Documentation téléchargable - Office de Tourisme Haut

Tarifs
Tarifs entrée
460€
Moins de 4 ans : gratuit
Enfant de 4 à 16 ans : 3,40 €
10 entrées enfant : 28 €
Informations pratiques
Le Centre nautique
Carte priv
Année sco
laire
ilège
2014-201
Le centre nautique accueille un large public dans un environnement
adapté : bassin olympique de 50 mètres, pataugeoire, toboggan intérieur, bassin ludique et bassin d’apprentissage sont à votre disposition
toute l’année.
Doté d’un toit amovible, le centre nautique vous ouvre ses portes en
toutes saisons, 7 jours sur 7 !
Le centre est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Entrée pis
5
c
Cours Aq ine «No limit»
ua
1 cours d gym «No limit»
’Aquabik
e/s
1 séance
d’Openbik emaine
e/sem
(inscripti
on à l’ann aine
ée)
Adulte : 4,60 €
10 entrées adulte : 37,50 €
Abonnement de 10h : 28 €
Nocturne : 2 €
Informations et Consignes de sécurité
Tarifs Activités (Entrées à la piscine incluses)
Prépa
prénatales
Aqua
Bike
Open
Bike
AquaGym
2 séances/
semaine
1 séance / semaine
1 séance
6€
15 €
5 séances
63 €
Trimestre
123 €
8,50 €
9€
67 €
67 €
110 €
78 €
2 trimestres
120,50 €
164 €
164 €
206 €
Horaires
P
340 € 185 €
ériode scolaire
Lundi et jeudi : 12h-14h et 17h-20h
Mardi et vendredi : 12h-14h et 17h-22h
Mercredi : 10h-20h
Samedi : 10h-13h et 15h-18h
Dimanche : 9h-13h
Vacances scolaires
Lundi, mercredi, jeudi : 12h-20h
Mardi et vendredi : 12h-22h
Samedi : 10h-13h et 15h-18h
Dimanche : 9h-13h
Nocturnes
Mardis et vendredis 20h-22h juillet et
août (réservées aux adultes + 18 ans)
Stage Cycl’eau
10€ + entrée 12€ + entrée
10 séances
au trimestre
Année
Cours Natation
Leçon
Saison 2014-2015
Période estivale (juillet)
Lundi : 12h-20h
Mardi : 10h-19h/20h-22h (nocturne)
Mercredi et jeudi : 10h-20h
Vendredi : 10-19h/20h-22h (nocturne)
Samedi et dimanche : 10h-20h
Période estivale (Août)
Lundi : 12h-20h
Mardi : 12h-19h/20h-22h
Mercredi et jeudi : 12h-20h
Vendredi : 12h-19h/20h-22h
Samedi et dimanche : 10h-20h
Jours fériés
Mêmes horaires que le dimanche
• Les enfants de moins de 10 ans et ceux ne sachant pas nager sont obligatoirement accompagnés par un adulte en tenue de bain qui en assure la surveillance et l’entière responsabilité.
• Le bassin olympique est interdit aux non nageurs.
• L’accès au bassin se fait exclusivement en maillot de bain et pieds nus. Shorts de bain et
sacs interdits.
• Les produits alimentaires peuvent être consommés uniquement en extérieur, sur les pelouses, lorsque le toit amovible est ouvert.
• Température moyenne des bassins : olympique 27°, ludique 30°, pataugeoire 32°.
• Douche savonneuse avant et après.
• Evacuation des bassins 20 minutes avant la fermeture.
Configurations du bassin olympique
(configurations effectives sous réserve de modifications liées à des compétitions ou animations) :
Bassin en 50 mètres
Bassin en 25 mètres
Mardi et vendredi
12h30-14h / 17h30-20h
12h-12h30 / 17h-17h30
Mercredi
10h-12h45 / 16h-20h
12h45-16h
Samedi
9h-13h / 15h-18h
Dimanche
9h-13h
Vacances scolaires
Sur les heures d’ouverture public
Lundi et jeudi
Contact
12h-14h / 17h-20h
Centre Nautique Intercommunal Robert Sautin
148 cours de Verdun - 01100 OYONNAX
04 74 77 46 76
www.cc-hautbugey.fr
Centre
Nautique
Intercommunal
Robert Sautin
Activités
Leçons de natation
Planning des activités
Leçons de natation pour enfants, adultes, débutants ou
perfectionnement assurés par les maîtres nageurs sauveteurs du centre nautique.
Toute l’année
10h à 11h
Lundi
Stages Cycl’Eau pour enfants (débutants ou perfectionnement)
Renseignements et inscriptions auprès des agents d’accueil du centre nautique.
Uniquement pendant les vacances scolaires
Aquagym
• AQUADOUCE
• CUISSES/ABDOS/FESSIERS
• AQUAMINCEUR
• AQUALATINO
• CARDIO TONIC
• AQUATRAINING
: degré d’intensité de la séance.
B
ike
Du vélo dans l’eau (entretien, drainage, renforcement musculaire, modelage...)
• AQUABIKE : cours soutenu et rythmé de 45 min en musique encadré par un
maître nageur sauveteur (sur réservation).
• OPENBIKE : séances libres de 45 min avec prêt d’un vélo (sur réservation).
Attention, du lundi au vendredi
l’aquagym et à l’aquabike.
de
12h
Mercredi
Jeudi
Vendredi
à
14h
10h15 à
11h
Openbike
11h05 à
12h05
Aquadouce
Aquadouce
11h15 à
12h
Openbike
Openbike
Cuisses/
Abdos/
Fessiers
12h15 à
13h
Openbike
Aquabike
Openbike
Aquabike
Openbike
12h15 à
13h15
Cuisses/
Abdos/
Fessiers
Aquaminceur
Aquaminceur
Cuisse/
Abdos/
Fessiers
Aquaminceur
13h05 à
13h50
Aquabike
Aquabike
Aquabike
Aquabike
Aquabike
17h10 à
17h55
Aquabike
Aquabike
Aquabike
18h à 19h
Cuisses/
Abdos/
Fessiers
Cardio/
Tonic
Aquaminceur
Cuisse/
Abdos/
Fessiers
Aqualatino
19h à 20h
Aquatraining
Cuisses/
Abdos/
Fessiers
Cardio/
Tonic
Cardio/
Tonic
Cuisses/
Abdos/
Fessiers
Aquabike
Aquabike
les petits bassins sont réservés uniquement à
20h05 à
20h50
Samedi
Aquadouce
11h30 à
12h30
Activités aquatiques
Mardi
Cours encadrés par une sage-femme et un maître nageur.
Ces séances préconisées aux femmes enceintes à partir du
5ème mois de grossesse ont pour but de calmer et de relaxer
les futures mamans.
Déroulement des séances :
• ½ heure de théorie sur les grands thèmes de la naissance
• 1h dans l’eau avec des exercices physiques et respiratoires
afin de réduire les douleurs, la fatigue, les troubles du
sommeil et d’améliorer la circulation, la capacité respiratoire,
l’oxygénation et la statique corporelle.
Formalités :
Les cours se pratiquent dans une eau à 31° dans un espace réservé avec du matériel adapté.
Chaque participante doit être munie d’un certificat médical.
Baby club
Pour permettre à bébé d’acquérir un savoir-être et un
savoir faire dans l’eau.
Partager en famille des instants de plaisir et de découverte
en milieu aquatique.
Renseignements : 07 87 99 89 69 / [email protected] / [email protected]
Aquabike
Formalités :
Inscription à l’accueil du centre nautique.
Joindre un certificat médical de non contre indication à la pratique de l’Aquagym et de l’Aquabike, obligatoire de moins de 3 mois au moment de votre inscription.
Et aussi...
Préparations prénatales
Toutes ces animations sont composées d’un échauffement, d’un corps de séance spécifique et d’un
retour au calme (étirements, relaxation). Ces activités se font dans un bassin adapté et sont encadrées
par un éducateur sportif diplômé.
Les séances sont effectuées en musique : plaisir, cadence et bien-être assurés !
Aqu’Anniversaire
Tu as entre 6 et 12 ans ?
Viens fêter ton anniversaire à la piscine !
Les samedis de 15h30 à 17h30
Animation encadrée par un maître nageur
Mise à disposition d’une salle pour le goûter
12 enfants maximum, accompagnés d’un adulte
en tenue de bain
Renseignements
et réservations
66 €
à l’accueil du centre nautique.