TAI CHI CHUAN – STYLE CHEN – 18 MOUVEMENTS 陈

TAI CHI CHUAN – STYLE CHEN – 18 MOUVEMENTS
陈式太极拳 18 势
NOMS CHINOIS
PHONÉTIQUES
NOMS FRANÇAIS
1 太极起势
Tai ji qi shi
ouverture de Taiji
2 金剛搗碓
Jin gang dao dui
Le Buddha pile le mortier
3 懶扎衣
Lan za yi
Le paresseux ferme sa veste
4 六封四閉
Liu fen si bi
Six verrouillages et quatre fermetures
5 單鞭
Dan bian
Simple fouet
6 白鶴亮翅
Bai he liang chi
La grue blanche déploie se ailes
7 斜行
Xie xing
Marcher en diagonale
8 摟膝
Lou xi
brosser le genou
9 拗步
Ao bu
Deux pas en marche avant
10 掩手肱捶
Yan shou hong chui Cacher la main et coup de poing
11 高探馬
Gao tan ma
Caresser l'encolure du cheval
12 左蹬一根
Zuo deng yi gen
coup de pied à gauche
13 玉女穿梭
Yu nü chuan suo
La fille de jade passe sa navette
14 雲手
Yun shou
Mouvoir les mains dans les nuages
15 轉身擺蓮
Zhuan shen bai lian Tourner et coup de pied lotus
16 當頭炮
Dang tao pao
coup des poings comme un canon
17 金剛搗碓
Jin gang dao dui
Le Buddha pile le mortier
18 收勢
Shou shi
Clôture
Renseignements: 06 62 03 15 10 – www.acsec-france.org