d’intérêt :
Pour tout renseignement, et si vous êtes intéressé(e) par l’ouverture d’un cours de Qi Gong à Raiseux en septembre 2014, contactez :
* Sophie (Association Shendao) - Tél : 01-30-46-10-05 ou 06-17-98-04-71
* Fatima (élue à la mairie de Raiseux) – Tél : 06-72-74-50-24
Venez nombreux au cours-découverte
gratuit
qui aura lieu le samedi 14 juin 2014
dans le cadre de la Raizeulienne
de 14H30 à 16H15
- RV à la Mairie de Raizeux Tenue :
-
un pantalon ample et un T-shirt (en matière naturelle)
des tennis ou des espadrilles à semelle souple