CAMP ESPOIR MERRELL 2012 HORAIRES DATE HEURE LIEU

CAMP ESPOIR MERRELL 2012
HORAIRES
DATE
HEURE
10h à 10h45
10h à 10h45
10h45 à 11h
11h à 13h
19
mai
13h à 15h
15h à 16h
16h à 18h
18h
LIEU
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
L’entrée du Parc JeanDrapeau
Déroulement de la journée
Divers endroits
(voir les coachs)
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
Piscine
ACTIVITÉ
RESPONSABLE
Arrivée des participants
Réunion des Entraîneurs
Raymond Paris
Accueil des participants
Steven Murray
Participants et entraîneurs
U-13, U-15 (Technique /vélo)
U-17 et Junior
(course à pied)
Dîner (apporter votre goûter) +
Conférence sur La gestion des
blessures en triathlon
Raymond Paris
Raymond Paris
Isabelle Mallette
Réunion des Entraîneurs
(temps libre pour les participants)
Raymond Paris
Entraînement (Technique de natation
9 couloirs en 50 m) Réunion des
Entraîneurs
Raymond Paris
Conclusion et fin des activités pour la
journée
Raymond Paris
DATE
20
mai
HEURE
LIEU
10h à 11h
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
11h à 13h
Divers endroits
(voir les coachs)
13h à 15h
15h à 16h
Divers endroits
(voir les coachs)
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
ACTIVITÉ
Informations sur le calendrier, coupe
du QC, jeux du Qc, série nationale
junior, jeux du Canada, classement
excellence, brevets…
U-13 et U-15
(course à pied)
U-17 et Junior
(Technique /vélo)
Dîner (apporter votre goûter) +
Atelier sur les transitions T1 et T2
RESPONSABLE
Raymond Paris et
Steven Murray
Raymond Paris
Raymond Paris
Réunion des Entraîneurs
(temps libre pour les participants)
Raymond Paris
16h à 18h
Piscine
Entraînement (Évaluation en natation
9 couloirs en 50 m)
Raymond Paris
18h
Salle du complexe
aquatique du Parc JeanDrapeau
Conclusion avec les Entraîneurs
Raymond Paris
Pour que cette expérience soit des plus réussies, voici de l’information pertinente qui vous permettra de mieux préparer et de
comprendre le déroulement de ce camp :
INFORMATIONS GÉNÉRALES
1.
Recommandations
a. Tous les athlètes doivent être membres de TQ et il est impératif d’être accompagnés d’un entraîneur.
2.
Pendant le camp
a. Avoir en sa possession :
i. Carte d’assurance maladie;
ii. Bouteille d’eau et collations
iii. Apporter son dîner (par contre, le dîner des entraîneurs sera fourni)
3.
Matériels
a. Natation :
i. Maillot d’entraînement et de compétition (triathlon)
ii. Lunettes et casques de bain (lunettes fumées ou miroir de préférence)
iii. Palmes-pull-palettes
iv. CRÈME SOLAIRE
b.
c.
Vélo :
i. Vélo et casque conformes
ii. Outils pour réparation :
1. Chambres à air (minimum de 2)
2. Pompe pour pneus ou cartouches de CO2
3
2 bouteilles sur le vélo
4. Vêtements courts
5. Vêtements longs
6. Vêtements pour pluie
7. CRÈME SOLAIRE
Course à pied :
1. Souliers de course + bas
2. Vêtements courts
3. Vêtements longs
4. Vêtements pour pluie
5. CRÈME SOLAIRE
PLAN D’URGENCE
NATATION/VÉLO/COURSE :
Les entraînements seront sous la supervision des entraîneurs présents.
S’il y a urgence :
Les entraîneurs conserveront la responsabilité des groupes d’entraînements et le responsable prendra l’urgence en charge avec les
personnes qu’il identifiera.
** Notes : Les photocopies des dossiers des athlètes, ainsi qu’une trousse de premiers soins, seront en permanence dans le coffre
à gants de la voiture du responsable du camp. Les parents seront contactés par ce même responsable.