STAGE DE LIGUE U12 24 OCTOBRE 2016 GOLF BLUE GREEN DE

COMPTE RENDU STAGE U12 24 OCTOBRE 2016
STAGE DE LIGUE U12
24 OCTOBRE 2016
GOLF BLUE GREEN DE SAVENAY
COMPTE RENDU STAGE U12 24 OCTOBRE 2016
Présents :
-
Juliette DAVIAU (Les Fontenelles)
Louise DUMAY (Le Mans 24h)
Marine RENOULT (Les Fontenelles)
Vanessa RENOULT (Les Fontenelles)
Eliott BALL (Vigneux)
Charles BERTRAND (La Baule)
Jules DE REU (La Baule)
Raphael GUERREAU (Vigneux)
Sixte LE BOURHIS (Ile d’Or)
Ilan SEBILLOT (La Bretesche)
Alexandre TEMPLEREAU (Cholet)
Absents excusés :
-
Lou DELTOMBE (Ile d’Or)
Louka MORIN (Port Bourgenay)
Planning journée :
9h30 : Briefing, présentation de la journée et objectifs de la saison.
(Présentation interligues et motivations par Bernard Martin)
9h45 : protocole échauffement
10h45 : chipping, pitching, putting : greensomes.
11h30 : driving practice : prise de distance.
12h30 : REPAS
13h30 : concours, jeux en équipe
14h00 : réactivation, échauffement parcours.
14h20 : départ parcours compact :
- greensomes
- statistiques
- stratégie
17h : Débriefing journée, étirements
17h30 : fin de stage
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ECHAUFFEMENT :
Le protocole d’échauffement présenté est la base de celui utilisé dans les Pôles espoir de la
fédération adapté aux u12, après discussion avec Michel Pradet, préparateur physique des équipes
de France. La préparation physique chez les jeunes peut se limiter à des exercices d’échauffement
comme ceux présentés ci-dessous. Nous devons mettre l’accent, dans un premier temps, sur le
développement des habiletés motrices et l’apprentissage de la coordination chez l’enfants.
Le but d’un protocole d’échauffement comme celui-ci est de le faire intégrer à nos jeunes pour
chacune de leur séance de practice afin d’éviter les blessures bien entendu mais aussi de leur faire
prendre conscience de l’utilité de ces exercices dans leur développement corporel et mental. Enfin,
nous avons pu constater aux derniers championnats de France qu’il existait une corrélation entre les
performances et le développement des habiletés soit au travers d’autres activités, soit en incluant
des exercices de « préparation physique adaptée » au sein de la pratique golfique.
Nous connaissons la complexité de mettre en place au sein d’une école de golf ce type de pratique.
C’est pourquoi j’ai demandé à chacun des joueurs présents de retenir 2 exercices d’échauffement
pour le prochain regroupement, premier pas vers l’autonomie du joueur.
5-6 minutes : ARTICULAIRE
-
Cou
Epaules
Poignets
Colonne vertébrale
Hanches
Genoux
Chevilles
10-15 minutes : CARDIO-PULMONAIRE
-
Courses : pas chassés/ pas croisés/ courses arrières/ jambes tendues
Flexions/ extensions
Fentes + rotations du buste
Corde à sauter
Abdos dynamiques
10 minutes : VITESSE DE REACTION + PROPRIOCEPTION
-
Vitesse de réaction (Sprint avec plusieurs moyens de signalisation du départ ( oral, visuel,
décalé)
Equilibres ( un pieds les yeux fermés, planche…)
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CHIPPING, PITCHING, PUTTING :
Circuit de 6 situations de jeu sur la zone de wedging (chipping, sortie de bunker, wedging).
Après explication de la formule « greensomes », que certains avaient oublié, les premières équipes
de 2 sont formées. Tout le monde joue avec tout le monde dans l’optique de percevoir déjà certaines
affinités.
Le premier objectif fixé est de discuter de chaque coup avec son partenaire de ne prendre des
décisions qu’à deux. Les jeunes ont joué le jeu à fond, j’étais agréablement surpris. Le deuxième
objectif étant dans la performance. Bonne perf : 50% approche/ putt.
Néanmoins, j’ai pu constater une faiblesse générale sur les sorties de bunker et dans la
profondeur des approches de 30m avec beaucoup de green. Ils ont tous utilisés systématiquement
leur sandwedge ou lobwedge ce qui ne leur permettait pas d’être régulier dans le résultat.
Je leur ai conseillé de s’entrainer plus souvent dans la variété des coups à l’entraînement.
Au putting, sans m’attarder sur la technique, la totalité des joueurs présents sont instinctifs ce qui
n’est pas une mauvaise chose dans certains cas mais il y a eu trop de déchets en dessous de 80cm
par manque de rigueur notamment sur l’alignement de la face de club. Le constat que je peux faire
par rapport aux compétitions passées est que nos joueurs élites de la ligue perdent beaucoup de
points sur ce secteur de jeu par manque d’implication à l’entrainement.
Petite sanction pour leur faire prendre conscience de cela. Ils se sont installés sur le putting green,
chacun sur un trou avec une situation à 60cm (15 balles réussies à la suite pour valider) et une à 1m
mètre (7 à la suite). Ils devaient réussir avant de se diriger vers le practice pour la séance de driving.
Min : 15 minutes
Max : 30 minutes
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DRIVING :
Réactivation échauffement :
-
Corde à sauter
Aller/ retour de 15mètres (ex : montée de genoux aller, retour en marchant)
Etirements actifs
Nous avons constaté lors des derniers championnats de France des jeunes un déficit physique chez
nos jeunes du groupe élite. Les meilleurs joueurs nationaux sont très dynamiques au niveau du bas
du corps et frappent plus fort (entre 20 et 40 mètres de plus que nos meilleurs joueurs). Il me paraît
important de travailler tous ensemble là-dessus surtout quand nous voyons les distances des
parcours adaptés à chaque catégorie. Toucher en sous-régulation des par 4 et des par 5 représente
un avantage conséquent. Je vous fournirais dès que je le pourrais les distances moyennes et les
meilleures distances de mises en jeu dans chaque catégorie.
Nous avons privilégié trois points :
-
L’angle d’attaque
Centrage
La recherche de vitesse max
L’angle d’attaque : recherche de prendre la balle en remontant (exercice du tee 10 cm après impact
à la même hauteur que le tee où il y a la balle. Ne pas le toucher !!)
Centrage : on marque de temps en temps les balles de practice par une croix que l’on va positionner
vers la zone d’impact avec le driver. Vérifier si l’impact est centré. S’il ne l’est pas regarder travail
technique à faire pour être plus régulier dans l’impact. On perd énormément de distance (jusqu’à
20% de la distance possible) en cas de décentrage.
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Vitesse : exercice d’impulsion rotation lié avec un exercice de swing le plus rapide possible. Ils
devaient faire trois sauts en rotation en essayant de réaliser un tour complet à chaque fois, se poser
le temps de respirer un bon coup, et swinguer le plus vite possible.
Ces 3 axes de travail sont des idées, des compléments de cours que les joueurs peuvent réaliser en
autonomie, ludiques et essentiels à la performance.
REPAS :
-
Pâtes et volaille
Tarte aux pommes
Les objectifs de ce moment étaient la convivialité et créer un esprit de groupe, faire naître une
équipe. Mission accomplie !! Malgré une organisation avec les filles d’un côté et les garçons de
l’autre, le groupe se construit tranquillement. Finissant très vite le repas les enfants sont partis faire
de leur pause des concours de chips et de putts sur le putting green.
PARCOURS :
En voyant le peu d’objectivité dont chaque joueur de golf fait preuve, nous avons décidé de leur
faire découvrir comment noter objectivement leurs performances dans chaque secteur de jeu.
Nous pouvons s’apercevoir que beaucoup de joueurs se plaignent de leur putting par exemple.
Cependant cette déception n’est que très peu réaliste quand on voit la distance du premier putt sur
chaque trou.
Nous aimerions donc sensibiliser nos jeunes golfeurs dans le but, non pas qu’il le fasse
parfaitement de suite, mais plutôt pour leur faire prendre de l’avance et qu’ils soient capable de
rendre des données objectives à leurs enseignants dans les prochaines années.
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Je leur ai simplement demandé de noter la distance de leur premier coup et le club qu’ils avaient
pris, la distance de leur premier putt et le nombre de putts qu’ils ont fait à partir de la et ce sur
chaque trou.
Nous ferons des rotations d’équipe au bout de 6 trous. Les 3 derniers trous de la journée, ils
choisiront leur pairing.
1ère Rotation : (en rouge le score sur 6 trous)
-
Ilan / Louise +1
Vanessa / Jules +2
Eliott / Raphael +5
Juliette / Sixte +1
Charles / Marine +6
2ème Rotation :
-
Louise / Eliott +2
Charles / Jules +3
Alexandre / Ilan -2
Vanessa / Raphael +4
Juliette / Sixte +6
3ème Rotation : sur 3 trous
-
Ilan / Alexandre -2
Louise / Juliette +2
Charles / Sixte 0
Raphael / Eliott +1
Marine / Vanessa +3
Certaines paires ont confirmé leur bonne entente, d’autres se sont tirées vers le bas. C’est une
formule compliquée où on ne joue pas que pour sois. Il faut arriver à être rigoureux ensemble, passer
un bon moment et surmonter les bons comme les mauvais coups ensemble.
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BILANS PERSONNALISES DU PARCOURS:
Sixte :
-
très dynamique ,
driving performant malgré le manque de longueur,
petit jeu : un très bon touché de balle mais très offensif, toujours au lobwedge cherche à
faire tomber la balle proche du drapeau et qu’elle s’arrête.
La paire qu’il peut former avec Juliette est intéressante mais il faut qu’il reste sérieux 9 trous.
Juliette peut-elle le canaliser un peu plus ? à suivre…
Juliette :
-
Travail sur putting : pas de repères mais déjà sur CR de Damien en stage CD85 manque de
rigueur aussi.
Progression au chipping par rapport à cet été elle est plus régulière dans la traversée.
Manque d’engagement dans le swing parfois un peu mou.
Manque de panel de coups dans son sac, pour le niveau quelle a.
J’aimerai qu’elle se sente plus leader cette année, encore un peu discrète alors qu’elle peut
avoir du répondant. Ce serait agréable de la voir canaliser un des garçons dans un
greensome.
Louise :
-
Potentiel physique intéressant (coordination, vitesse, puissance)
Bonne progression de l’index
Confond souvent ouvrir la face de club à la montée avec démarrage du swing par les mains
Lorsqu’elle est coordonnée, très belle portée de balle et hauteur sur le jeu de fers.
Contrôle de distance difficile (coups de wedge ou petit fers, parfois 30 mètres longs)
Jules :
-
Progression longueur drive
Bon chipping
Attention au comportement en double. Très cool, parfois trop à discuter même pendant qu’il
joue. Trouver un juste milieu entre plaisir et performance.
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Vanessa :
-
Swing très court
Optimisation distance compliquée dû à son backswing court et son physique encore un peu
faible.
Marine :
-
Putting dosage à travailler (peut envoyer un putt de 3 mètres 5 mètres long)
Problèmes de contact peut être dû à un travail sur l’évolution de son geste. Backswing plus
long que sa sœur mais perte de coordination à la descente.
Eliott :
-
Bas du corps qui bouge beaucoup surtout en fin de journée
Motivé plus par le basket que par le golf
Raphael :
-
Très à l’aise dans le groupe, peut être plus à l’écoute des autres
Reste un peu en arrière de la balle à l’impact
Charles :
-
Positions club très propres
Parfois reste un peu en arrière quand il sous-joue certains coups
Choix des clubs (tape souvent l’hybride alors qu’un fer suffit et refuse dans ce cas la
traversée)
Alexandre :
-
-
-
Il a du mal à rentrer dedans, à être concerné au début d’entrainement
Son implication dépend trop de celui ou celle avec qui il joue, c’est dommage j’attendrai de
lui qu’il agisse comme leader dans cette équipe après 2 interligues et un niveau proche des
meilleurs nationaux.
Manque de rigueur sur les putts courts mais meilleur stroke et stabilité qu’avant dans le bas
du corps au petit jeu (avance encore un peu au putting à l’impact: à vérifier par rapport au
travail que vous faîtes)
3 trous d’affilés ou il plante le drapeau à moins d’un mètre.
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Ilan :
-
Nouvelle série de clubs qui lui permettent de frapper plus fort
Excellent comportement en équipe
Dosage au putting aléatoire mais très performant sur les putts courts
Mérite d’être plus calme devant la balle avant de démarrer. Parfois il arrache sa montée et se
désorganise au driving et bois surtout.
DEBRIEFING ET PROCHAIN REGROUPEMENT :
Premier rassemblement de ligue pour la saison 2017 avec en ligne de mire les interligues u12 sur le
golf de La Baule. La venue du championnat de France des jeunes dans notre région est une chance
incroyable qui ne se reproduira certainement jamais. Nous espérons des jeunes joueurs motivés et
impliqués tout au long de l’année dans leurs entraînements et compétitions. Le principal objectif doit
être de s’amuser sur le parcours mais nous savons tous que leur plaisir passe surtout par la
performance quand ils jouent en compétition. La route est longue jusqu’en juillet prochain et leurs
attentes sportives doivent correspondre à la rigueur dont ils font preuve à l’entrainement.
Le prochain regroupement aura lieu le 27 novembre dans un lieu pour l’instant inconnu suite à la
programmation des championnats de France des jeunes à La Baule nous devons nous organiser afin
de mettre le maximum de chance de notre côté.
Je remercie l’ensemble des joueurs pour les bons moments que nous avons passés, les parents
sans qui ces rassemblements de seraient pas possible loin de leur golf pour la plupart, les pros des
clubs qui font un travail exemplaire pour nous offrir de jeunes espoirs, le golf de Savenay et son
Directeur pour son accueil dans des installations de qualités, Patrick Templereau qui
m’accompagnera en juillet dans la logistique de cette compétition.