Le tilleul

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Le tilleul
Chronique publiée le 09/06/2011
Le tilleul
Arbre très répandu en Europe, le tilleul peut atteindre jusqu'à 25m de hauteur. On le voit communément dans les parcs, le
long des avenues et souvent aux abords des églises, parfumant délicieusement l'atmosphère au mois de juin. Alors profitez
de vos promenades vespérales pour humer ces senteurs aux effets indéniablement calmants, présageant une bonne nuit de
sommeil réparateur.
En phytothérapie, les parties qui nous intéressent sont les bractées (fleurs et languettes pâle accompagnant la fleur), les
bourgeons, et l'aubier.
Les fleurs et feuilles sont particulièrement reconnues pour leur vertu sédative et calmante, notamment chez l'enfant agité.
D'après le regretté phytothérapeute Maurice Mességué, des infusions de tilleul vous assureront des nuits calmes, des
matins reposés et des journées détendues.
Mais savez-vous que le tilleul s'utilise également en tant que diurétique et sudoripare ce qui rend son infusion très
intéressante avant et pendant un sauna puisqu'il permet de purger l'organisme de ses toxines, en augmentant la production
de sueur et d'urine.
Le tilleul fluidifie le sang, ce qui permet une bonne prévention à partir de la quarantaine et aidera peut être à éviter par la
suite l'utilisation de médicaments anticoagulants aux effets secondaires importants. Bien sûr, je parle de prévention, les
infusions de tilleul ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement anticoagulant chez la personne ayant un risque de
thrombose avéré.
Le tilleul est également antispasmodique, pouvant être intéressant en cas de règles douloureuses et de migraines. Il
est calmant de la toux en association avec des plantes expectorantes.
Si vous désirez procéder vous-même à la récolte du tilleul, c'est en juin, sous nos contrées, que les fleurs sont épanouies.
Récoltez les bractées dans un endroit éloigné de la pollution des villes et usines et faîtes les sécher sans attendre dans un
endroit ombragé et aéré. Si vous acheter votre tilleul, choisissez la variété tilleul de Carpentras ou tilleul sauvage du
Roussillon.
L'aubier de tilleul. Il s'agit là du bois tendre situé entre le coeur et l'écorce de l'arbre, utilisé pour drainer la vésicule biliaire et
les reins. De ce fait l'aubier de tilleul sauvage du Roussillon s'utilise en décoction en cas de crise de goutte, rhumatismes,
migraines d'origine digestive, cellulite, artériosclérose mais aussi pour drainer foie et reins lors de traitements lourds telle la
chimiothérapie.
En pratique, une décoction d'aubier de tilleul se réalise avec 35 à 40g d'aubier coupé en petits morceaux que l'on met dans
un litre d'eau faiblement minéralisée, portée à ébullition puis baisser le feu et laisser réduire une vingtaine de minutes sous
couvert. Une cure intensive dure 21 jours. Buvez la décoction dans la journée, entre les repas. Il est conseillé de démarrer
la cure 3 jours après la pleine lune, afin de bénéficier des phases lunaires propices à la diurèse et à la fluidification sanguine
(dernier quartier, nouvelle lune et premier quartier).Le breuvage se boit chaud ou froid et s'entrepose au frais, une fois
préparé. À boire au cours de la journée.
Pour compléter les bienfaits de la cure, éviter pendant celle-ci les aliments générant des déchets uriques c'est-à-dire les
charcuteries, les viandes rouges, les abats, le gibier, le soja ainsi que les aliments générant des déchets oxaliques tels les
épinards cuits, l'oseille, la rhubarbe.
Réduisez, voire supprimez les produits laitiers de vache.
Une telle cure est recommandée deux fois par an et accompagne les traitements par chimiothérapie afin de drainer foie et
reins. Il est également possible de trouver en boutique bio ou pharmacie des ampoules d'aubier de tilleul sauvage du
Roussillon si l'on ne désire pas préparer les décoctions quotidiennes.
En gemmothérapie, cette branche de la phytothérapie utilisant les bourgeons des plantes sous forme de macérât glycériné,
le bourgeon de tilleul que je recommande sous forme de préparation mère (concentrée, car il existe une forme diluée selon
le principe de l'homéopathie, en D1) moins active et nécessitant davantage de gouttes s'utilise pour de nombreuses
applications à raison d e5 à 15 gouttes dans un peu d'eau 2x/jour loin des repas. Je rappelle que le bourgeon concentre les
vertus de la totalité de l'arbre (la feuille, l'écorce, la fleur, le fruit).
Le bourgeons de tilleul constitue un remède pédiatrique par excellence pour les enfants agités, un régulateur de l'humeur,
palpitations, angoisse, spasmophilie, souverain en cas de crise de goutte, d'inflammations rhumatismales, de spasmes divers, de
migraine, de colites spasmodiques, de gastrites, d'oesophagite, d'hernies hiatales, de surcharges pondérales, il contribue à baisser
le taux sanguin d'acide urique, d'urée, de cholestérol, d'albumine, agit comme fluidifiant sanguin, et diminue l'athérosclérose. Le
bourgeon de tilleul peut être associé avec bonheur au bourgeon de figuier, en cas notamment, de troubles du sommeil, de
l'humeur et d'acidité gastrique.
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, Christiane Barbiche, éducatrice de santé, praticien naturopathe,vous
propose Bilan de vitalité naturopathique; Réglage alimentaire personnalisé ; Gestion du stress ; Objectif minceur ; Détoxination &
remise en forme. Consultations sur Rendez-vous au 03 87 97 95 48
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