Marchettes

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ainsi le temps de vous ajuster et cela
vous permettra de récupérer si vous êtes
étourdi ou si vous avez une sensation de
vertige.
Avant de vous asseoir, tournez-vous, afin
que l’arrière de vos jambes touche le
siège ou le lit. Gardez la marchette
devant vous et bloquez les freins (si
vous utilisez une marchette à roues)
avant de vous asseoir. Placez une main
sur la chaise ou le lit en vous assoyant.
N’utilisez jamais une marchette dans
l’escalier. Ce n’est pas prudent. Veuillez
utiliser l’ascenseur.
Autres mesures de sécurité :
• Portez des souliers munis de semelles en
caoutchouc. Les pantoufles et les
souliers dont les talons et les semelles
sont en cuir peuvent glisser de vos pieds
et provoquer éventuellement une chute.
• Vérifier le plancher pour vous assurer
que vous pouvez vous servir d’une
marchette en toute sécurité. Le
plancher doit être propre, sec et bien
éclairé. Enlevez tous les petits tapis
pour prévenir les chutes. Soyez
prudents lorsque vous marchez sur un
tapis épais, car ce dernier pourrait
empêcher la marchette de se déplacer
facilement.
• Assurez-vous que les extrémités libres
des tapis soient fixées à l’aide de ruban
adhésif ou de clous.
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Assurez-vous que les endroits où vous
circulez et le plancher ne sont pas
encombrés.
Veillez à ce que les aliments renversés
soient essuyés rapidement pour prévenir
les chutes.
Comment peut-on se procurer une
marchette?
Il est très important de vous procurer la
marchette qui vous convient le mieux.
Communiquez avec un professionnel de la
santé de votre localité afin qu’il vous
prescrive l’aide à la marche qui répond à vos
besoins. Votre marchette doit être
personnalisée. En consultant un
professionnel de la santé (un ergothérapeute
ou un physiothérapeute) avant de faire
l’achat d’un d’une marchette, votre sécurité
sera assurée. Vous pourrez également poser
toutes les questions qui vous préoccupent
concernant l’utilisation de la marchette ou
pour obtenir de l’aide pour en faire l’achat.
On peut faire l’achat d’une marchette dans
certaines pharmacies et dans des boutiques
spécialisées dans la vente de produits de
santé pour le domicile.
Pour en savoir davantage, notamment sur la banque de données sur les
ressources du SAS, veuillez visiter le : www.otworks.ca
Stables, capables et forts
Les marchettes
Que sont les
marchettes?
Les marchettes sont des aides à la
mobilité qui facilitent les déplacements
des personnes qui ont des problèmes
d’équilibre, des problèmes d’endurance ou
de la difficulté à marcher. L’usage d’une
marchette peut vous aider à réaliser vos
activités quotidiennes, vous permettre
d’être plus autonome et vous donner
confiance en votre capacité de marcher en
toute sécurité.
Il existe trois types de marchette :
1. Une marchette sans roues (aussi
appelée cadre de marche) comporte
quatre pattes solides et il offre une plus
grande stabilité et un meilleur soutien. Il
permet de soulager vos jambes ou l’une de
vos jambes d’une partie de votre poids ou
de tout votre poids lorsque vous marchez.
2. Une marchette à deux roues n’est pas
aussi stable qu’un cadre de marche, mais
elle est plus stable que la marchette à
quatre roues. Il n’est pas nécessaire de la
soulever pour se déplacer.
3. Une marchette à quatre roues
(rollator) est utile si vous avez besoin de
moins de soutien et si vous avez besoin
d’aide pour maintenir votre équilibre.
Cette marchette est souvent muni de plus
grandes roues, ce qui le rend plus facile à
utiliser à l’extérieur.
Tous ces types de marchette ont un
certain nombre de caractéristiques
optionnelles, comme un panier, des freins
ou un siège. Ceci vous permet de choisir
une aide à la marche qui convient à vos
besoins.
Pourquoi utiliser une marchette?
On utilise une marchette lorsqu’une
canne ne procure pas suffisamment de
stabilité ou de soutien. On peut vous
recommander l’utilisation temporaire
d’une marchette pendant votre
réadaptation; dans d’autres situations,
l’utilisation permanente peut vous aider à
accomplir vos activités en toute sécurité.
Les marchettes peuvent être utilisées à
l’intérieur et à l’extérieur, dans la
communauté.
Comment doit-on utiliser la
marchette?
La marchette doit être choisi en fonction
de vos capacités et de vos besoins; elle
doit être ajustée à votre taille et à votre
poids. Vous devez vous assurer que vous
avez suffisamment de force, de
coordination et de force de préhension
aux membres supérieurs pour pouvoir
utiliser une marchette en toute sécurité.
Voici quelques raisons typiques pour
utiliser une marchette:
Gardez votre dos droit et regardez vers
l’avant lorsque vous marchez. Vous
pourrez ainsi voir s’il y a des obstacles sur
votre chemin.
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Gardez la marchette près de votre corps
pour pouvoir profiter de son soutien.
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Pour améliorer l’équilibre;
Pour réduire la douleur aux jambes;
Pour diminuer la mise en charge sur
une jambe ou sur les deux jambes;
Pour compenser la faiblesse d’une
hanche, d’une jambe ou d’un pied.
Mesures de sécurité :
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Pourquoi choisir une marchette
plutôt qu’une canne?
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Une marchette offre un meilleur
soutien, qui est réparti également
entre les deux mains.
Les marchettes peuvent être munis de
paniers pour transporter des articles.
Les marchettes à roues peuvent être
munies d’un siège ce qui vous permet
de vous reposer lorsque vous devez
rester debout pendant de longues
périodes ou lorsque vous devez
marcher sur de longues distances.
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Lorsque vous vous levez d’une chaise
ou d’un lit, placez votre marchette
devant vous et bloquez les freins.
Levez-vous du lit ou de la chaise en
poussant avec vos mains; la
marchette pourrait culbuter si vous
tentez de vous lever en vous appuyant
sur elle. Gardez les freins bloqués sur
la marchette à roues jusqu’à ce que
vous soyez complètement debout et
prêts à vous déplacer.
Une fois que vous êtes debout,
attendez quelques secondes avant de
commencer à marcher. Vous aurez