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Yoga Corse 2016
yoga ❖ bien-être ❖ relaxation ❖ inspiration
14- 21 Mai 2016
La Retraite
Pratique quotidienne de yoga asana - pranayama - méditation - cuisine
traditionnelle corse - conseils personnalisés - détente et plaisir - dans le cadre
somptueux d’une villa de luxe localisée à toute proximité des plages et des plus
beaux villages de Balagne.
Notre retraite Yoga en Corse 2016 est une occasion rêvée de Refaire le plein
d’énergie, de vous Ressourcer et de vous Reconnecter à vous même, tout en
découvrant et en approfondissant vos connaissances du yoga et de ses bienfaits
sur votre bien-être personnel et votre vie quotidienne.
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L’enseignante
(Parle le français, anglais et allemand)
Votre hôte, Ardiana Nolfo enseignante depuis de nombreuse années,
d'expérience et co-directrice du Yoga Center de Montreux - Suisse
vous prodiguera toute son attention ainsi que conseils personnalisés
et adaptés à votre pratique, quelque soit votre niveau.
Lors de ces 6 jours, elle vous propose un programme basé sur la
pratique quotidienne du yoga asana, pranayama et de la méditation.
« Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’a l’autre
rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin »
-Swami Vivekanada-
Exemple de journée type
07h00
Thé 07h30– 09h30
Yoga Asana - une façon
dynamique de réveiller le corps!
Salutations au soleil - renforcement - ouvertures - étirements
Pranayama – donner de l'énergie à
votre corps
10h00
Brunch
11h00 – 16h00
Temps libre / relaxation
14h15
Collation de fruits et snacks
16h15 – 18h15
Yoga Asana – une pratique plus axée
sur la relaxation pour finir la journée en
s’étirant doucement pour détendre le
corps - suivie par la méditation
18h45
Dîner pris a l’extérieur !
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La Villa
Luxe et raffinement contemporain pour cette villa aux grands
volumes, ouverte sur une vue mer exceptionnelle. Ici tradition et
modernité se rejoignent, murs en «pierres sèches» et toits-terrasses
à l’instar des anciennes bergeries d’autrefois.
Merveilleusement située en zone résidentielle au milieu de jardins
aux essences méditerranéennes seules quelques villas
contemporaines ont été édifiées alentours.
Bien que localisée à toute proximité des plages et des plus beaux
villages de Balagne, elle reste à l’écart de l’effervescence estivale.
Le patio d'arrivée, sous les frondaisons d’un Chêne et d’un Olivier
centenaire offre un moment privilégié autour d’un petit déjeuner
ou le temps d’un repas entre amis.
En poussant la porte d’'entrée se révèle déjà un décor minimaliste
aux couleurs apaisantes. Le salon, spacieux et inondé de lumière
embrasse une Méditerranée aux nombreux dégradés de bleus. Se
reposer, lire ou écouter de la musique en toute quiétude!
Assurément une ambiance chaleureuse et un confort douillet!
A couper le souffle! La terrasse panoramique offre le spectacle
d’une mer à l’infini. Prendre place, en fin de journée, sur le
confortable salon extérieur vous permettra de jouir de ces instants
de quiétude et parfois de couchers de soleil incandescents!
La cuisine spacieuse dispose d’un équipement aussi complet que
moderne pour partager de bonnes recettes, en famille ou entre
amis.
Aux heures les plus chaudes de la journée ou de retour d’une
journée en bateau, la grande piscine à débordement vous attend
pour un bain dans une eau à 29°.
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L’Endroit
La Corse est située à 177 km environ au sud-est de la Côte d'Azur,
à l'ouest de la Toscane (85 km) et au nord de la Sardaigne (12 km).
Île plutôt boisée et montagneuse, sa côte méridionale est formée de
hautes falaises (Bonifacio).
La Corse est une terre particulière où l’histoire est gravée dans la
pierre. Héritées de l’occupation génoise, chargées de défendre
l’île contre ses assaillants, les tours génoises, disséminées aux
quatre coins du territoire, sont un marqueur de la tradition.
La Balagne se compose d'une partie côtière, située entre Calvi et le
nord de L'Île-Rousse, et d'un arrière-pays aux collines surplombant la
mer. Autrefois surnommée le "jardin de la Corse", la Balagne porte
encore très bien son nom. En effet, cette région magnifique regorge
de figuiers, d'oliveraies, de vergers et de palmiers. Elle est également
parsemée de beaux villages perchés aux ruelles étroites et aux
maisons typiques comme Sant'Antonino, Speloncato, Pigna, Lumio,
Aregno, Belgodère et bien d'autres encore.
« Si vous pouvez le rêver , vous pouvez le faire «
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Informations Pratiques
La Retraite se déroule du 14 au 21 Mai 2016 et comprend les prestations
suivantes :
•
7 nuits en logement de haut standing en chambre double ou privée (1 lit king size ou 2 lits simples)
•
Programme de 5 jours de Yoga et Détente
•
1 jour libre (sur demande cours de yoga)
•
Brunch, Collations (ainsi que des jus, thés & café)
Tous les fruits et légumes sont bio et de première fraicheur.
Pas inclus
•
Les vols (nous serons heureux de vous aider à trouver un vol rapide et économique)
•
Repas du soir pris chaque soir a l’extérieur pour découvrir la cuisine traditionnelle corse
•
Assurances (vous devez organiser votre propre assurance complète de voyage et de santé)
•
Des soins ou excursions supplémentaires
•
Transport aéroport-villa (1h30 de l’aéroport de BASTIA et 20 min de celui de CALVI)
Prix
Chambre double (1 lit king size ou 2 lits simples) –CHF 1600/ personne
Chambre privée (1 lit king size)- CHF 2100/personne
✴ Réservations des types des chambres selon disponibilités
✴ Nous vous demandons un acompte de 30% pour confirmer votre place sur la retraite et le solde sera
dû au 2 mars 2015.
✴ Les paiements peuvent être réglés en cash directement au Yoga Center ou par virement bancaire.
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Réservations
Les réservations sont maintenant ouvertes pour cette retraite. Merci de noter qu’en raison du caractère
exclusif, le nombre de places est limité (5 personnes min et 8 au max).
Pour être sûr d’obtenir le type de logement que vous désirez, et les meilleurs prix pour votre vol, nous
vous conseillons de réserver le plus rapidement.
Pour tout renseignement et demande de réservation, merci de contacter:
Patrick et Ardiana Nolfo - Yoga Center Montreux
Email: [email protected]
Tel:
+41 (0) 79 219 5200
Nous vous enverrons le formulaire de réservation et toute information complémentaire
nécessaire.
Je me réjouis de vous recevoir en Corse pour mai 2016.
Namasté
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